Domanda HIV

Ciao!! Si l'avevo visto pero' come mai viene scritto di integrare vitamina A fino ad arrivare a 30000 qaundo e' dannosa?
Altra cosa con il 4z ci servono 7 compresse con questi ne basta una??

Ciao, ricorda che la vitamina A non è solo quella preformata (retinolo, acetato ecc.) ma anche il betacarotene, che è un precursore della vitamina A. Quest'ultima è la forma da privilegiare di vitamina A, in quanto viene convertita dal nostro organismo solo all'occorrenza.

Se leggi con attenzione i documenti che ti ho linkato vedrai che l'interferenza tra vitamina A e vitamina D si è riscontrata solamente nei soggetti che assumevano troppa vitamina A preformata. Il betacarotene (altra forma di vitamina A come dicevo) invece non presenta questo tipo di interazione e può essere assunto in dosaggi anche molto alti 25-40.000UI (cosa tralaltro raccomandabile per poter beneficiare appieno delle qualità di questa vitamina).

Riguardo al dosaggio dei multivitaminici, non farti trarre in inganno dal numero delle compresse (che varia sensibilmente anche in base agli eccipienti che vengono usati, alle forme delle sostanze in esso contenute e al processo di fabbricazione).

Quello a cui devi fare riferimento invece sono i quantitativi di ogni sostanza contenuti nel multivitaminico e paragonarli con la tabella dei range ortomolecolari indicati da Pauling. I multivitaminici che sono stai indicati nel thread che ti ho linkato (con le dovute aggiunte di vitamina E, vitamina D e vitamina A rigorosamente da betacarotene) rispecchiano alla fine quei valori.

Ciao!! Si difatti ho letto anche del betacarotene pero' ho sempre il dubbio che negli integratori che mi hai postato c''e scritto 10000 -15000 ui vitamina A e non betacarotene

Vai assolutamente tranquillo! Tutti i multivitaminici Solgar (VM2000, VM75, male multiple ecc.), Biovea (multivitamin complete) e Life Extension (Two per day e LEF Mix) presentano quantità di vitamina A preformata inferiore ai 3.000UI, tutto il resto è da betacarotene.
Stiamo parlando infatti di produttori di integratori di assoluto prestigio, sempre attenti a modificare i loro prodotti sulla base delle ultime evidenze scientifiche.

Se hai dubbi controllati pure i valori riportati sulle etichette di ciascun prodotto

ok!!Perche' sul sito degi integratori non c'e' specificato vitamina a e betacarotene,, comunque non sarebbe meglio perndere quello con 2 capsule al giorno cosi' le vitamine vengono divise in 12 ore piu' assimilabili?

Ora assumo 5gr al giorno di acido ascorbito diviso in 5 assunzioni,in questi 5gr viene compreso quello presense nel 4z, che si ail caso di aumentare? a volte il mio intestino no e' troppo regolare, non vorrei che aumentando mi creasse problemi..