Domanda Alimentazione per Gruppo sanguigno 0 RH+

Stasera mi son fatto una bella zuppetta di quinoa con cipolle aglio funghi ed una montagna di rucola...
anche il miglio non è male; in alternativa un bel risotto integrale con ciò che preferisci... (mai provato con la zucca o con il radicchio trevigiano?)

Ps. Siamo OT perchè si tratta di cena e non di colazione? :whistle:

Ciao, Alberto.

Nelle farmacie omeopatiche vendono i cocktail alcalinizzanti, versane 2 misurini in un succo d'ananas o in un centrifugato di frutta.

Ti apporta circa 200 calorie e stai bene fino a pranzo.

Puoi aggiungere anche 1 banana.

I "buoni" carboidrati provengono dalla frutta, oltre che vitamine, minerali e oligominerali fondamentali e in grandi quantità.

Raffaele

Grazie mille ragazzi,
ho editato il titolo in Alimentazione piuttosto che colazione, così può essere utile in linea generale per tutti i gruppo 0.
Una cosa però non mi è molto chiara nella mia alimentazione, il calcio e la vitamina D come la integro avendo tolto latte, latticini e derivati???
Poi tra tutti i formaggi l'unico che mangio è il parmigiano, il resto non li ho mai mangiati.. Secondo voi posso continuare a mangiarlo tranquillamente? Ci faccio gli spuntini a merenda con la frutta, è molto buono!

Sono anche io 0+.

la mia personale soluzione e' una via di mezzo tra istinto e salute...

Mi spiego:

1. prendo 3 volte al giorno,a volte anche 4,uno shaker di succo in polvere di erba d'orzo. Ricca di nutrimenti,enzimi ma sopratutto mooolto alcalinizzante.
2.a colazione un paio di uova,pane biologico,formaggio feta su pane ed olio,marmellata,caffe'.
3.limito tantissimo durante il giorno i carboidrati a meno che non vengano dalla frutta.
4.stranamente, le banane mi danno fastidio all'intestino.

ArmDT ha scritto: Grazie ai preziosi consigli di voi utenti ed in particolare del grande Raffaele che ringrazio sempre, mi è rimasto solamente un dubbio riguardo la colazione per chi come me è di gruppo sanguigno 0+
Togliendo latte, latticini, cereali e derivati l'unica opzione percorribile mi sembra il thè verde, ma di che tipo? E cosa posso abbinarci di frutta o altro per riempire lo stomaco? Non sempre ho frutta fresca pronta la mattina, come prugne secche, fichi, banane o altro adatte al mio emogruppo.
Biscotti, fette biscottate, e molto altro pare che non sia ben tollerato.. Il miele al posto dello zucchero nel thè posso mangiarlo?
Ad ottobre riprenderò l'università e stare 5 ore a digiuno diventa un po'un problema, magari mi porto della frutta da casa ma spesso dovrò mangiare al bar.
Magari se qualcuno più esperto può indicarmi diverse colazioni tipo da fare che siano sicuramente sostanziose e sane. Un grazie a tutti e buona serata in salute

Ciao,

Hai gia' letto qui:

www.grupposanguigno.com/le-diete/dieta-o

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Davvero ben fatto, grazie Paolino.
Integrerò a quello che ho trovato qui sul forum ed ai preziosi consigli del buon Raffaele.
Magari appena ho un po' di tempo stilerò un articolo ben fatto sul tipo 0 riunificando tutte le informazioni.