amato Mia integrazione ed alimentazione

io con 5000 prenderei 200 e con 10000 prenderei 400, ma come già detto secondo me vanno bene entrambe le dosi perchè c'è chi consiglia di più e chi consiglia di meno, dar retta a tutti no es posible

miciofelix ha scritto: anzi, il magnesio lo assumo da ben 6 (sei) marche diverse in 6 (sei) forme diverse :woohoo:

1) citrato (dalla Life Extension)
2) sempre citrato (dal supremo Natural point)
3) pidolato (dal maglife sempre della Natural)
4) glicerofosfato (dal maglife sempre della Natural)
5) bisglicinato (dal maglife sempre della Natural)
6) cloruro (dal completo della Bios Line)

ce ne sarebbe un 7°, il solfato di magnesio, ma lo prendo solo per via transdermica

e fra poco ce ne sarà un 8° se prenderò anche il magnesio malato da qualche parte :lol:

prendo un pò di ciascuno di questi durante il giorno fino ad arrivare a circa 600 mg di magnesio elementare quotidiano, ma come ormai ben sapete io non faccio testo su certe cose quindi non seguite i miei consigli, che i miei deliri mezzi paranoici sono peggio di quelli di Kito :lol: :lol:

Micioooooooo !!!! Ho trovato il modo per contraccambiare i tuoi 231.324 favori. Ricordi la farmacista che gli avevo mostrato il forum dicendo che eri ecc. Ecc.

La settimana scorsa, mi ha detto in modo sprezzante a me che sono un barbone, che ha un cloruro di magnesio eptaidrato, very chic, al posto del normale esaidrato. Che poi per me significa che è più annacquato, ma sicuramente sbaglio.

Ne vuoi un etto ?

caro, carissimo, carissimissimo Kito

lo sai che io sono più ignorante di tutti qui nel forum, ma per quel pochissimo che ne so il magnesio cloruro eptaidrato NON esiste, se è eptaidrato è SOLFATO di magnesio, non cloruro che è appunto esaidrato

it.wikipedia.org/wiki/Cloruro_di_magnesio (parla di cloruro esaidrato)

it.wikipedia.org/wiki/Solfato_di_magnesio (parla di solfato eptaidrato)

e comunque sarò felice di essere smentito sia dalla tua farmacista che da chiunque altro

(se ho ragione io poi però mi mandi la farmacista a ripetizione da me :lol: )

Quasi quasi chiedo a Liuc se viene con me e ci parla lui, cosi faccio un reportage da pulitzer.

Scontro ad altissimi livelli.

In alternativa le do al solito lo smart e le dico di leggere che stavolta ha beccato male, sarò anche un barbone, ma c' ho le amicizie chic.

Beh, ho guardato adesso e sono i sali di Epsom, che ho cercato anni fa per non mi ricordo cosa. Lavaggio del fegato ? Buh ?

Hai capito... voleva abusare della mia personcina... vado a sedermi per terra in un angolo buio, tenendomi le gambe, piangendo a dirotto.

Però dopo le concedo la giusta replica.

forse lei ti aveva detto che aveva solo un altro tipo di magnesio, non di cloruro di magnesio, e sei tu che come al solito hai capito fischi per fiaschi :lol: