Domanda Un sonno rigenerante

Cinzia ha scritto:

Ho scritto male infatti, hsn é proprio quella. Vedo che la conosci già. Grazie per tutte le info.
PS...se chiedo dell'ashwagandha qui mi dicono ..cheeee????
 

in effetti immagino che pochi da quelle parti la conoscano

eccoti qui di seguito le indicazioni che mi ha dato poche ore fa quel nutrizionista, ribadendo come ho già scritto ieri che anche i medici possono pensarla in maniera non solo diversa ma anche del tutto opposta fra di loro

1) per il fegato, se presa alle dosi consigliate dalle varie aziende sulle confezioni, non dovrebbe esserci alcun problema (salvo ovviamente preesistenti problemi epatici, ma questo vale per quasi tutte le sostanze al pari di preesistenti probemi renali, ecc...)

2) come assunzione lui consiglia o a cicli di alcune settimane smettendo per il tempo che vuoi tu, o addirittura (come fa anche lui stesso) al bisogno, cioè se si sente che è un periodo particolarmente stressante la si prende magari anche solo alcuni giorni e poi si smette e così via, senza particolari schemi di giorni o settimane

riguardo la marca (HSN) non gliel'ho chiesto ma personalmente, come già ti dicevo, ci prendo da anni anche io parecchi prodotti e mi sembra sia una ditta seria...

ultima cosa...sempre il nutrizionista mi ha detto che ciascuno di noi reagisce diversamente alle stesse sostanze, quindi secondo lui si potrebbero alternare ad esempio l'Ashwagandha con il Tulsi (di cui ho scritto in questo topic qualche giorno fa), che sarebbe il basilico sacro ed entrambe le piante sono adattogene e anti stress oltre a vari altri benefici...

sul sito dell'HSN c'è anche il Tulsi: 

www.hsnstore.it/marche/essential-series/...ico-sacro-10-1-300mg

io ho iniziato ad assumerlo una settimana fa alternandolo appunto all'Ashwagandha, potresti farlo anche tu fra qualche tempo quando avrai finito l'Ashwaganda poi semmai riportiamo qui le reciproche esperienze, potrebbe essere utile per altri che leggeranno questo topic 

 

Ti ringrazio tantissimo per tutte le info e l'aiuto, per me sei stato davvero importante.
In questi giorni ordinero' il tutto, e sicuramente riportero' le mie esperienze che potrebbero aiutare altre persone.
A presto

Eccomi qui per riportare la mia esperienza. Sto assumendo  Ashwagandha una cp alla sera (circa 3 settimane) alternando una settimana di Holy Basil 'Basilico Sacro. Che dire, sono molto contenta del risultato. La mia qualità del sonno è nettamente migliorata e alla mattina mi sento riposata, la tensione muscolare è praticamente sparita. Inoltre quel “senso di ansia/peso” nello stomaco è scomparso e sento maggiore serenità, calma e tranquillità.Continuerò ad assumerle questi due integratori alternandoli
Un grazie ancora a miciofelix per il suo interessamento ed aiuto.

Cinzia ha scritto:

Eccomi qui per riportare la mia esperienza. Sto assumendo  Ashwagandha una cp alla sera (circa 3 settimane) alternando una settimana di Holy Basil 'Basilico Sacro. Che dire, sono molto contenta del risultato. La mia qualità del sonno è nettamente migliorata e alla mattina mi sento riposata, la tensione muscolare è praticamente sparita. Inoltre quel “senso di ansia/peso” nello stomaco è scomparso e sento maggiore serenità, calma e tranquillità.Continuerò ad assumerle questi due integratori alternandoli
Un grazie ancora a miciofelix per il suo interessamento ed aiuto.
 

moltissime grazie a te per aver riportato la tua esperienza   se ti andrà facci sapere anche in futuro eventuali conferme o cambiamenti al riguardo e nel frattempo tanti auguri di una serena estate!