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La Medicina Ortomolecolare è una pratica terapeutica che si basa sull'introduzione della quantità ideale di nutrimenti nella dieta che mira a perseguire il livello di salute ottimale attraverso il riequilibrio dell'assetto biochimico.

Domanda E se si saltasse il pranzo o la cena?

  • alpaluda
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11 Anni 9 Mesi fa #36159 da alpaluda
Risposta da alpaluda al topic E se si saltasse il pranzo o la cena?

Cecilia ha scritto: Cosa intendi con quando capita?


Random, durante la giornata: se fosse indifferente "stomaco pieno o vuoto", sarebbe tutto più semplice...
www.alpaluda.com/20250101.htm

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11 Anni 9 Mesi fa #36160 da Cecilia
Risposta da Cecilia al topic E se si saltasse il pranzo o la cena?
Beh, purtroppo non credo che sia cosí semplice :(

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11 Anni 9 Mesi fa #36161 da yagoo40
Risposta da yagoo40 al topic E se si saltasse il pranzo o la cena?
Io credo che per le liposolubili sia preferibile appena appena qualche forma di grasso (un cucchiaino di olio, per esempio)

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11 Anni 9 Mesi fa #36165 da HoPe
Risposta da HoPe al topic E se si saltasse il pranzo o la cena?
Anche io la penso come Yagoo ma non capisco dov'è il problema, basta prendere il multivitaminico (two per day o adam/eve della now foods per me i migliori) ai pasti principali.
Quanto all'integrazione durante il digiuno dipende da che tipo di integrazione in base alle calorie contenute ed alla densità energetica. Quindi per le vitamine o i BCAA non credo ci siano problemi, per gli omega 3 invece sarebbe meglio non prenderli.

Ma io nel dubbio sposterei l'integrazione a quando si mangia, ed anche qui mi sembrano problemi inutili! :) Buona domenica

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11 Anni 9 Mesi fa #36166 da Cecilia
Risposta da Cecilia al topic E se si saltasse il pranzo o la cena?
Sí, HoPe, ma il fatto é che a volte si salta la cena o il pranzo e allora si ha ... lo stomaco vuoto :whistle:
quindi ...

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11 Anni 8 Mesi fa #36201 da erpiso
Risposta da erpiso al topic E se si saltasse il pranzo o la cena?
La migliore associazione è con frutta/verdura e frutta secca (tipo mandorle),quindi anche centrifugati,eviterei di prendere un multi dopo un pasto abbondante o a digiuno.

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