Domanda un po' di dubbi sul multi biovea e in generale

gidan ha scritto: ciao stefano,la discussione che hai postato l'avevo gia letta e la vitamina D è espressa proprio in mcg/l.
ti ringrazio per il sito che hai postato,sembra abbia dei prodotti buoni,gli darò un occhiata approfondita un giorno di questi.
per la C a mio parere in compresse è abbastanza costosa se rapportata a quella in polvere,che non conoscevo quando assumevo quella della long life,e sono quasi certo che comprerei quella in polvere con al massimo una confezione di bioflavonoidi così da emulare le compresse di long life con un costo inferiore e senza assumere eccipienti.
non credi che sia meglio?

Si i prodotti Santiveri costicchiano ma sono buoni, riguardo al megnesio citrato che ti ho linkato non so quanto sia conveniente se usato da solo, assumendo 10 g di prodotto 2 volte a dì come c'è scritto sul barattolo la confezione va a durare circa 7-8 gg (pochini per circa 15 euro di spesa) io o ho comprato per affiancarlo ogni tanto alle compresse e quindi penso di fare almeno un 30- 40 gg con il barattolo.
Vero che 375 mg di magnesio citrato come efficacia valgono come 500-600 mg di altre formulazioni (magari come l'ossido che citavi tu)
Comunque penso che andando per le compresse il prodotto più conveniente sia il Magnesium 375 Long Life (100 compresse circa 15 euro) contiene magnesio ossido, magnesio citrato, magnesio succinato, magnesio ascorbato, magnesio gluconato, ignoro però se sul mercato italiano esistano prodotti simili di altre marche magari qualche membro del forum ce lo può dire.
Riguardo alla C sì è vero puoi prendere la C in polvere e affiancarla al Bioflavonoid Plus (non contiene però rutina e ed esperidina) ma perdi il vantaggio delle compresse a lenta cessione, nessun problema se puoi fare più assunzioni al giorno..
Ma se fai 6-8 assunzioni di acido ascorbico al giorno cosa fai ti prendi il Bioflavonoid Plus o una compressa di acerola ogni volta? Io acido ascorbico non ne prendo più ma il motivo è che vivo nella casa più umida della terra ed era più quello che buttavo che quello che assumevo.
Comunque sono scelte personali dove pesa la praticità e anche la possibilità di spesa, l'importante è assumere antiossidanti.

Ciao Carmelo,
Ciascuno di noi ricerca il modo che ritiene migliore per una Salute lunga e duratura. Nessuna certezza assoluta!! Come ricorda sempre un mio carissimo Amico, siamo dei Pionieri della Salute!!, sicuramente, però, più longeva di quella propinataci dalla medicina ufficiale.
Continua pure a cercare e ricercare la tua via e riportaci la tua esperienza.

Ps. Mi segnali cortesemente l'altro forum cui ti riferisci, oltre ad aerrepici?

ragazzi potete dirmi cosa ne pensate del two per day capsules della life extension?
www.lefeurope.com/product_info_v3.php/products_id/120207

2000 UI di vitamina D3 al giorno sono troppe secondo voi?
200 mcg di selenio assunti come supplemento ogni giorno senza contare l'apporto dall'alimentazione può portare a selenosi?
30 mg di Zinco monometionina sono troppi per un integrazione sul lungo periodo?dovrei integrare anche rame per non andare in carenza da esso?

ho letto un bel po' sul web,ma come sempre i pareri sono discordanti tra loro per questo vorrei sapere la vostra opinione .

Gidan,
il LIFEXTENSION TWO PER DAY,COME indicato nel sito e' un prodotto che e' stato sensibilmente migliorato ultimamente,prima era,secondo me,peggio ora e' discreto.

Solo discreto in quanto e' composto di vitamine sintetiche,meno biodisponibili di quelle ottenute dal cibo e pieno di sostanze potenzialmente tossiche (per alcuni) o tossiche e basta (per altri).

ma perche' non continui a cercare e non ti prendi un multi fatto con il cibo vero?

fai tu.

Ciao, Carmelo.

Se fossi al tuo posto, per ripristinare i normali livelli sierici e quindi i depositi di 25(OH)D in tempi rapidi, assumerei 2 flaconcini monodose (pari a 50.000 U.I. di vitamina D3) una volta alla settimana per 6 settimane di DIBASE 25.000 U.I. /2,5 ml soluzione orale.

Alla fine della sesta supplementazione, controllerei i valori sierici di 25(OH)D per verificare ch'essi siano attestati oltre i 40 ng/ml, come presumibile che sia, e proseguirei con 1^ dose giornaliera di mantenimento di DIBASE 10.000 U.I. /ml gocce orali, soluzione (VITAMINA D3 da colecalciferolo), da 4 gtt./die, ciascuna da 250 U.I., per un totale di 1000 U.I/die.

Questa dose puoi mantenerla costante in primavera-estate, ma la puoi aumentare a 6 gtt./die in autunno-inverno ossia a 1500 U.I./die di vitamina D.

Del resto, d'estate basta esporsi ogni giorno in costume da bagno all'irraggiamento solare, al mattino prima delle 10:00 e nel tardo pomeriggio dopo le 17:30, per una ventina di minuti e senza alcuna crema protettiva sulla pelle, per consentire importanti accumuli di vitamina D al nostro interno.

Per tutto il resto, scrivimi: la mia email è deliaraffaele@hotmail.it e ti aiuterò a fare il punto su tutto.

Raffaele