Domanda Alimentazione per Gruppo sanguigno 0 RH+

Grazie ai preziosi consigli di voi utenti ed in particolare del grande Raffaele che ringrazio sempre, mi è rimasto solamente un dubbio riguardo la colazione per chi come me è di gruppo sanguigno 0+
Togliendo latte, latticini, cereali e derivati l'unica opzione percorribile mi sembra il thè verde, ma di che tipo? E cosa posso abbinarci di frutta o altro per riempire lo stomaco? Non sempre ho frutta fresca pronta la mattina, come prugne secche, fichi, banane o altro adatte al mio emogruppo.
Biscotti, fette biscottate, e molto altro pare che non sia ben tollerato.. Il miele al posto dello zucchero nel thè posso mangiarlo?
Ad ottobre riprenderò l'università e stare 5 ore a digiuno diventa un po'un problema, magari mi porto della frutta da casa ma spesso dovrò mangiare al bar.
Magari se qualcuno più esperto può indicarmi diverse colazioni tipo da fare che siano sicuramente sostanziose e sane. Un grazie a tutti e buona serata in salute

crema bodwig

Uova e pancetta.

ma la pancetta non dovrei mangiarla, è carne di maiale non molto tollerata

Ciao Alberto,
Anche io sono del gruppo 0. Quando ho tempo mi faccio le centrifughe di frutta e verdura; durante i giorni lavorativi invece mangio pesche albicocche uva e banane. Anche la merenda del pomeriggio è a base di uno di questi frutti; poi prima di cena un paio di noci e via ... pronti per la cena.

Il problema per me è ad esempio da quali alimenti prendere i carboidrati complessi per le energie, considerando che latte/latticini e derivati li ho tolti, pasta e pane idem, così come i cereali.
Ho 24 anni e tra l'università e lo sport ho bisogno di ricaricarmi bene. Qualche consiglio?