Domanda Melatonina ed esperienza dal medico....

sul discorso della melatonina anticoagulante non so che dirti, anche la vitamina E lo è a certe dosi, mentre la vitamina K ad esempio serve invece a coagulare al meglio il sangue e siccome io prendo sia la E che la K che la melatonina a dosaggi che reputo sicuri penso e spero di essere al riparo pure da questi rischi

anche perchè se andiamo a guardare, ogni cibo o sostanza o vitamina se presa a dosaggi troppo alti può avere effetti collaterali, io in base a quelle testimonianze che ho riportato prima sulla melatonina penso che 10 mg siano più che sicuri, considerando che è stata definita tra le sostanze meno tossiche in assoluto sia da quel medico che ho citato e sia da tanti altri studi....

poi naturalmente qualcuno riporterà opinioni e studi contrari ma sono già abituato alle tesi di tanta gente che definisce ad esempio 1 grammo di vitamina C estremamente pericoloso (parliamo ovviamente in persone normali senza controindicazioni particolari) senza rendersi conto dell'assurdità!! :lol:

come dicevo a Kik occorre valutare i pro e i contro, le persone e le fonti che dicono una cosa e l'altra e poi scegliere, ed io "ebbi" scelto ormai da anni sia l'ortomolecolare che altre cose nella vita a livello personale

Andy ha scritto: Scusate...ma a quei dosaggi la melatonina non vi procura tachicardia o comunque accelerazione del battito cardiaco?
Perché a me con 5/7 mg. Me lo fa, la notte.
E poi sul fatto che la melatonina è anche un anticoagulante, cosa ne pensate? Grazie.

Miguel diceva che la melatonina svolge azione anticoagulante in dose di 20 gr.

Grazie.
Quindi puo' anche essere che la tachichicardia che accusavo nel periodo in cui prendevo dosi generose di melatonina(5 mg.), era provocata da altre cause.

Però .....io rimango dell idea che ogni singola sostanza che ogniuno di noi assume, ha effetti sia positivi che negativi in maniera del tutto personale, cioè quello che assumo a certi dosaggi mi può dare degli effetti benefici o anche non buoni , mentre in un altro puo dare gli stessi effetti ad altri dosaggi maggiori o minori.

Oggi ho visto un programma di Pierpaoli e penso di avere bisogno di melatonina.
Io prendo il two per day che contiene gia selenio e zinco.
Non fa niente se assumo la melatonina di Pierpaoli che gia ne contiene?
La prenderei per i circadiani che gia non faccio piu l'alba e vado a letto alle 1-2 e mi alzo alle 9. Questo mi sta accadendo naturalmente senza sforzi, forse sto procedendo bene con l' integrazione.
Poi perchè parla che aiuta il mio l'ipertiroidismo autoimmune.
La mia mente fa progressi :lol:

Se posso darti un consiglio lascia perdere la Melatonina di Pierpaoli. Tra le tante da me provate è stata le meno efficace, oltre ad avere un dosaggio ridicolo a un prezzo esorbitante.

Non credere alla favoletta degli eccipienti o dello zinco e selenio contenute nella compressa perchè sono solo un espediente commerciale.

Poi libero di provare... d'altronde l'ho fatto anche io