LA MELATONINA E’ IL NOSTRO OROLOGIO DELL’INVECCHIAMENTO
L'invecchiamento è in realtà la perdita della capacità del corpo di adattarsi al suo ambiente. I nostri corpi sono costantemente costretti a rispondere alle varie sollecitazioni e agli stimoli, come la regolazione alla variazione della temperatura, combattendo contro un virus, o anche solo sapere quando è il momento di dormire e svegliarsi. Pensate al vostro corpo come un elastico. Quando siamo giovani e forti i nostri corpi possono facilmente riprendersi dalla forza di queste sollecitazioni, ma con l'età, perdendo la nostra capacità di adattarsi rapidamente alle nuove situazioni, in breve, perdiamo la nostra capacità di recupero. Come un elastico vecchio, logoro, ci vuole più tempo per riprendersi.
E’ secreta dalla ghiandola pineale, può essere il controllo principale per la regolazione di una funzione fondamentale per la nostra sopravvivenza: il ciclo sonno / veglia.
Centinaia di studi sono stati fatti sulla melatonina. E i loro risultati indicano l’ormone come una "fonte della giovinezza" che può azzerare i nostri orologi dell’invecchiamento e mandare indietro le ingiurie del tempo!
La melatonina è uno degli antiossidanti più potenti mai scoperti. A differenza della vitamina E, attraversa la barriera ematoencefalica, e la sua presenza nelle nostre cellule impedisce qualsiasi danno chimico dall'ossidazione, uno dei principali motivi di invecchiamento.
La melatonina "resetta" il sistema immunitario quando è stato sotto assedio da infezioni, cancro, stress, e così via. Tali attacchi sconvolgono i suoi ritmi e diminuiscono l'efficacia.
La Melatonina protegge il timo, uno degli organi fondamentali del sistema immunitario. E' all'interno di timo che le cellule T sono costruite per proteggere il nostro corpo contro gli invasori. Il timo tende a raggrinzirsi con l'età fino a quando, in età avanzata, è praticamente sparito. La melatonina ringiovanisce la ghiandola del timo per proteggere la nostra immunità, e così ci protegge contro le molte malattie della vecchiaia.
Il successo della melatonina nella prevenzione e nell'inversione del cancro al seno è stato confermato da innumerevoli nuovi studi. Prendere la melatonina è di gran lunga la migliore prevenzione del cancro al seno rispetto a immagini con mammografie.
Purtroppo, all’età di sessanta anni stiamo producendo solo la metà della melatonina che abbiamo fatto quando eravamo a venti! Ancora oggi, è possibile alterare la programmazione incorporata. Da un punto di vista evolutivo, siamo programmati a diventare obsoleti una volta che i nostri anni riproduttivi sono dietro di noi. Tutti i sistemi del corpo ricevono i loro ordini di marcia da parte dei nostri sistemi ormonali in ritardo di sviluppo, che porta alla fine a loro e, quindi, la nostra distruzione.
Ma ora siamo in grado di utilizzare i risultati della scienza e della ricerca per stroncare la ripartizione del corpo sul nascere. Ripristinando i livelli di melatonina, così come gli ormoni UHEA surrenali e ormoni della crescita umana, ci stanno segnando l'inizio di una "società senza età".
La melatonina è incredibilmente sicura. E' stata testata su volontari umani a 6.000 milligrammi (6 g) a notte per un mese. (Una dose tipica è da 1 a 5 mg, a seconda dell'età.) Gli unici effetti collaterali sono stati qualche sonnolenza residua e fastidio allo stomaco.
L’attributo più comune della melatonina è la sua regolamentazione del nostro sonno / veglia. Non solo fornisce sonno profondo, ma fornisce una protezione contro l'accumulo di corticosteroidi, ormoni dello stress. Questa protezione contro i risultati del danno cerebrale indotto dallo stress fa sentire più calmi, più rivitalizzati e più produttivi quando siamo svegli.
Prendete la vostra melatonina circa una mezz'ora prima di coricarvi, e da quel punto in poi, fermare eventuali progetti stimolanti in cui si potrebbe essere coinvolti.
Se vi trovate ancora a svegliarvi durante la notte, aumentare la melatonina da 2 milligrammi ogni notte fino a quando si dorme bene e ci si sente riposati al mattino.
