Domanda Zinco e Rame

Liuc33 ha scritto: Io ho linkato questo e non cè nessun informazioni
www.syform.com/it/online-store/care/p-zincor-4430

tu sei un mito e basta! :woohoo: :evil: :lol:

ti avevo scritto "se vai su informazioni...."

stavolta te lo riporto come disegno e te lo evidenzio pure in rosso:





son sicuro che ci fai apposta sapendo che tanto ti rispondo lo stesso, ma mi ripeto che non devo più cascarci

Da mè non cè ed è lo stesso link, forse io uso firefox ed è diverso, Ma.......

Raga, mi serve il rame da solo senza zinco
Prendo 15mg di zinco, a volte 45mg con quello del TPD. Quanto rame dovrei prendere?
Voi quale proponete? Amazon o insomma viaggio veloce :whistle:

il rame è molto abbondante in molti cibi, dovrebbe comunque sopperire ad eventuale carenza...

comunque di solito il rapporto (se ne era parlato molto qui nel forum) credo (credo) sia 1:10, quindi in teoria (in teoria....poi è come l'1:10 della K2 e della D....che non può essere quasi mai rispettato e sempre se è reale...) per 45 mg di zinco dovresti assumere circa 2 cp da 2 mg ciascuna di rame, ma io NON la prenderei senza qualche esperto davvero del settore che mi dica cosa fare...

comunque integratori con solo rame ce ne sono diversi su Amazon:

www.amazon.it/2mg-Rame-compresse-integra...7&pd_rd_i=B0068J5D0Y

www.amazon.it/Rame-rame-bisglicinato-veg...7&pd_rd_i=B07FJLHPPT

e altri ancora...

tutti e due quelli linkati hanno il rame bisglicinato, ma uno ha il 29% e l'altro il 18% di rame...però il secondo ha qualche compressa in più....boh, per me si equivalgono.....

comunque, ripeto, io NON assumerei 4 mg di rame senza aver più che approfondito la cosa, poi io sono paranoico quindi non faccio testo, ma sta attento e magari cerca i topic qui sul forum dove avevamo discusso dell'argomento, c'erano post anche di Alernd e di altri che spiegavano molte cose, io ora sono di corsa sennò te lo cercavo io ma in questo periodo sono alquanto incasinato........

guarda, proprio perchè sei te

www.alleanzadellasalute.info/forum/7-Med...o-zinco-chelato.html

www.alleanzadellasalute.info/forum/7-Med...o,-sapevate-che.html

ci dovrebbero essere i consigli anche sulle proporzioni fra rame e zinco ecc....leggiteli bene e continua ad approfondire la cosa....

in uno dei due topic che ti ho elencato nel mio post precedente Alernd scriveva: (ma leggiti anche gli altri post di quei 2 topic)

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"Dosaggi fino a 40 mg complessivi/die sono considerati sicuri per un'integrazione regolare e continuativa in soggetti adulti (vedi la tabella 3, così come è stata fissata dall' Istituto Nazionale di Salute ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-QuickFacts/).

Dosaggi superiori vengono di solito impiegati a cicli o per brevi intervalli di tempo (onde evitare gli effetti collaterali di questo minerale), con lo scopo di trattare specifiche patologie quali: acne, eczemi, raffreddori, degenerazione maculare legata all'età ecc.

Per quanto riguarda invece il bilanciamento con il rame, il buon Gabriele probabilmente ti direbbe di tenere in considerazione il rapporto zinco-rame 10:1 (che è quello considerato come "ottimale" ed ha ottenuto i maggiori consensi) e di integrare con opportune quantità di rame.

In realtà nella maggior parte dei casi non è necessario integrare "ad hoc" del rame, perché di solito lo otteniamo in quantità sufficienti dall'alimentazione e/o dall'acqua che beviamo (tracce di questo minerale sono presenti nell'acqua degli acquedotti).

Il Linus Pauling Institute afferma inoltre che la riduzione di assorbimento del rame da parte dello zinco avviene solo a dosaggi molto elevati (50mg/giorno o più) e se protratti per lunghi periodi di tempo:

"Taking large quantities of zinc (50 mg/day or more) over a period of weeks can interfere with copper bioavailability. High intake of zinc induces the intestinal synthesis of a copper-binding protein called metallothionein. Metallothionein traps copper within intestinal cells and prevents its systemic absorption (see Copper). More typical intakes of zinc do not affect copper absorption and high copper intakes do not affect zinc absorption." Cit.

ciao
Alernd "

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quindi, ripeto, informati mooooolto bene prima di integrare il rame e quanto integrarne....