Domanda Sindrome delle Gambe Senza Riposo (RLS)

Grazie Elena, come sempre gentilissima.
io di moto non ho tempo, non riesco a ritagliarmi lo spazio, se ho spazio preferisco riposarmi... a letto, che poi spunta questa RLS :silly:

cmq devo (ri)provare con il magnesio, assumevo ascorbato di mg fino a un mesetto fa, non mi sembra che fosse migliorata o scomparsa,
devo dire che non mi ricordo più di quando avessi un senso di riposo alle gambe
e, ripeto, sono stato in questa condizione in modo come se quasi fosse normale
poichè ormai il riposo per me è intaccato ho trovato le informazioni avendo sentito del termine in passato...

per me sembra che l'acido folico faccia qualcosa,
tuttavia prenderei sotto osservazione il calcio etanolamina fosfato
in italia si trova ma è carissimo

per tuo marito, elena, potrebbe essere un prodotto che potrebbe intervenire...
bisogna cercare un buon prezzo in qualche sito USA...

io per me posso dire che in passato ho trascurato al 100% integrazioni di calcio e di VitD,
adesso ho riscoperto nuova salute con i benefici di queste sostanze,
bisogna sempre stare attenti a cosa si sta trascurando
non dico che il calcio (io uso il citrato) sia importante quanto per la RLS
per me il calcio citrato, riguardo ad RLS da diabete, data la deplezione acidifica dalle ossa, delle gambe, soprattutto perchè è la parte dello scheletro più soggetta a stress, sembra stare contribuendo a una maggiore salute
un pò di dolore mi è passato,
ma rimane la costrizione da RLS

ripeto: si tratta di movimenti piccolissimi che sono costretto a fare, ma dato che non se ne può fare a meno sono un impegno costante che distrae è dir poco, dal sonno

ho anche letto, da qualche parte, che distendere le braccia o appoggiare i palmi delle mani al muro contribuisce,
non so perchè, a risolvere un pò il problema
io per esempio mi sono trovato istintivamente, e senza averlo letto, ad appoggiare i palmi delle mani ai lati del letto
mi dà un senso di distenzione che mi attenua l'attenzione coercitiva verso il movimento delle gambe...
ancora una volta, solo leggendolo, ho collegato le due azioni...

grazie per i consigli Elena e auguri al marito, fra tutte le sostanze alternative che prende :lol: avrà sicuramente qualcosa di utile...

Buonasera Sebastiano,
Io terrei sotto controllo il ferro che può essere una delle cause scatenanti integrerei le vitamine B9 e B12, folati e magnesio, è un peccato che tu non possa fare attività fisica, esercizi di stretching, sarebbero utili massaggi e bagni caldi.
Ottimo lo zincum metallicum che agisce sul s.n.c e periferico consigliato da Elena proverei anche del resource goodnight x aiutarti a gestire l'addormentarsi che come Tu dici per usare le Tue parole "è una faccenda lunga e penosa".
Cmq sappi che è un disturbo neurologico del sonno ma niente di grave.
Saluti.

Grazie Francesca, avevo saltato tua risposta.
Posso senz'altro provare a vedere di evitare una cena
latte e derivati li ho eliminati quasi completamente,
vedo per qualcosa senza glutine e di adatto...
un saluto

Mario, diciamo che in genere so lo stato di benessere che uno avrebbe con esercizi e certa distensione,
vedo di comprare le sostanze anche consigliate da Elena.
Così non si può stare.
Grazie ancora
un saluto

Elena per tuo marito io inizierei piano piano con l'ALA magari anche solo 100 mg e poi via via crescendo. Come dicevi tu ha un eccellente effetto chelante per i metalli che banalmente si evidenzia anche nel colore carico delle urine quando si va in bagno. Occorre anche bere acqua in abbondanza, ma prova a darglielo, magari abbinato alla C che forse prende già.
Ha un effetto protettivo anche su fegato e reni, molto coinvolti in ogni caso.
Capisco che non è una buona pubblicità, ma anche la MU lo dà per le neuropatia diabetica, perché non hanno in mano niente altro...
Ciao
Rudy

@Deseb Hai link per documentarsi sul calcio eap?

CMN... mi era sfuggita la tua domanda

ho letto sommariamente sul Calcium EAP,
come me ti puoi documentare sul web, ho sentito per la prima volta parlarne qui:
www.health-science-spirit.com/EAP.html

per chi non legge l'inglese link diretto:
translate.google.it/translate?hl=it&sl=e...w%3D1680%26bih%3D889

il dottor Hans Nieper di Hannover usò con successo in molti casi questa sostanza
tra l'altro una ditta famosa nell'iniziare a produrlo fu ed è la Koehler

in italia è un prodotto, come al solito, molto lievitato nel prezzo

la medicina cinese descrive questo sintomo e dice che dipende dal fegato, o meglio, da una correlazione tra il fegato e la milza che agiscono sul sangue.
Per la medicina cinese il fegato presiede al governo del sistema neuro-muscolare, poi è il grande spazzino dell'organismo, spinge il sangue nei vasi, si apre alla vista, soffre di frustrazioni, di collera, di impedimento alla giusta azione, corrisponde al legno-vegetazione-germoglio-crescita, e al vento. Di natura ama la mitezza.Nei sintomi del fegato troviamo tutto ciò che si muove (che non dovrebbe) come tic, spasmi, movimenti involontari, disturbi erratici, una volta si ha male lì, una volta si ha male là. Tra i suoni umani gli corrisponde il grido. E' detto anche che il fegato è il generale, il grande strarega.
La milza insieme al fegato distribuisce il sangue, nutre tutto l'organismo, presiede al connettivo, elabora il proprio vissuto, soffre di ossessioni, di rimurginazioni, corrispone alla terra, al femminile, alla madre.Soffre di umidità. I suoi sintomi corrispondono alle massificazioni, catarri, cisti, noduli, fibromi, obesità.

Ci sono due rimedi nella fitoterapia cinese molto importanti, uno è la Polvere del viandante, libera in modo corretto l'energia del fegato (cura anche le epatiti)il nome in cinese è XIAO YAO SAN, tratta la disarmonia tra fegato e milza, le stasi, i vuoti di sangue, la depressione, l'irritabilità, le irregolarità mestruali, le cefalee ,crampi, ecc

L'altro rimedio è il GUI PI TANG, questo si dirige alla milza e tonifica il sangue, lo rinforza, lo nutre, è indicato nelle astenie, nei problemi del mdollo, nelle anemie, rasserena, riscalda con il giusto tepore, riordina la mente e l'energia.Cura l'eccesso di freddo e umidità nell'orgamismo. il suo suono corrisponde al canto.