Idea Dieta gruppi sanguigni e integrazione

quello che stavo cercando di scoprire è se dieta del proprio gruppo ( io sono b ) si puo associare aun'integrazione cioè se una aiuta l'altra . Il dottor Mozzi non sembra molto d'accordo sugli integratori quasi gli sconsiglia a parte qualche fitoterapico . Ma questo perchè ? perchè sono un ostacolo al miglioramento tramite dieta oppure perchè sono inutili sfruttando al pieno la dieta ? oppure perchè possono contenere sostanze o ingredienti sconsigliati a seconda del gruppo sanguigno ? Mi sa che ci vorrebbe un medico che utilizza la dieta e in più sperimenta l'integrazione ortomolecolare e quindi i vari abbinamenti alimenti / integratori . Io penso che l'integrazione no sia di ostacolo alla dieta però ho sempre questo dubbio . Certo che naturalmente quando introduciamo compresse o preparati dobbiamo anche stare all'occhio che siano di buona qualità ma per quanto siano di qualità sappiamo che essi contengono sempre qualche eccipiente ecc ecc ed effettivamente potrebbero non essere proprio neutri
grazie
buona Giornata
Stefano

Credo che un fondo di verità in questa dieta ci sia solo per il gruppo 0 che è il mio gruppo.
Infatti personalmente mi trovo benissimo con la paleo dieta.

Liuc33/Giadox ha scritto: Sarebbe per mè interessante il discorso di eliminare il glutine per la mia ipotiroide per vedere se guarisce dato che prendo la pillola velenosa. Ma per vedere se è vero bisogna provare

io posso dirti quello che ho notato su di me: anch'io gruppo 0, leggermente ipotiroidea ( dal 2004 il mio TSH è sempre rimasto su 4,6 / 5,2 quindi borderline), da 4 mesi diminuendo il glutine ma non eliminandolo, diciamo che l'ho circa dimezzato, e rimanendo costante con l'assunzione di D3 5000ui+200mcg K2mk7 , 2 settimane fa ho gioito leggendo i risultati degli esami: il TSH ora è 2,48 !
Quindi secondo me non è solo il glutine. Certo contribuisce all'infiammazione. Ma altre cose concorrono.

Midiclò ha scritto:

Liuc33/Giadox ha scritto: Sarebbe per mè interessante il discorso di eliminare il glutine per la mia ipotiroide per vedere se guarisce dato che prendo la pillola velenosa. Ma per vedere se è vero bisogna provare

io posso dirti quello che ho notato su di me: anch'io gruppo 0, leggermente ipotiroidea ( dal 2004 il mio TSH è sempre rimasto su 4,6 / 5,2 quindi borderline), da 4 mesi diminuendo il glutine ma non eliminandolo, diciamo che l'ho circa dimezzato, e rimanendo costante con l'assunzione di D3 5000ui+200mcg K2mk7 , 2 settimane fa ho gioito leggendo i risultati degli esami: il TSH ora è 2,48 !
Quindi secondo me non è solo il glutine. Certo contribuisce all'infiammazione. Ma altre cose concorrono.

Prendendo eutirox 100 l'avevo sempre a 3,5- 5, poi prima di mettermi in riga l'avevo smollata di colpo e dopo un mese era 13,77 allora ora la sto riprendendo e.da un mese circa sono a stecchetto con l'alimentazione , ho fatto la MIMA 20 giorni fa e sto continuando una dieta completamente il contrario di prima: insaccati, formaggi, dolci a volontà. Seguo un po anche Mozzi e cerco di non mangiare quello che sconsiglia tanto non faccio fatica se non devo mangiare la melanzana ecc. Dopo la MIMA non ho piu voglia ne di bere ne di dolci e ho trovato con furbizie alimentari di soddisfare le mie voglie. Son calato 4 kili in un mese, mangio quasi la metà di prima e sano.Adesso aspetto un paio di mesi e rifarò gli esami della tiroide e vedremo se ho fatto giusto. Integro sempre il solito. Quando sarò stabilizzato con la dieta proverò la cosa piu difficile per mè: fumare :dry: Sono malato tabagista compulsivo, ma se ce la sto facendo col resto al suo momento proverò anche col fumo