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Domanda Niacina

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8 Anni 5 Mesi fa - 8 Anni 5 Mesi fa #58504 da LOG
Risposta da LOG al topic Niacina
La niacina piace anche a me ma ho avuto una brutta esperienza poco tempo fa. Avevo aumentato parecchio la dose di melatonina la sera e di giorno prendendo la prima dose di niacina flush sono svenuto cadendo a terra. Immagino sia stato un abbassamento repentino della pressione.
Evidentemente su di me la melatonina e la niacina amplificano gli effetti.
Comunque prendendo abitualmente la niacina è necessario integrare tutto il gruppo B. Ad esempio con il B100. Ma a me questa opzione non piace.
Non è affatto naturale. Preferisco brucare l'erba!
Ultima Modifica 8 Anni 5 Mesi fa da LOG.

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8 Anni 5 Mesi fa - 8 Anni 5 Mesi fa #58519 da Liuc33
Risposta da Liuc33 al topic Niacina

LOG ha scritto: La niacina piace anche a me ma ho avuto una brutta esperienza poco tempo fa. Avevo aumentato parecchio la dose di melatonina la sera e di giorno prendendo la prima dose di niacina flush sono svenuto cadendo a terra. Immagino sia stato un abbassamento repentino della pressione.
Evidentemente su di me la melatonina e la niacina amplificano gli effetti.
Comunque prendendo abitualmente la niacina è necessario integrare tutto il gruppo B. Ad esempio con il B100. Ma a me questa opzione non piace.
Non è affatto naturale. Preferisco brucare l'erba!

Ciao Log, ma quanta ne avevi presa? Io la prendo 1/2 grammo dopo i pasti 2-3 volte al giorno.
A volte mi dimentico e non la prendo perchè se la prendo senza mangiare mi infuoco :lol:
Ora voglio alzare anchio proprio da stasera, ne prendo 10 di melatonina e spero di non svenire anchio :lol: :)
A volte il calore mi va ben però, mi da una senzazione di serenità calda e riposante B)
Tu Micio di Melatonina ne prendi 10 da quanto?
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E bello morire per ciò in cui si crede:
Chi ha paura muore ogni giorno,
chi non ha paura muore una volta sola.
Paolo Borsellino
Ultima Modifica 8 Anni 5 Mesi fa da Liuc33.

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8 Anni 5 Mesi fa #58521 da miciofelix
Risposta da miciofelix al topic Niacina
da circa 1 anno e mezzo :)
"(..) sei fuori di testa (..)"
"serve una vita intera di pratica...."
I seguenti utenti hanno detto grazie : Liuc33

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8 Anni 5 Mesi fa #58533 da LOG
Risposta da LOG al topic Niacina

Liuc33 ha scritto: Ciao Log, ma quanta ne avevi presa? Io la prendo 1/2 grammo dopo i pasti 2-3 volte al giorno.
A volte mi dimentico e non la prendo perchè se la prendo senza mangiare mi infuoco :lol:
Ora voglio alzare anchio proprio da stasera, ne prendo 10 di melatonina e spero di non svenire anchio :lol: :)
A volte il calore mi va ben però, mi da una senzazione di serenità calda e riposante B)


Ciao Liuc, la dose di niacina era un misurino greensistem da 100mg, una dose piccola direi. Non la prendevo da qualche tempo però. Invece prendevo dosi rilevanti di melatonina. Ero arrivato anche a 25mg in alcuni giorni. Credo che sia stata la combinazione a produrre lo svenimento. Non ho fatto in tempo a mettermi sdraiato che sono piombato a terra. Per fortuna non ho battuto la testa. Considera che in tutta la mia vita non ero mai svenuto. Ed ero anche solo in quel momento.
Le vampate di calore se non sono eccessive fanno bene come è molto benefico il rilassamento che segue.
A prenderla sempre però si creano sbilanciamenti delle altre vitamine del gruppo B. Anche Abram Hoffer quando la dava ai suoi pazienti integrava le altre vitamine del gruppo B.

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8 Anni 5 Mesi fa - 8 Anni 5 Mesi fa #58534 da Liuc33
Risposta da Liuc33 al topic Niacina
Log, del gruppo B prendo quelle del two per day ( b1, b2, b6), non so quali dovrei prendere ancora :)
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Ultima Modifica 8 Anni 5 Mesi fa da Liuc33.

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8 Anni 5 Mesi fa #58535 da LOG
Risposta da LOG al topic Niacina

Liuc33 ha scritto: Log, del gruppo B prendo quelle del two per day ( b1, b2, b6), non so quali dovrei prendere ancora :)


Non ricordo la quantità in mg del two per day ma potrebbe anche bastare.

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