amato Mia integrazione ed alimentazione

Oggi voglio festeggiare 5 anni precisi di permanenza nel forum.
Tanti obbiettivi sulla salute raggiunti e voglio ringraziare tutti queli che hanno contribuito alla mia consapevolezza
Buona vita a tutti

Resoconto di fine anno:
In sostanza mangio quello che ho voglia
Integro quello che credo in quel momento senza regola precisa. Questo avviene a secondo di quello che sento scalando integratori.
Io ho fatto sempre il contrario di come qui mi era consigliato, cioè:
Di prendere una sostanza alla volta per cercare di capire l'effetto.
Io invece ho sempre preso da 5 anni tutto insieme diviso 2 volte. (i miei famosi e tanto sparlati mischioni)
Ora calando uno alla volta ho come la sensazione di capire cio che ho bisogno.
Puo sembbrare un ragionamento da matto ma a mè funziona sempre in meglio da 5 anni, anche se fumo 30 paglie al giorno. Ora corro col cane nei parchi e son spariti qualunque malesserino muscolare ossa nervi eccc. Olre la mia storia di guarigione di tanti mali, ora sto guarendo anche i piccoli acciacchi.
Forse l'importante è anche essere convinti di quello che si fa, e io sono convinto perchè mi son subito trovato bene dall'inizio nel mio percorso di M.O.
Non è studio per chi pretende subito la bacchetta magica per un problema di salute, il male va preso da lontano, che neanche se ne accorge di sparire col tempo.
E la vita a mè ora appare anche magica e felice, al contrario di come ero 5 anni fa, pieno di mali, medicine e intossicato marcio :lol:

Buona vita a tutti ragazzi
Fidatevi della Medicina Ortomolecolare e del buon vecchio Pauling

Integrazione giornaliera dicembre 2019

ciao Liuc, la tua integrazione è simile alla mia per il 90% circa, almeno come sostanze e come numero di integratori poi magari diverge come dosaggi

io NON prendo:

- teanina (presa in passato, una delle sostanze più deludenti (nel mio caso) mai assunta in base a quelle che erano le mie aspettative)
- taurina
- "cheto lamp" (non so cosa sia)
- psylium
- q10 (vorrei ma non riesco ancora ad iniziarlo, non riesco a star dietro a tutte le sostanze che vorrei assumere, spero in futuro...)

quella in basso a sx nella tua foto è inositolo, voglio sperare

Micio, cheto lamp sono Chetoni di lampone, no inositolo per ora non lo prendo, quella è tiroide secca
Anchio faccio fatica a star dietro a tutte le sostanze che vorrei prendere :lol:
Comunque deciditi per il Q10 che è basilare per mè