la vita ci mette davanti parecchie sfide, l'organismo deve adattarsi, cioè deve avere energie tali da poter fare fronte ai vari stress che, se protratti, comportano l'inizio di malesseri fisici o psicologici
In una condizione di carenza, le cellule cerebrali registrano uno stato di allarme prolungato ed entrano in crisi, è inevitabile che ne faranno le conseguenze memoria concentrazione e umore...
a questo punto come possono aiutarci le piante? il loro intervento è quasi a livello di laser
regolano con precisione la produzione ormonale e il funzionamento di tessuti organi e sistemi: vengono chiamate
PIANTE ADATTOGENE
riescono a modificare il terreno e i meccanismi omeostgatici di risposta dell'organismo verso stimoli aspecifici per migliorare il rendimento psicofisico e contrastare l'insorgere di malattie specie se infettive, con un profilo di tossicità molto molto basso
aspecificità vuol dire che non hanno riguardo per cosa ha determinato lo squilibrio (chimico fisico ecc) nè quale è l'organo bersaglio, ma coinvolge tutto l'organismo
ciò è possibile perchè c'è una specie di effetto sulla biosintesi dei mediatori (come le prostaglandine) in grado di esercitare effetti a largo raggio
hanno un'attività tonica notevole, sono antifatica, gli effetti maggiori tuttavia si situano nel settore neuroendocrino; hanno anche attività immunostimolente, disintossicante e antiossidante, cioè in grado di catturare i radicali liberi, con un corrispettivo potere (a livello biochimico) di diminuire il colesterolo cd cattivo e le betalipoproteine
la loro azione è progressiva e persistente nel tempo, benchè è meno evidente con le droghe xantiniche, non segue mai depressione
il PANAX GINSENG per esempio è utile nell'apatia mentale, nelle perdite di memoria (specie degli anziani), e sulla mente ha un'azione più veloce intensa ma meno persistente, mentre l'ELEUTEROCOCCO ha azione più protratta e può giovare nelle dispepsie e nei cali della libido. E' estremamente più utile nel metabolismo rallentato, in stati di intossicazione, ha un'azione dolce ma costante ed è preferibile nell'uso prolungato specie se si vuole influenzare il sistema immunitario
Entrambe le piante hanno effetto eupeptico e stomachico e combattono le inappetenze nervose
La prima è ottima per gli sportivi che hanno bisogno di svolgere esercizi intensi ma non protratti
la seconda invece vale per chi vuole migliorare la resistenza
In particolare, favorisce la rivitalizzazione di tuti i tessuti permettendo di ritrovare potenzialità perdute
ADATTOGENE E MECCANISMI PSICOLOGICI
LESSERTIA FRUTESCENS
ANTI ANSIA, contiene GABA
RODHIOLA
ANTIDEPRESSIVO aumenta la concentrazione di betaendorfine nel sangue che prevengono le variazioni ormonali causate dallo stress. Stimola il tono dell'umore perche regola le sostanze MAO, la cui carenza è connessa alla depressione, riequilibria il sistema serotoninergico, che interviene sui meccanismi della memoria e dell'umore attraverso il 5HTTP il più importante precursore della serotonina
ELEUTEROCOCCO
di cui abbiamo detto. Riequilibra i livelli di dopamina, neurotrasmettitore che contribuisce a regolare i centri del piacere, dell'apprendimento e dell'archiviazione dei ricordi, aumenta il livello di serotonina e noradrenalina nel cervello e di adrenalina nelle surrenali
WHITANIA SOMNIFERA L.
è spontanea in sardegna e sicilia. Si usa l'estratto delle radici, è un forte tonico, adattogeno e antistress, viene generalmente chiamato ginseng indiano
ALTRI ADATTOGENI
achyrantes bidentata
albrizia julibrissin
angelica sinensis
aralia cordata e racemosa
astragalus
atractyloides macrocephala
bupleurum sinense
cicer aretinum
codonopsis pilosula
dioscorea batatas
dolichos lablab
echinopanax eletus
eleuterococco
eucommia ulmoides
ganoderma lucidum
gymostemma pentaphyllum
glehnia littoralis
glicyrrhiza glabra e uralensis
happea adichotoma
lenzea carthamoides
lepidum meyenii
lycium sinense (ve lo sottolineo tre volte per le enormi qualità collegate)
ligustrum lucidum
morinda officinalis
nephelium longana
nelumbo lucifera
ocimum sanctum
paeonia fructicosa
panax pseudoginseng e japonicus
pedicularis spp
pfaffia paniculata
poligunum multiflorum (che conosciamo bene se prendiamo resveratrolo)
poria cocos
pseudostellaria heterophylla
rhemannia sinensis (grande erba cinese ottima per tonificare i reni)
thodiola
rumex hymenosepalus
sassafras off.
sachisandra sinensis
smilax aristolochia
tinospora cordifolia
trichopus zeylanicus
whitania
zingiber officinalis
ziziphus jujuba
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