Domanda Niacina

Francesco,
ti ringrazio del suggerimento: ho optato per le no flush a causa della mia operazione.

Preferisco non avere vampate...

Stasera ho preso mezzo grammo dopo mangiato e ho notato che il lieve calore alla faccia e alle orecchie è arrivato dopo piu tempo ma è arrivato. Questo è il quarto giorno che la prendo. Devo aumentare la dose aun grammo quando non mi vengono piu le vampate o anche se continuano?

Non ti preoccupare delle vampate.
la vampata significa soltanto che hai assunto piu' niacina rispetto alla dose alla quale il tuo corpo si e' abituato.
Ti verra' ogni volta che aumenterai la dose oppure ogni volta che assumerai una dose in piu'.
Tutto qui,tranquillo.

Attenzione che la niacina ha anche un effetto marcato iper-glicemizzante quindi sarebbe da evitare dopo i pasti per evitare picchi glicemici e per evitare di mettere alla prova il pancreas. Io, come diabetico, non riesco a prenderla perché mi fa sballare totalmente il compenso glicemico, in poco tempo mi trovo a oscillare tra valori molto alti e molto bassi, un delirio.
Come dose massima molti consigliano di non superare 1500 mg al giorno (in 3 assunzioni da mezzo grammo cioè 500 mg), Hoffer stesso per la sua integrazione giornaliera ne prendeva così.
Dosi superiori vanno assunte solo in caso di patologie particolari e in ogni caso sotto controllo medico.

CMN ha scritto: Attenzione che la niacina ha anche un effetto marcato iper-glicemizzante quindi sarebbe da evitare dopo i pasti per evitare picchi glicemici e per evitare di mettere alla prova il pancreas. Io, come diabetico, non riesco a prenderla perché mi fa sballare totalmente il compenso glicemico, in poco tempo mi trovo a oscillare tra valori molto alti e molto bassi, un delirio.
Come dose massima molti consigliano di non superare 1500 mg al giorno (in 3 assunzioni da mezzo grammo cioè 500 mg), Hoffer stesso per la sua integrazione giornaliera ne prendeva così.
Dosi superiori vanno assunte solo in caso di patologie particolari e in ogni caso sotto controllo medico.

Caspita, io la prendo sempre e solo dopo i pasti (proprio 500 mg x 3...): allora, quando bisognerebbe assumerla???

Ecco perché forse la mia glicemia è salita molto ultimamente...

Ma non è che si rischia di prendere il diabete? nella mia ignoranza. Allora mi conviene tenere sotto controllo la glicemia? Non riesco a capire quanta ne devo prendere al giorno per abbassare colesterolo e trigliceridi Peso 100 chili, e sono a mezzo grammo per ora, fino a quanti grammi devo spingermi?