Domanda Inulina

Matias ha scritto:

Kito ha scritto: Uno dei pochi argomenti sul quale apprezzo una certa precisione ed esigenza è proprio quello del cesso.

Dunque, per ciò che riguarda cosa sia l' inulina e quanto e come prenderla, ti rimando al web.

Per ciò che riguarda la nostra esperienza, la mamma andava al cesso 1 volta ogni 2 o 3 settimane, ma per quasi tutta la sua vita. 4 anni fa s'è deciso intanto di provare a sistemarla proprio da quel punto di vista, anche perché si sfondava di prugne, activie varie, senza grandi risultati.

È saltata fuori st' inulina, tra l' altro l' aveva indicata proprio una chef famosa in un programma tv. Che lei la mette in non ricordo quali piatti. Beh, visto che le avevamo provate tutte senza grandi successi, ho ordinato in farmacia un etto.

Beh, mettendone 2 pizzichi, ma proprio pizzichi come fosse sale per dire, nel cibo, è successo il miracolo : è diventata una macchina precisissima. Poi ogni tanto durante l' anno scatta anche il probiotichino per qualche giorno, ma l' inulina non manca mai. Sono anni che va cosi. Poi ce n'è anche in un dolcificante che usiamo al posto dello zucchero, ma la quantità utilizzata è talmente risibile che non credo sia da mettere in conto.

Adesso che l' ho scritto, nessuno della mia famiglia andrà più in bagno.

Ascolta Kito, penso che domani mi arrivi la mia agognata inulina, qual'è secondo te la mgliore modalità di assunzione:
- mattino a colazione nella camomilla calda, non bevo latte ne caffè
- nei pasti aggiunta per esempio all'insalata
- a digiuno da sola con acqua calda

Guarda, basta dire che sembra zucchero a velo, meno dolce ovviamente. Come usarlo ti viene abbastanza spontaneo e facile. Io la prima volta non trovavo il cucchiaino nel casino delle posate, allora sono andato con le dita mettendo appunto due pizzicate. Poi siccome rimane facilmente attaccata alle dita, quella che casca nella minestra la mangia la mamma, quella che rimane attaccata alle dita, la plucco io. Tecnicamente metodo scientifico impeccabile.

Occhio a non farlo sulla pentola calda con la minestra dentro, perché il vapore te l' attacca alle dita. E mescola forte perchè tende a fare la pallina.

Io partirei proprio pianino con due pizzicate, poi vedi tu se devi aumentare o meno. Di giorno in giorno.

Ah !!!

Scusa scusa scusa, dimenticavo : la prendiamo nella cena. Così al mattino scatta la 100 mt piani, traguardo : il cesso.

Kito ha scritto: Ah !!!

Scusa scusa scusa, dimenticavo : la prendiamo nella cena. Così al mattino scatta la 100 mt piani, traguardo : il cesso.

Grassssssie della dritta

Magari fosse così automatico anche per me, perchè sai come si dice "intestino che vai... cesso che trovi...".

Non l'ho detto prima, ma da qualche mese ho un problema di feci dure per niente gradevole e spero che l'inulina sia il rimedio giusto, o almeno un buon aiuto.

È ormai nota l’importanza dell’utilizzo di fibre prebiotiche in relazione a diverse patologie gastrointestinali. In questa interessante intervista il Prof. Francesco Franceschi, dell’Università Cattolica del Sacro Cuore, parla delle proprietà dell’inulina, il prebiotico più studiato in letteratura, e dei suoi effetti benefici per il nostro organismo agli opportuni dosaggi.

Oggi c' ho della polemica nei tessuti epidermici. Abbiate pazienza.

Il giorno che qualcuno si prenderà la briga di dare info su quando prendere le cose, in che modo e che le quantità siano in qualche modo legate a qualche straccio di parametro in più, tipo età, peso e sticazzi, in modo che poi uno non debba fare il piccolo chimico ricercatore/sperimentatore, saremo nel futuro finalmente.

Sembra di essere dal salumiere : due etti di prosciutto tagliato sottile per favore.

Sono ateroscleroticamente polemico, lo ammetto.

Anch'io mi sento un pò polemco .... dopo 4 giorni di inulina mi fouriescono solo scoreggine mi aspettavo un qualche risultato più concreto

Sto prendendo 2 cucchiaini di inusulina al giorno, in pratica non ho seguito le indicazioni minimaliste di Kito ma ho abbondato :whistle: Eppure, sono ancora lontano dal cesso, non mi sono presentato neanche ai blocchi di partenza...


Mi chiedo se la nostra sostanza richieda del tempo prima di entrare a regime nella regolazione del'intestino



P.S.

Kito hai ragione la posologia è un optional