Domanda Forte anemia -

Se fossi al tuo posto proverei le soluzioni gentilmente offerte da Sid e da Soani, il Ferrograd ha degli eccipienti puramenti chimici che non sono il massimo quando si hanno giá problemi di salute, puoi aggiungere anche le albicocche secche e prendere in considerazione la mela chiodata.
La madre di caramella, anche lei iscritta nel nostro forum, ha avuto un gran giovamento dalle albicocche secche, sempre bio.
Cmq sappi che il ferro viene assorbito molto meglio se preso con la C.
evita the e caffé perché ostacolano l´assorbimento del ferro
tra i prodotti omeopatici ci sono:
China 9 C (5 granuli, 1-3 volte al giorno)
Ferrum metallicum 9 CH (5 granuli, 1-3 volte al giorno)
Hématite 8 DH (1 fiala al giorno per cicli di trattamento di 3 mesi)

la spirulina é anche di grande aiuto per le persone anemiche.

Grazie a tutte/i per i vostri consigli.

Il ferro lo prendo al mattino dopo aver preso la prima dose di acido ascorbico, sapevo che la C aiuta l'assorbimento.
Per quanto riguarda il mangiare, mangio tanti dei prodotti indicati da Cecilia. Proverò a fare l'estratto di barbabietole.
Ne bevo 1 caffè al giorno ma posso rinunciare senza problemi.
Proverò anche i prodotti omeopatici indicati da Cecilia. Magari vi aggiorno fra qualche mese.
Spero che mi aiuteranno perché le mie perdite mensili sono più che abbondanti.
Comprerò anche il libro di Rina Nissim, sembra molto interessante dalle recensioni che ho letto.

grazie di nuovo

Ciao Amina

Un'altra forma che potresti valutare al posto del solfato ferroso è il "ferro protein-succinilato" (IronAid®) che al momento sembra essere la soluzione più efficace nel trattare stati anemici.

Si tratta di una formula brevettata in cui il ferro è legato con una proteina del latte modificata chimicamente attraverso il processo di succinilazione, fino a formare un complesso ferro-proteico altamente assorbibile e praticamente esente dai tipici effetti collaterali dei sali di ferro (dolori addominali, nausea, gusto metallico, costipazione ecc).

Questa forma di ferro è molto delicata nei confronti del nostro stomaco proprio perché è simile a quella che otteniamo attraverso l'alimentazione. Viene inoltre rilasciata gradualmente nell'organismo, cosicché il sovraccarico di ferro è quasi impossibile. Per ulteriori info vedi: www.cheminutra.com/ironaid/

Esistono vari prodotti commerciali e marchi che utilizzano il brevetto IronAid. In farmacia vendono il Ferrofolin, ma ti consiglio di cercare online perché riesci a trovare dei prodotti a base di "ferro protein-succinilato" più economici e senza i vari eccipienti (es. www.lefeurope.com/product_info.php/langu...n//products_id/90820 )

Riguardo alle mestruazioni dolorose leggevo proprio l'altro giorno di una ricerca tutta italiana, condotta in doppio cieco randomizzato dall'Università di Messina, che documenta un significativo miglioramento delle condizioni dolorose da parte di 40 donne a cui sono state somministrate (300.000UI in una sola somministrazione) ovvero 5.000UI giornaliere di Vitamina D. I risultati si sono visti dopo qualche mese. www.nutraingredients.com/Research/High-d...nstrual-cramps-Study

Il consiglio è quindi quello di integrare quindi con significative dosi di Vit.D, qualora non lo stessi ancora facendo e poi monitorare, di tanto in tanto, i tuoi valori del sangue (valori ottimali ricordo sono 40-80 ng/ml)

Ciao
A.

Integratori naturali per la carenza di ferro

Microalga Spirulina: l’alga spirulina è ricca di ferro organico caratterizzato da alta biodisponibilià. Secondo numerosi studi, per tipologia e quantità, il ferro della spirulina è in grado di competere con il ferro contenuto nella carne.

Alga Clorella: si tratta di una microalga verde di acqua dolce, con una composizione cellulare simile a quella dei globuli rossi dell’uomo. Contiene molta clorofilla, tanto che rispetto ai vegetali a foglia verde ne ha da 10 a 100 volte di più. Per questo motivo è utile per incrementarne la formazione dell’emoglobina, responsabile del trasporto dell’ossigeno nei tessuti.

Anemia
La spirulina è particolarmente efficace nella lotta contro l’anemia. Non solo apporta molto ferro, ma contiene anche nutrienti come le vitamine E,vitamina B12, l’acido folico e il rame, necessari per l’utilizzo ed il fissaggio del ferro.

Purtroppo per il mio problema so che solo l'alimentazione non basta.

Per il momento ho ordinato l'IronProteinPlus raccomandato da Alerdn e ho ordinato il libro Gin-¬ecologia di Rina Nissim.

In autunno quando rifarò le analisi, se l'emoglobina e la feritina ritornano ad avere valori ottimali,voglio iniziare a prendere i prodotti omeopatici raccomandati da Cecilia e la spirulina.

Alerdn, nella mia attuale integrazione ( a. ascorbico, magnesio, multivit. Biovea, Vit.E, coenzima Q10), non ho incluso la vit. D

Secondo te/voi posso azzardarmi a prendere da sola una quantità importante come 300.000UI in una sola somministrazione? Perché se lo chiedo al mio medico di base di sicuro mi prende per pazza suicida...

Sapete se e quali potrebbero essere gli eventuali problemi collaterali?

Grazie di cuore a tutti voi, siete stupendi.

amina ha scritto:
Alerdn, nella mia attuale integrazione ( a. ascorbico, magnesio, multivit. Biovea, Vit.E, coenzima Q10), non ho incluso la vit. D

Secondo te/voi posso azzardarmi a prendere da sola una quantità importante come 300.000UI in una sola somministrazione? Perché se lo chiedo al mio medico di base di sicuro mi prende per pazza suicida...

Sapete se e quali potrebbero essere gli eventuali problemi collaterali?

Grazie di cuore a tutti voi, siete stupendi.

Amina,

difficilmente troveresti un medico che sia disposto a prescriverti una tale dose di vitamina D, e d'altronde gli stessi autori della ricerca e il Vitamin D Council (l'organizzazione no-profit che raccoglie i massimi esperti di questa vitamina www.vitamindcouncil.org/ ) sconsigliano di assumere grandi dosi in una sola assunzione. E' meglio optare per assunzioni giornaliere, o in alternativa per assunzioni settimanali.
Con riferimento allo studio, ai soggetti sono stati somministrati 300.000UI in unica somministrazione ogni due mesi. Tradotto in assunzioni giornaliere sono 5.000UI (o una assunzione settimanale da 35.000UI)

Potresti eventualmente partire con questa dose e seguire un ciclo di 2/3 mesi. Dopodiché dovresti verificare
i tuoi livelli 25(OH)D, effettuando un semplice esame del sangue. Se i livelli sono nei range che ho indicato nel mio precedente post puoi ridurre la dose, mantenendo un'assunzione di mantenimento di 1.500/2000UI al giorno.
Con un dosaggio di partenza di 5.000UI al giorno, dovresti raggiungere rapidamente i valori ottimali di Vit. D nel sangue.

La vitamina D è importante che la integri a prescindere (assieme a dei pasti con una base grassa), perché è utilissima nel mitigare o prevenire numerose patologie. A riguardo ti consiglio di consultare i numerosi thread dedicati a questa super-vitamina nel forum. Se non sei vegana opta per la forma D3(colecalciferolo), perché, stando ad alcuni studi, si è rivelata più efficace rispetto alla D2 nell'aumentare i livelli sierici di Vit. D.

Ciao
A.