Domanda Colazione

La palma e i solfiti sono veramente dappertutto.
Io non credo che una confezione di Muesli bio da 3 etti che costa come questa da 1 Kg sia molto meglio.
In ogni caso se devo scegliere è meglio qualche solfito delle aflatossine che distruggono il fegato.
Rudy

Io cerco sempre di acquistare prodotti che non contengano olio di palma. Questo significa che, su un intero scaffale pieno di cose, se ne salvano sì e no uno o al massimo due. Sicuramente la differenza nel prezzo si sente, ma credo ne valga la pena. Inoltre non è detto che la presenza di olio di palma e solfiti garantisca che non ci sono muffe...la Clark ne parla a lungo: il problema è il confezionamento successivo all'aggiunta di conservanti. Il rischio è quello di avere sia la muffa che il conservante.

io quando ho tempo (weekend) mi faccio sempre un bel frullatone al mattino con:

- 1 o 2 banane bio
- 1 scoop proteine veg.
- 1 cucchiaio semi di chia
- 1 cucchiaio cocco a scaglie
- 1 bicchiere latte avena o riso o mandorla
- 1 cucchiaio di Açai in polvere

è una bomba!

Sabato e Domenica mattina la mia colazione è una centrifuga:
- una costa di sedano
- un pezzo di zenzero
- mezzo ananas
- due carote
- un quarto di finocchio.

Negli altri giorni alterno tra 2 kiwi, tre fichi secchi od una banana.

CMN ha scritto: La palma e i solfiti sono veramente dappertutto.
Io non credo che una confezione di Muesli bio da 3 etti che costa come questa da 1 Kg sia molto meglio.
In ogni caso se devo scegliere è meglio qualche solfito delle aflatossine che distruggono il fegato.
Rudy

L'olio di palma è una piaga sociale,si deposita sulle arterie come nessun altro olio incidendo negativamente sul rischio cardiovascolare, una recente normativa,dicembre 2014, ne impone la specificazione essendo vietata la dicitura generica di “olio vegetale”.Poi hai ragione, ormai è presente in moltissimi prodotti, ma basta lasciarli sullo scaffale...
Comunque per la cronaca il muesli io lo preparo con le singole materie prime, noci, mandorle semi di girasole, semi di zucca, uvetta, semi di lino, fichi secchi, e fiocchi o farina di l'avena.

yagoo40 ha scritto: Sabato e Domenica mattina la mia colazione è una centrifuga:
- una costa di sedano
- un pezzo di zenzero
- mezzo ananas
- due carote
- un quarto di finocchio.
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Una bomba alcalina

La mia attuale colazione
1 banana
1mandorla amara (da albicocca bio: l'estate non butto mai i semi delle albicocche, li faccio seccare al sole poi li apro e metto da parte le mandorli e amare contenenti amigdalina o B17)
3mandorle crude bio (non trattate nè tostate)
3anacardi
In cui metto la mia dose di vit D e un giorno si è uno no la k2mk4
Un succo vivo fatto con: 2 carote, 1mela, 1 pera, 1 limone, un pezzo di zenzero
Insieme al succo vivo piccantino ingerisco il mio 1/2 grammo di C naturale da acerola o rosa canina o baobab o camu camu
Una capsula di funghi marca micosol agaricus blazei o funghi in blend immune assist 24h aloha Medicinals
300mg calcio ( ne ho bisogno)
5gocce olio borragine (idem)
NAC 400mg ( idem)
1/2 cucchiaio crema di cocco oppure un cucchiaino di burro ghee su 2 o 4 biscotti di avena e cocco tipo finestra sul cielo
1cps probiotico
A distanza di un'ora un cucchiaino pieno carico di polvere di succo di erba di orzo ( o 8 pasticche succo erba orzo) poi dopo mezz'ora
Tisana con a rotazione:(a seconda del mio bisogno) vite rossa, malva, limone, caffè verde, tulsi, timo, tiglio, rooibos, pepe nero, ecc e 1/4 cucchiaino di germanio o di acido glutammico
Prima del pranzo (da un'ora a 1/2 ora prima e comunque a digiuno) vitamine gruppo B + enzimi specifici