In un forum che tratta di salute e malattie, può succedere che improvvisamente qualcuno offra la soluzione tanto agognata, via mail o via messaggio privato.
DIFFIDATE sempre, controllate, ricercate e chiedete. Chiedete ad altri foristi se per caso conoscono questo prodotto, chiedete se esistono dei test e delle testimonianze attendibili.
La Medicina Ortomolecolare è una pratica terapeutica che si basa sull'introduzione della quantità ideale di nutrimenti nella dieta che mira a perseguire il livello di salute ottimale attraverso il riequilibrio dell'assetto biochimico.
Domanda
In attesa del nostro Integratore, alternativa!
Alernd ha scritto: Mi spiace dover smorzare l'entusiamo, ma personalmente ritengo che il multivitaminico Adam - pur essendo un prodotto interessante - non costituisca una valida alternativa agli altri multi già consigliati in precedenza (Life Extension, Solgar, Biovea).
E' vero che al momento non esiste un integratore che "soddisfi" appieno i valori ortomolecolari, e che tutti i multivitaminici di cui si è già discusso necessitano di una qualche integrazione supplementare (beta carotene, vit.E, vit. D ecc.)
L'Adam Now Foods richiede troppi "aggiustamenti" per poter essere preso in considerazione, il che non lo rende di fatto così allettante.
Più in dettaglio:
CONTRO:
- è debole sul fronte delle vitamine del complesso B
- la vitamina E andrebbe integrata ad hoc (questo anche con gli altri multivitaminici)
- sul fronte vitamina A è sbilanciato per quanto riguarda il rapporto beta carotene /retinolo. 4.000UI di vitamina preformata (retinolo) sono infatti eccessivi e rischiano di negare gli effetti protettivi della vitamina D (vd.
www.alleanzadellasalute.info/forum/Medic...A-e-Vit-D.html#11387
)
PRO:
- minerali chelati con brevetto Albion
- beta carotene estratto da alga (Betatene®)
- impiega anche alcune forme attive, quali la metilcobalamina e il piridossale-5-fosfato (peccato che i dosaggi siano molto bassi)
- presenza del licopene
Infine sono presenti anche alcuni nutrienti di solito non inclusi nei multivitaminici, come l'acido alfa lipoico, il saw palmetto (con un dosaggio decente) e il coenzima Q10. Peccato per i dosaggi, troppo bassi: l'alfa lipoico dovrebbe essere almeno di 100/125mg per un'azione antiossidante generale (per usi terapeutici invece si consigliano dosaggi nel range 250-600mg), e il dosaggio del Q10 dovrebbe essere di almeno 75/100mg (l'ADAM ne contiene solo 10mg).
Ciao, in merito a questa tua affermazione:
- sul fronte vitamina A è sbilanciato per quanto riguarda il rapporto beta carotene /retinolo. 4.000UI di vitamina preformata (retinolo) sono infatti eccessivi e rischiano di negare gli effetti protettivi della vitamina D (vd.
www.alleanzadellasalute.info/forum/Medic...A-e-Vit-D.html#11387
)
Immaginando di integrare la Vit D in un momento diverso della giornata, la tua affermazione avrebbe ancora validità?
E se cosi fosse, a quel punto 4000 IU id preformata sarebbe un valore accettabile?
Ti chiedo questo perchè è vero si che si potrebbe optare per integrare solo betacarotene ma è anche vero che ho letto qualche articolo che sosteneva che comunque l'efficacia della Vit. A preformata ad esempio per lievi problematiche di pelle non è ottenibile integrando solo betacarotene. (mi ripropongo di ritrovare e linkare l'articolo che parlava di questa cosa..)
Ciao, non ne sono sicuro ma credo che non sia sufficiente distanziare l'assunzione della vit. A preformata (retinolo e i suoi esteri) dalla vit. D, in quanto leggevo che l'emivita (tempo richiesto per diminuire la quantità di un principio attivo nell'organismo del 50% durante la fase di eliminazione) del retinolo è di 12-20 ore.
Per quanto riguarda le problematiche della pelle potresti optare per la somministrazione topica di creme a base di retinoidi che dovrebbero avere un assorbimento sistemico molto modesto.
ArmDT ha scritto: la versione in tablet mi sembra che a parte la vitamina D da integrare sia superiore ai softgels, sia per vitamina A come beta carotene che per altri dosaggi di b e minerali, confermate? Meglio tablets o softgels?
Sai che non mi ero accorto della versione tablet? Avevo esaminato solo quella "softgels".
Concordo con te, la versione tablet è decisamente migliore...non credevo ci fossero così tante differenze tra i due tipi!!
Integrando con la Vit.D e la Vit.E potresti a questo punto valutarlo anche come alternativa ad altri multivitaminici già consigliati!
Alernd ha scritto: Mi spiace dover smorzare l'entusiamo, ma personalmente ritengo che il multivitaminico Adam - pur essendo un prodotto interessante - non costituisca una valida alternativa agli altri multi già consigliati in precedenza (Life Extension, Solgar, Biovea).
E' vero che al momento non esiste un integratore che "soddisfi" appieno i valori ortomolecolari, e che tutti i multivitaminici di cui si è già discusso necessitano di una qualche integrazione supplementare (beta carotene, vit.E, vit. D ecc.)
L'Adam Now Foods richiede troppi "aggiustamenti" per poter essere preso in considerazione, il che non lo rende di fatto così allettante.
Più in dettaglio:
CONTRO:
- è debole sul fronte delle vitamine del complesso B
- la vitamina E andrebbe integrata ad hoc (questo anche con gli altri multivitaminici)
- sul fronte vitamina A è sbilanciato per quanto riguarda il rapporto beta carotene /retinolo. 4.000UI di vitamina preformata (retinolo) sono infatti eccessivi e rischiano di negare gli effetti protettivi della vitamina D (vd.
www.alleanzadellasalute.info/forum/Medic...A-e-Vit-D.html#11387
)
PRO:
- minerali chelati con brevetto Albion
- beta carotene estratto da alga (Betatene®)
- impiega anche alcune forme attive, quali la metilcobalamina e il piridossale-5-fosfato (peccato che i dosaggi siano molto bassi)
- presenza del licopene
Infine sono presenti anche alcuni nutrienti di solito non inclusi nei multivitaminici, come l'acido alfa lipoico, il saw palmetto (con un dosaggio decente) e il coenzima Q10. Peccato per i dosaggi, troppo bassi: l'alfa lipoico dovrebbe essere almeno di 100/125mg per un'azione antiossidante generale (per usi terapeutici invece si consigliano dosaggi nel range 250-600mg), e il dosaggio del Q10 dovrebbe essere di almeno 75/100mg (l'ADAM ne contiene solo 10mg).
Ciao, in merito a questa tua affermazione:
- sul fronte vitamina A è sbilanciato per quanto riguarda il rapporto beta carotene /retinolo. 4.000UI di vitamina preformata (retinolo) sono infatti eccessivi e rischiano di negare gli effetti protettivi della vitamina D (vd.
www.alleanzadellasalute.info/forum/Medic...A-e-Vit-D.html#11387
)
Immaginando di integrare la Vit D in un momento diverso della giornata, la tua affermazione avrebbe ancora validità?
E se cosi fosse, a quel punto 4000 IU id preformata sarebbe un valore accettabile?
Ti chiedo questo perchè è vero si che si potrebbe optare per integrare solo betacarotene ma è anche vero che ho letto qualche articolo che sosteneva che comunque l'efficacia della Vit. A preformata ad esempio per lievi problematiche di pelle non è ottenibile integrando solo betacarotene. (mi ripropongo di ritrovare e linkare l'articolo che parlava di questa cosa..)
Ciao, non ne sono sicuro ma credo che non sia sufficiente distanziare l'assunzione della vit. A preformata (retinolo e i suoi esteri) dalla vit. D, in quanto leggevo che l'emivita (tempo richiesto per diminuire la quantità di un principio attivo nell'organismo del 50% durante la fase di eliminazione) del retinolo è di 12-20 ore.
Per quanto riguarda le problematiche della pelle potresti optare per la somministrazione topica di creme a base di retinoidi che dovrebbero avere un assorbimento sistemico molto modesto.
CMN prova ad acquistare su ebay.co.uk o su musclenutrition.com, ma io come Alernd sarei più orientato verso il tablet che per il softgel. Come mai lo preferisci?
Sto cercando un multivitaminico potenziato, in particolare da suggerire ad una signora senza tiroide.
Di questo mi piace che abbia molta vit.A, la poca vit. D e il CoQ10 (che non c'è in Eve)
si potrebbero integrare a parte. In ogni caso è difficile trovare qualcosa senza derivati della soia.
