Domanda Per migliorare prestazioni intellettuali

Ale58 ha scritto: In sostanza, ho trovato che queste tre cose mi potrebbero aiutare:
- Carnitina nella forma carnitina-L Acetilcloridrato
- Ginkgo biloba nella forma estratto secco tit.3%
- Glutammina ...non mi ricordo in quale forma! :silly:

Ecco, avete esperienza in queste sostanze? Sapereste dirmi dosaggi? Ho trovato di tutto e di più al riguardo... Oppure qualche altro consiglio? Vi ringrazio!

Ciao,

se vuoi integrare col GInkgo verifica che l'estratto secco contenga quantitativi inferiori a 5 p.pm di acidi ginkgolici. Questi ultimi sono i principali responsabili delle reazioni allergiche. Inoltre per ottenere risultati apprezzabili dovresti orientarti verso prodotti standardizzati al 24% in eterosidi flavonici e al 6% in lattoni terpenici. E come dosaggi dovresti assumerne 120mg x 2 (240mg totali).

Un ottimo prodotto (lo uso anch'io) che rispetta questi requisiti e contiene addirittura valori inferiori a 1 p.p.m (il massimo grado di purezza ottenibile) è questo: www.lifeextensioneurope.it/obiettivi-di-...-vegetarian-capsules Trovi nella mia firma il codice per s.spedizione gratuite.

L'acetilcarnitina (1.5/2 gr al giorno a stomaco vuoto in due somministrazioni) e la glutammina (almeno 2 gr/die a stomaco vuoto) le trovi invece ad un'ottimo prezzo dal sito Myprotein. Prima di acquistare dai uno sguardo a questa pagina per i codici sconto: www.myprotein.it/voucher-codes.list

ciao
A.

Grazie Alernd!! Devo dire che sei quello che meglio ha colto le mie domande diciamo più specifiche, prendendosi addirittura il lavoro di copiare, dal mio post, le cose essenziali. Diciamo che la capacità di sintesi non è il mio forte! Grazie mille!!!
Adesso appena ho tempo mi metto alla ricerca e ordino tutto... o quasi!
Buona giornata, a te e tutti!

Domanda (sintetica!): se dovreste scegliere tra glutammina e aceti L carnitina per memoria/concentrazione/funzioni cognitive, quale preferireste?

(il ginkgo biloba invece lo prenderò di sicuro)

Grazie!

StarTac ha scritto: Alternativa al Piracetam è il DMAE (Dimetilaminoetanolo).

E' un antiossidante e un aminoalcool prodotto naturalmente e in quantità minuscole dal cervello. Il DMAE è una sostanza che viene anche ricavata in natura dalle acciughe e dalle sardine. Noto soprattutto come un precursore della colina e della acetilcolina (sostanze chimiche presenti nel cervello responsabili per le funzioni cognitive e di neurotrasmissione).

Il DMAE, come il Piracetam, viene utilizzato prevalentemente per migliorare la memoria e la capacità di concentrazione e come stimolante dell’attività neurale del cervello.

Molti ricercatori ritengono che abbia funzioni di anti-invecchiamento in quanto stimola la capacità dell'organismo di produrre l’acetilcolina, una carenza normalmente associata alla perdita di memoria.

Sono integratori! In Italia vendono anche la melatonina sopra il milligrammo come farmaco... chi vuol capire intenda

Integro il DMAE da alcuni anni con soddisfazione ma non posso affermare il raggiungimento di performace mirabolanti!

Gli effetti che ho riscontrato con il DMAE, e per i quali continuo l'assunzione, sono:
- il miglioramento delle connessioni corticali che aumentano la prontezza mentale
- un senso di alleviamento dell'ansia che può aiutare la concentrazione. Nel mio caso ha influito, più che altro, sulla qualità del riposo notturno. Aspetto quet'ultimo da no sottovalutare perchè il "riordino" di tutto che ciò che introiettiamo avviene durante il sonno!
- dicono che sia attivo nel rimuovere la lipofuscina, cioè la materia secca che si accumula nei meandri del cervello
- freschezza della pelle perchè "trattiene" l'dradatazione ( non c'entra con la mente ma ... )