Domanda La mia esperienza con niacinamide ed ansia

l'ultima volta che l'ho presa è durato a lungo .. inoltre sono diventata tutta rossa a chiazze e c'è voluta almeno un'ora per tornare normale . sono anche scesa in un bar non essendomi resa conto che ero ancora a chiazze , e vedevo la gente che mi guardava in modo strano , che figura .. da allora non l'ho più presa . Ho letto però che presa con i pasti fa aumentare la glicemia , ma è vera questa cosa ?

Che fa alzare la glicemia non lho mai sentito, a mè non lo fa. Si vede che tu sei sensibile, allora inizia con poco, 50mg , insomma devi trovare la tua dose giusta.

Liuc invece di inositolo quanto ne assumi ? io prima lo prendevo ma non ho mai notato effetti sull'ansia . Non lo associavo alla b3 però

Non è solo per ansia , però va a lavorare sull'umore e questo conta. Io ne prendo 3 grammi e ora vorrei aumentarla

io ne prendevo due grammi , però ripeto non prendevo la b3 , prendevo solo un complesso di vitamine b , però sull'ansia nessun effetto . Ho provato anche il 5htp , non so se lo conosci , ma su di me non ha avuto gli effetti sperati

Non divaghiamo, è la Niacina quella per l'ansia. Io prendo anche delle gocce omeopatiche per ansia che mi ha prescritto il medico del protocollo che faccio : www.parafarmaciapolo.it/it/sin-1-gocce-50-ml/
Prova queste gocce, non hanno nessuna controindicazione.
Comunque per ansia qualunque cosa prendi ci devi credere perchè se sei sciettica è quello il problema.
La mente aiuta il corpo a guarire e viceversa ricordatelo