Domanda ascorbato di sodio e ipertensione

yagoo40 ha scritto: feuxdartifice

Io integro con:
mattina: bagni derivativi, AP (NIKE), dopo 15 min. MGcl (3gr).

Scusa Vittorio, ma l'assunzione del cloruro di magnesio così ravvicinato all'ascorbato di potassio non mi convince
Come minimo tra le due assunzioni lascerei passare un'oretta: magnesio e potassio sono antagonisti.

Ciao Nicola
desidererei chiarire questa asserzione che incontrai anche nell'altro forum. Quindi i più esperti del nostro forum possono dare un loro parere.
Io davanti ho un prodotto che si chiama Salinum venduto in farmacia e che contiene: magnesio, potassio e cloro.
Su questo link poi se ne incontrano a bizzeffe:

www.kelkoo.it/ss-integratore-magnesio-potassio.html

La cosa che so per certo è che il calcio e il magnesio sono antagonisti.

Ciao Vittorio,
mi ricordo che Raffaele sosteneva la necessità di far passare almeno un'ora tra le assunzioni di questi due minerali, per evitare il rischio che si elidessero a vicenda...
Il Nike io lo prendo 45 minuti prima di pranzo e NON la mattina ove parto subito con l'ascorbato di magnesio.
Attendiamo lumi... :whistle:

Gabriele ha scritto: Non so se avete letto l'articolo che ho scritto sull'ascorbato di sodio e sulla pressione arteriosa :

www.alleanzadellasalute.info/conoscenza-...evitate-vitae-4.html

Siete sicuri che sia il sodio ad alzare la vostra pressione ?

feuxdartifice in 500mg di ascorbato di sodio solo 60mg sono di sodio, e anche se facessi 6 assunzioni da 500mg arriveresti solo a 360mg di sodio, una percentuale assolutamente essenziale per il tuo corpo.

Il sodio non deve essere demonizzato, lo è solo quando esso risulta legato al cloro, per via del suo forte legame.

Più tosto come ha anche efficacemente riscontrato massimo, assumi del cloruro di magnesio, sono certo che la tua pressione si stabilizzera.

Saluti

Tu pensi Gabriele che non l'abbia letto il tuo articolo sulla osmolorità del cloruro di sodio e viceversa della non osmolarità dell'ascorbato di sodio? E' stato proprio a seguito di questa lettura che mi sono deciso a intraprendere l'integrazione di vit C (AS) con regolarità seppur alle dosi di 500mg per volta. Dopo una settimanta di alzo pressione, ho smesso improvvisamente l'assunzione (erano solo 3 assunzioni da 500mg al giorno) e i picchi di pressione sono scomparsi lo stesso giorno in cui ho smesso.

Come scrivo sopra, il cloruro di magnesio lo prendo quotidianamente, e da 5 anni nella dose di 3 gr al giorno.

In quanto al sale (integrale), non l'ho eliminato del tutto, perché il sale è vita. Lo assumo quando mangio pane, aggiunto in modica quantità un po nella pasta, dopo aver spento il fuoco di cottura, a volte un pizzicotto nell'insalata. Non l'ho eliminato del tutto. Ma l'esperienza che racconto l'ho fatta con molta attenzione a quello che mi succedeva, tenendo a bada la dieta, per non essere costretto a dare la colpa ad altro se mi fosse successo qualcosa di strano.

Che faccio? Ripeto l'esperienza, magari partendo da una dose di AS ancora inferiore aumentandola gradualmente? O come suggerisce Gianni71, vario il tipo di ascorbato nell'arco della giornata?

feuxdartifice

La cosa che so per certo è che il calcio e il magnesio sono antagonisti.

Vittorio, ho trovato anche questo prodotto www.vitamincenter.it/shop/ita/s/1874-cal...gnesium-100-tav.html :huh:

soani ha scritto: 70/120 e ottima!!!
come fai?????
per mio marito il problema e la minima che nn vuole scendere sotto80,90...
Noi abbiamo preso per mesi aa e anche il mg cl
In qst momento stiamo sperimentando aa con la punta di un cucchiaino di bicarbonato di sodio,
visto l acidita del aa...
e stiamo anche scendendo con i grammi...cioe,non piu a ti
Inoltre,non vogliamo rinunciare al cloruro di magnesio,che ancora prendiamo mescolato
con aa mattina e sera

Ma è possibile mischiare magnesio cloruro e AA?

feuxdartifice ha scritto:

soani ha scritto: 70/120 e ottima!!!
come fai?????
per mio marito il problema e la minima che nn vuole scendere sotto80,90...
Noi abbiamo preso per mesi aa e anche il mg cl
In qst momento stiamo sperimentando aa con la punta di un cucchiaino di bicarbonato di sodio,
visto l acidita del aa...
e stiamo anche scendendo con i grammi...cioe,non piu a ti
Inoltre,non vogliamo rinunciare al cloruro di magnesio,che ancora prendiamo mescolato
con aa mattina e sera

Ma è possibile mischiare magnesio cloruro e AA?

Meglio assumerli a distanza anche di un solo minuto.