Domanda Ciao a tutti da un nuovo iscritto. Chiedo aiuto

Goody ha scritto: Ciao Alpaluda e grazie mille del benvenuto.
In merito al pantoprazolo, c'ho provato diverse volte a buttarlo, ma inevitabilmente, dopo 4/5 gg l'acidità di stomaco diventava davvero problematica.
Adesso ho ricominciato a prenderlo un giorno sì e uno no. Ma ovviamente, il mio obiettivo è smettere tutte le medicine chimiche del ca@@o.
In merito al cibo, ammetto che eliminare di colpo caffè, insaccati (che poi insaccati in quanto tali ne mangio davvero pochissimi, prediligo gli affettati), latticini (latte senza lattosio a colazione, una volta alla settimana un po' di formaggio in tavola, ogni tanto yogurt greco 0 grassi), zuccheri (sono dappertutto....!!!) e carboidrati, per me sarebbe psicologicamente molto difficile.
Non è un segreto che il cibo sia uno dei pochi piaceri della vita. Mangiare solo frutta e verdura darà sicuramente benefici al fisico, ma anche dei duri colpi alla psiche!! ..
Con questo non dico che io voglia mangiare le peggio schifezze del mondo, anzi...

Intanto sarebbe bello stare un po' meno peggio iniziando l'integrazione, però mi prometto di provarci, quantomeno a gradini..
Grazie!

Ciao e benvenuto,

se vuoi un consiglio su come "gestire" questo cambiamento alimentare, ti posso dire che la cosa migliore è considerare i cibi che ami, ma non potresti mangiare, come un premio da assumere una giorno a settimana. Così facendo li gusterai maggiormente e nel contempo salvaguarderai la salute.
Se non modifichi l'alimentazione l'integrazione da sola non può risolvere tutti i problemi

BadLinhat ha scritto:

Goody ha scritto: Ciao Alpaluda e grazie mille del benvenuto.
In merito al pantoprazolo, c'ho provato diverse volte a buttarlo, ma inevitabilmente, dopo 4/5 gg l'acidità di stomaco diventava davvero problematica.
Adesso ho ricominciato a prenderlo un giorno sì e uno no. Ma ovviamente, il mio obiettivo è smettere tutte le medicine chimiche del ca@@o.
In merito al cibo, ammetto che eliminare di colpo caffè, insaccati (che poi insaccati in quanto tali ne mangio davvero pochissimi, prediligo gli affettati), latticini (latte senza lattosio a colazione, una volta alla settimana un po' di formaggio in tavola, ogni tanto yogurt greco 0 grassi), zuccheri (sono dappertutto....!!!) e carboidrati, per me sarebbe psicologicamente molto difficile.
Non è un segreto che il cibo sia uno dei pochi piaceri della vita. Mangiare solo frutta e verdura darà sicuramente benefici al fisico, ma anche dei duri colpi alla psiche!! ..
Con questo non dico che io voglia mangiare le peggio schifezze del mondo, anzi...

Intanto sarebbe bello stare un po' meno peggio iniziando l'integrazione, però mi prometto di provarci, quantomeno a gradini..
Grazie!

Ciao e benvenuto,

se vuoi un consiglio su come "gestire" questo cambiamento alimentare, ti posso dire che la cosa migliore è considerare i cibi che ami, ma non potresti mangiare, come un premio da assumere una giorno a settimana. Così facendo li gusterai maggiormente e nel contempo salvaguarderai la salute.
Se non modifichi l'alimentazione l'integrazione da sola non può risolvere tutti i problemi

Ciao BadLinhat,
grazie del tuo intervento e ogni consiglio è sempre bene accetto
Il mio processo mentale per stravolgere completamente l'alimentazione, non sarà né breve né semplice, ma piano piano cerco di metterlo in pratica, anche grazie al tuo consiglio.