Domanda Classifiche per la salute

Eva1984 ha scritto: Aggiungo:
-meditazione.

Mi sembra una ottima osservazione

sembra anche a me un'ottima osservazione, io forse avevo implicitamente considerato anche la meditazione nel mettere la "serenità mentale" al primo posto, visto che la meditazione è un'ottima Via per la serenità....insomma davo per scontato che la meditazione fosse inclusa e fosse anche al 1° posto, ma effettivamente qualcuno potrebbe essere sereno anche senza meditare, così come potrebbe esserlo anche senza fare attività fisica o altro....grazie Eva ....

tra l'altro, personalmente medito da diversi anni, e meditavo tanto tempo fa prima di smettere a causa del lavoro e di mille altri motivi che ora non sto a spiegare, e mi sono davvero pentito di aver sospeso troppo tempo ripromettendomi di non smettere più visto che meditare mi ha aiutato e mi sta aiutando come pochissime altre cose e dandomi appunto più serenità....

ritiro fuori questo vecchio topic aggiungendo anche la genetica, quindi ecco la classifica (secondo me) aggiornata:

1) serenità mentale
(cioè meno stress possibile anche meditando, più si è sereni e meno ci si ammala)

2) alimentazione
(nutrirsi bene variando i cibi senza eccedere in zuccheri o grassi, il fattore bio è importante ma non lo considero molto)

3) vitamine e minerali
(cioè l'integrazione di sostanze fondamentali che altrimenti andrebbero perse con cottura, tempi di conservazione, ecc...)

4) non fumare
(c'è qualcuno che conosco che ha sempre fumato e che ancora è vivo dopo i 60 anni, ma è l'eccezione che conferma la regola)

5) aria non inquinata
(certo, se uno abita a 5 metri da una raffineria è un discorso, parlo di inquinamento generico da città)

6) attività fisica
(di sicuro fa bene ma conosco tantissima gente che non ne ha mai fatta e sta benissimo anche oltre gli 80 anni)

7) non bere alcol
(moltissimi bevono vino in giusta quantità e stanno bene, l'importante è non eccedere soprattutto con superalcolici)

8 ) fattore genetico
(ha un suo peso e a volte anche molto consistente, ma spesso meno importante del seguire certe vie alimentari e comportamentali)

Stante che il mio private idol da questo punto di vista è Winston Churchill, campato 90 anni, che non ha mai fatto un tubo in vita sua dal punto di vista fisico e niente di particolare dal punto di vista del pensiero, se non fumare, mangiare senza limiti e dichiarare guerra alla Germania.

Ergo vorrei mettere al primo posto in classifica il culo, nel senso di fortuna, perchè tanto fumare, fumo già, mangiare forse potrei migliorare qualcosa e ingrassare come lui e poi mi rimarrebbe da dichiarare guerra alla Germania, ma son stanco e non credo che qualcuno mi ascolterebbe, quindi questa ricerca dicotomica casereccia, porta all' incontestabile risultato che aver culo è la cosa più importante.

condivido in gran parte il discorso sul "culo" :lol:

nella classifica volevo abbinarlo alla "genetica" perchè già si potrebbe nascere o meno col culo di avere nel dna molti vantaggi genetici oppure molti problemi , quindi anche quello è un fattore molto importante (ma non dipendente da noi) che conta per avere una buona salute....

è anche vero che il culo si può avere anche da adulti e non per dna o genetica, a volte magari uno muore in un incidente e un altro evita un incidente mortale per pochi centimetri (capitato anche a me una ventina di anni fa), quindi il fattore culo (chiamiamolo "fortuna" nella classifica aggiornata qui di seguito, lo metto a metà classifica) c'entra eccome, assie Kito

diciamo comunque che quello che differenzia la genetica e il culo da tutti gli altri fattori in classifica è che gli altri fattori dipendono quasi esclusivamente da noi, a parte forse il solo inquinamento....

e sapere che molto, moltissimo dipende comunque da noi ci dovrebbe confortare abbastanza

1) serenità mentale
(cioè meno stress possibile anche meditando, più si è sereni e meno ci si ammala)

2) alimentazione
(nutrirsi bene variando i cibi senza eccedere in zuccheri o grassi, il fattore bio è importante ma non lo considero molto)

3) vitamine e minerali
(cioè l'integrazione di sostanze fondamentali che altrimenti andrebbero perse con cottura, tempi di conservazione, ecc...)

4) non fumare
(c'è qualcuno che conosco che ha sempre fumato e che ancora è vivo dopo i 60 anni, ma è l'eccezione che conferma la regola)

5) fortuna
(a volte si vive o si muore per pura fortuna e per pochi centimetri o secondi, per fortuite o meno coincidenze, ecc....)

6) aria non inquinata
(certo, se uno abita a 5 metri da una raffineria è un discorso, parlo di inquinamento generico da città)

7) attività fisica
(di sicuro fa bene ma conosco tantissima gente che non ne ha mai fatta e sta benissimo anche oltre gli 80 anni)

8 ) non bere alcol
(moltissimi bevono vino in giusta quantità e stanno bene, l'importante è non eccedere soprattutto con superalcolici)

9 ) fattore genetico
(ha un suo peso e a volte anche molto consistente, ma spesso meno importante del seguire certe vie alimentari e comportamentali)