Domanda medicina orto molecolare per ansia

LOG ha scritto: Ciao,
Qui trovi i dosaggi di inositolo per l'ansia.
Io l'ho provato ma non ho avvertito nessun effetto positivo. E così ne ho quasi un chilo in dispensa. Quello di Bulkpowders.it
Personalmente ti consiglio di eliminare i cereali, il latte, gli zuccheri e i cibi elaborati. Riduci al minimo i cibi cotti e mangia molta frutta e verdura.
Bevi almeno 500ml di succo di carota alternato a min 100ml - max 200ml di rapa rossa al giorno.
Potresti, inizialmente, avere qualche malessere, dopo aver bevuto il succo di rapa rossa. Non preoccuparti perchè è solo un segnale di disintossicazione che passa con i giorni o riducendo le quantità. L'importante è continuare perchè serve essere costanti. I benefici saranno nel tempo evidenti anche sul tuo bambino.

Il succo di rapa rossa lo avevo visto al negozio di prodotti biologici, non sapevo potesse farmi bene ..
Tu che dosaggio prendevi di inositolo ? hai provato anche la niacina ?
Purtroppo ho capito che se un integratore ( ma vale anche per i farmaci ) fa molto bene a me , non è detto che faccia altrettanto per tutti gli altri .. è tutto molto soggettivo, e sfortunatamente l'unico modo per saperlo è provare su se stessi

Il succo di rapa rossa fa molto bene in gravidanza ma come quello di carota va bene per tutti quando vogliamo disintossicarci, rimineralizzarci e avere un sangue fluido e vivo.
Di inositolo ne prendevo anche 9 g al giorno ma io non ero ansioso, lo avevo provato per l'insonnia senza avere risultati.
Per me molto meglio il magnesio bisglicinato.
La niacina l'ho utilizzata e a me già 100mg a digiuno danno vampate di calore molto forti. Recentemente in associazione con la melatonina presa la notte a dosaggi elevati mi ha fatto svenire di giorno quando l'ho assunta. Quindi l'ho sospesa. Ma non mi aveva mai dato questo problema prima di quel giorno.

Per una volta mi trovo in disaccordo con quanto riportato dall’amico CMN.

Il multivitaminico Two per Day è assolutamente sicuro ed indicato in gravidanza ed è lo stesso che ho fatto assumere a mia moglie quando aspettava nostro figlio (che ora ha 4 anni ed è sempre stato sano come un pesce, con un perfetto sviluppo psico-fisico).

Chi mi conosce, dopo tanti anni che scrivo sul forum, sa quanto io sia preciso e scrupoloso.
Mai mi sarei permesso di far assumere a mia moglie gravida delle sostanze che avrebbero potuto nuocere (anche solo potenzialmente) alla sua salute e a quella di nostro figlio. A suo tempo avevo esaminato ogni sostanza/quantitativo presente nel two per day confrontandolo con le ultime ricerche scientifiche in materia di gravidanza e allattamento.

Il limite del two per day, caso mai, è rappresentato dal fatto che, non essendo pensato specificatamente per la gravidanza manca di alcune sostanze, fondamentali per questa fase così particolare : il ferro ed il calcio (che vanno quindi integrati ad hoc).

In gravidanza vi è infatti un aumentato fabbisogno ,non solo di energia e macronutrienti, ma anche dei micronutrienti, indispensabili per il corretto sviluppo del feto prima e del neonato poi. Quindi il consiglio di non integrare ma di affidarsi alla sola alimentazione da parte del tuo medico mi pare poco saggio ed assolutamente insensato. Vi sono centinaia di studi a riprova ( molti dei quali me li sono salvati e che posso condividere volentieri).

CMN, tu scrivi, “Con il TpD integreresti il 100% di Folati e il 500% di B12 e, agendo alla cieca, potrebbe essere troppo in relazione ai tuoi livelli nel sangue.”

Figurati che il 100% (400mcg) è il quantitativo minimo indispensabile in gravidanza e che le molte linee guida internazionali ne raccomandano possibilmente 800-1000mcg, da assumersi almeno per il primo trimestre, meglio ancora per l’intera durata della gravidanza.

Anche la vitamina B12 ad un dosaggio adeguato è fondamentale e una sua potenziale carenza può avere conseguenze drammatiche per il feto. 
Se dai uno sguardo ai migliori multi studiati appositamente per la gravidanza (Thorne, Jarrow) vedrai che impiegano dosaggi nel range 200-300mcg di metilcobalamina, come nel TpD.

Lally, se ti senti comunque più sicura ad integrare con un multivitaminico studiato appositamente per la gravidanza il mio consiglio è di optare per il Thorne Basic Prenatal : www.thorne.com/products/dp/basic-prenatal


ciao
A.

ps: posso confermare quanto riferito da CMN in merito all’impatto positivo della gravidanza sull’ansia dovuto ai cambiamenti ormonali. Anche mia moglie, soggetta ad ansia e leggera depressione, ricorda di non essere mai stata meglio a livello psicologico ed emotivo a partire dal terzo trimestre in poi.

HO APPENA RICEVUTO UNA NOTIZIA ALLARMANTE
scusate il grassetto ma sento di dover condividere con voi questa cosa, perchè è molto serio e grave quello che mi è stato detto.
Ho scritto ad un nutrizionista che collabora con un sito di vendita di prodotti naturali online , e mi ha detto che non si deve prendere l'inositolo in gravidanza perchè causa contrazioni uterine e quindi aborto . Oddio , ma vi risulta questa cosa ?
Mi ha detto che devo prendere l'olio di cannabis e basta per non rischiare , ma voi conoscete sto benedetto olio di cannabis ? sarà veramente l'unica cosa sicura ? a me la cannabis in gravidanza suona un pò storta sinceramente ...

Alessandro,
I folati è bene che siano valutati perché possono essere alti anche proveniendo dalla dieta, sono piuttosto comuni in frutta e verdura.
La B12 può essere alta in genere in chi fa già integrazione e più negli USA che da noi, a meno che una non sia un gran mangiatrice di carne.
Una indagine non definitiva e da confermare individua una correlazione tra alti livelli di folati vitamina b12 ed autismo.
In chi presenta folati e B12 elevati il rischio per il bimbo aumenta di 17,6 volte, mentre solo i folati al 400% danno un rischio doppio,
triplo per la B12 alta.
Alcuni dottori danno folati "alla cieca" in gravidanza mentre dovrebbero conoscere i livelli di partenza, è vero che in genere sono bassi, ma è giusto controllare per non rischiare. Più raro il caso della B12 alta è vero.

Anche per l'olio di cannabis nessuno ha la verità in tasca meglio usare il principio della prudenza.