Vi cito la mia esperienza. Il 2xday bocciato per ingredienti non idonei (quando lo testo la mia forza muscolare va sotto traccia)
Idem solgar 4B, 4Z e biovea. Vanno bene invece alcuni superfood, le proteine della canapa, l'aceto di mele, la C naturale senza eccipienti (solo rosa canina è il top, un po' meno bene solo acerola, bene solo baobab, ecc quindi il corpo predilige talune forme piuttosto che altre e si può arrivare a TI tranquillamente anche con due o tre grammi di C naturale, dipendendo sempre da cosa si mangia, credo, e da come si sta. Talvolta si sopporta AA ma non vanno bene le sostanze tamponanti, per cui va fatta una cernita, sempre testando di volta in volta. Questo per evitare assumere cose che alle lunghe possano mettere in squilibrio il sistema). L'essere umano cambia costantemente e non si può rifilargli sempre la medesima quantità di nutrienti, inoltre non riconosce come idonei gli eccipienti. Questo l'ho personalmente testato su diverse persone, la risposta è sempre la stessa, qualunque terreno (nemmeno quello in sufficiente equilibrio) gradisce gli eccipienti.
Ormai ho fatto diverse prove anche per la D, trovarla veramente buona è difficilissimo, neanche D base va ok, specie quella iper concentrata, di difficile assimilazione. Meglio poca ma costantemente assunta e di qualità. Se si deve diluirla, non usare zucchero, sostanza dannosa per l'organismo. Se si acquista un bilancino, si può assumere anche per es 0,04mg: il peso del mini cucchiaino di plastica viene escluso automaticamente come tara, basterà eliminare volta per volta quei pochi grani di polvere in più e si ha il peso corretto da mettere in bocca. Il sapore della D e di molte altre sostanze non è così cattivo, anzi. Eviterete le capsule, talvolta anche quelle vegetali le ho trovate inidonee, purtroppo.
Vi invito a testare prima di assumere e se non va accantonate. Magari la accetterete quando starete meglio, chissà.
Meglio così che squilibrare il proprio corpo.
Pure encapsulation non viene spedita nè in Italia nè in Europa.
Fidatevi della risposta del vostro corpo piuttosto che di una indicazione standard uguale x tutti. Come sapete benissimo, siamo tutti diversi. Inoltre maggiore attenzione quando l'integrazione va fatta sui bimbi. Sempre meglio testare prima di far assumere.
Liuc 33 quanto tempo è che fai integrazione? Lo chiedo perché sei su questo forum da quanto? e ti prendi la briga di dar consigli su qualità mixaggio TI quantità degli integratori. Mi chiedo che tipo di expertise possa dare agli altri foristi che si accostano qui in cerca di consigli idonei per loro. Non va bene se i consigli si danno con la superficialità dell inesperienza, specie se l'idea è quella di provare ad aiutare. Sperimenta ancora e ancora, studia, leggi, prima.
Riguardo alla conservazione, se ne è parlato molto su questo forum, in passato. Trasferire sempre le polveri in piccoli barattoli di vetro oscurato con coperchio internamente NON in metallo, chiudere bene, poi tenere al fresco (a volte i tubi dei caloriferi passano proprio dietro gli armadi, o le stanze sono molto calde, meglio evitare) il trasferimento potete farlo tranquillamente anche con una luce non diretta (magari dal corridoio o da lampade da campeggio tipo emergenza: se tenete le sostanze - liquidi oleaginosi, per esempio- in frigo, accertatevi che siano in contenitori in vetro oscurato e mai vicino alla luce interna del frigo) . Non buttate i contenitori in vetro già oscurato di altri integratori, basta lavarli in poca acqua bollente, asciugarli super bene e sono idonei. (Oppure si sterilizzano con poche gocce di acqua calda e gse, o acqua ossigenata, ecc)
idem i cucchiaini con i quali assumete le sostanze, ce ne sono anche già tarati per assumere per es 500mg, benché la consistenza delle polveri possa variare quindi comunque il bilancino è d'obbligo.
Fabri io mi auguro che tu possa piano piano eliminare tutto quel che ti è stato propinato che ha contribuito ad abbassare le difese immunitarie. Man mano che vai avanti con una alimentazione adeguata e con i giusti integratori dovresti riacquistare equilibrio. Le cellule si rinnovano con una certa frequenza, diamo loro la chance di recuperare. Il mio consiglio è di fare anche una costante attività fisica, come vedo che fai, controllare ogni tanto il respiro lento e profondo, rilassarti, ridere più che puoi, sentire musica buona che rilassa, e comunque sempre sorridere, è un must per chi vuole preservarsi la salute. I muscoli contratti del viso mandano un certo segnale di stress, sempre meglio sorridere, alleggerisce tanto e si affrontano meglio le cose.
Poi qui sono stati dati tanti consigli a chi deve affrontare situazioni di guarigione. Non esiste una malattia incurabile o inevitabile. Esiste una mente che lo crede. E lo richiede per un qualche motivo inconscio. Meglio esplorare bene quale sia, se ci sono dei vantaggi a stare malati (o presunti tali dall'inconscio). Se abbiamo avuto episodi di stress passati che ci hanno procurato ferite emozionali.
