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Domanda Cloruro/Ascorbato di Magnesio, Acido Citrico...ecc

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10 Anni 10 Mesi fa #44642 da Blues
Risposta da Blues al topic Cloruro/Ascorbato di Magnesio, Acido Citrico...ecc

yagoo40 ha scritto:

Blues ha scritto:

Claudio.S ha scritto: Da oggi ho iniziato ad assumere Cloruro di Magnesio, ne ho presi 2.5g e devo dire che il gusto non è dei migliori :sick:
Ne assumerò altri 2.5 di pomeriggio e 2.5 di sera, totalizzando 7,5g in un giorno.

Io sto ancora facendo uso dei diuretici, ma piano piano sento di non averne più bisogno, quindi gran parte del magnesio andrò ad eliminarlo purtroppo...


Ringrazio per le chiarezze, e le vostre esperienze esposte, mi hanno risposto a tante domande e dubbi.
Grazie,

Claudio.S

Fai attenzione che facendo cosi, assumi circa 700 mg di magnesio in forma elementare, il doppio dell'RDA. :woohoo:
Mi trovo daccordo con te sul gusto non proprio gradevole, dopo un po di aasunzioni poi ti ci abitui. :sick:


Il doppio dell'RDA... Capirai :whistle:
Io ne assumo 1 gr al dì e non prendo diuretici.

:whistle: :whistle: :whistle: :whistle: :whistle: :whistle:

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