Domanda Esami del sangue e integrazione della Vitamina D

potresti fare le analisi per la D, così potrai sapere se sei in carenza oppure no, e da questo valutare i dosaggi da integrare.

10.000 UI sono quelle che il corpo metabolizza in 20 minuti al sole, Coimbra scherzosamente dice che nessuno ha mai avuto ipercalcemia da vacanze al mare, sostenendo che 10.000 al giorno sono sicure tanto da non richiedere nemmeno una dieta a basso contenuto di calcio.
Diverso è quando si sale con la dose.
10.000UI al giorno rimangono sconsigliati per chi ha problemi alle paratiroidi, se vi è insufficienza renale, se si ha un rene solo.
Sono sicure, dice Coimbra, anche per chi ha avuto l'asportazione della cistifellea o della tiroide.

uskebasi ha scritto: "La pulizia del fegato non ha molto a che fare con analisi che riguardano il fegato, si tratta di pulire le vie biliari da calcoli che ostruendo i dotti rendono il lavoro del fegato alquanto pesante a causa del difficile passaggio della bile"

E come si può fare questo?

cosí


"Tornando alla secchezza delle fauci, era o é solo un problema di minore salivazione oppure hai anche altri sintomi, se sí quali?
tra l´altro ... quanto bevi di media ogni giorno?"

La secchezza delle fauci l'ho percepita solo stamattina (sono 2 settimane circa che ho iniziato la D).
Non saprei spiegartelo...non mi sembra neanche di avere poca salivazione...è una specie di strana sensazione in bocca (tipo bocca impastata) o cattivo sapore in bocca....qualcosa di simile ma non so se rendo l'idea.
Bevo sicuramente 1,5 lt di acqua al giorno forse qualcosa in più.


"Non ultimo:
potrebbe essere che la componente psichica, vedi insicurezza nei confronti della D, possa influire?
sai, ci sono persone che in maniera inconscia cercano una conferma ai propri dubbi o paure, cioé, noi non controlliamo la nostra psiche
molto spesso é la psiche che ha il controllo su di noi."

Non solo non è ultimo ma è il primo dubbio che è venuto anche a me domenica sera quando, dopo aver preso la pasticca da 5000UI ho cominciato a non sentirmi bene.
Diciamo che da quando ho cominciato a fare integrazione (quasi 4 anni con C, magnesio e omega 3) effettivamente questa è la prima volta che mi sono trovato a prendere un integratore avendo dei dubbi e approcciandomi con una leggera ansia.
Al contrario della C, che non prevede particolari 'cure' o 'controlli' e al massimo di fa venire la dissenteria, per quanto riguarda la D la questione è più controversa e si parla di intossicazione, calcificazione, etc etc.
La voglia di prenderla è tanta ma probabilmente ero/sono un pò spaventato.
Allo stesso modo non capisco come fare a capire se effettivamente è solo un mio stato ansiogeno o se qualche disturbo che ho avuto è veramente fisiologico.
Hai qualche consiglio in proposito?

Il consiglio é ... non fare niente se non ne sei convinto, se non ti senti a tuo agio e se in un qualche modo senti di avere dei dubbi o remore.
Lascia perdere la D, prendi il multi della LEF che ha una quantitá minima di D, rilassati e leggi, quando ti sentirai pronto potrai riprenderla.

Clara ha scritto: potresti fare le analisi per la D, così potrai sapere se sei in carenza oppure no, e da questo valutare i dosaggi da integrare.

10.000 UI sono quelle che il corpo metabolizza in 20 minuti al sole, Coimbra scherzosamente dice che nessuno ha mai avuto ipercalcemia da vacanze al mare, sostenendo che 10.000 al giorno sono sicure tanto da non richiedere nemmeno una dieta a basso contenuto di calcio.
Diverso è quando si sale con la dose.
10.000UI al giorno rimangono sconsigliati per chi ha problemi alle paratiroidi, se vi è insufficienza renale, se si ha un rene solo.
Sono sicure, dice Coimbra, anche per chi ha avuto l'asportazione della cistifellea o della tiroide.

Le analisi per la D le ho già fatte a metà ottobre e avevo 18 come valore.

Volevo rifarle a fine dicembre; a proposito, ho letto che sarebbe bene fare anche altre analisi, tipo il paratormone, se non sbaglio, e un'analisi delle urine che non ricordo.
Mi puoi ricordare tu quali sono?
Grazie

Si il PTH andrebbe fatto, gli esami delle urine si fanno dopo due tre mesi di integrazione per valutare la calciuria, Coimbra le richiede solo per chi supera i 10.000 al giorno.

Quoto quel che ti ha detto Cecilia:Il consiglio é ... non fare niente se non ne sei convinto, se non ti senti a tuo agio e se in un qualche modo senti di avere dei dubbi o remore.
Lascia perdere la D, prendi il multi della LEF che ha una quantitá minima di D, rilassati e leggi, quando ti sentirai pronto potrai riprenderla.

Ciao uskebasi, come ti avevo scritto quando hai aperto il topic ribadisco il mio consiglio di rivolgerti a un medico, con la guida ufficiale che ti avevo postato, per risolvere la carenza di vitamina D. Questo era doveroso riscriverlo.

Ti spiego però una cosa sulla D. Non è l'assunzione di D che potrebbe favorire le calcificazioni o la tossicità della stessa, ma sono i livelli di D raggiunti ne sangue che potrebbero causarla. C'è gente che per sbaglio ha assunto in un'unica volta non migliaia, non decine di migliaia e nemmeno centinaia di migliaia, ma milioni di UI senza conseguenze. Tu hai fatto 10 giorni di assunzione moderata, tra l'altro pasticciando (scusa se mi permetto, ma non prendere il multi per prendere solo la capsula di D da 5000 per salire moderatamente è sbagliato, le vitamine vanno prese tutte e nel giusto rapporto tra loro), do per scontato, magari mi sbaglio, che le sensazioni che hai avuto siano state esclusivamente di natura ansiosa.

Hai una carenza di D accertata da un'esame del sangue: non perdere tempo e vai dal medico.

"Ciao uskebasi, come ti avevo scritto quando hai aperto il topic ribadisco il mio consiglio di rivolgerti a un medico, con la guida ufficiale che ti avevo postato, per risolvere la carenza di vitamina D. Questo era doveroso riscriverlo."

Guarda che ci sono andato dal mio medico con la guida che mi hai postato; la sua risposta è stata che secondo lui non ho bisogno di integrare la vitamina d. Cosa devo fare? Non posso nè prenderlo per il collo per costringerlo a seguirmi in tal senso nè cambiare dottore (con il quale francamente mi trovo bene) solo perchè lui non è in accordo all'integrazione ortomolecolare.

"Ti spiego però una cosa sulla D. Non è l'assunzione di D che potrebbe favorire le calcificazioni o la tossicità della stessa, ma sono i livelli di D raggiunti ne sangue che potrebbero causarla. C'è gente che per sbaglio ha assunto in un'unica volta non migliaia, non decine di migliaia e nemmeno centinaia di migliaia, ma milioni di UI senza conseguenze."

Si, questo lo so. Leggo tutti i vostri post e ho letto il libro di Khalsa.

"Tu hai fatto 10 giorni di assunzione moderata, tra l'altro pasticciando (scusa se mi permetto, ma non prendere il multi per prendere solo la capsula di D da 5000 per salire moderatamente è sbagliato, le vitamine vanno prese tutte e nel giusto rapporto tra loro), do per scontato, magari mi sbaglio, che le sensazioni che hai avuto siano state esclusivamente di natura ansiosa."

Certo che puoi permetterti di dirmi che ho pasticciato, non sono nè medico, nè infermiere, nè altro di simile.
Ho dovuto fare seguendo i vostri consigli e un pò, ovviamente, i miei stati d'animo, non sono un robot.
Che siano state sensazioni di origine ansiose è stato il mio primo pensiero e anche quello di diversi utenti di questo forum.
Vi ringrazio tutti per l'aiuto che mi date.

"Hai una carenza di D accertata da un'esame del sangue: non perdere tempo e vai dal medico"

Come sopra! :lol: