Domanda Troppi sintomi che mi debilitano

io infatti prendo 1 sola cp giornaliera di two per day, per il resto preferisco integrare a parte in maniera più mirata per ogni singola sostanza, anche considerato che per alcune vitamine e/o minerali i dosaggi sono appunto già discreti se non altini prendendone anche solo 1 al giorno....

X Marco R.

Non hai avuto problemi x l'ordine da iherb.co?

Vorrei provarlo anche io

Mimma ha scritto: X Marco R.

Non hai avuto problemi x l'ordine da iherb.co?

Vorrei provarlo anche io

Il rischio dogana c'è sempre, ma basta esserne consapevoli. Ultimamente su diversi ordini fatti mi è andata bene, è arrivato tutto senza spese (e soprattutto attese) in circa 2 settimane.

Nel caso fermassero il pacco in dogana ti invieranno dei fogli da compilare e pagherai le spese aggiuntive. Ma puoi anche decidere di chiedere il rimborso senza ritirare il pacco.

Outatime ha scritto:
Si, ma solo nel fatto che l'individuo sano sceglie volontariamente con la dieta di aumentare il livello di chetoni nel corpo (e volontariamente può anche smettere evitando la chetoacidosi)

Se fatta sotto stretto controllo medico (per verificare tutti i parametri ematici, soprattutto il livello di chetoni nel sangue) sono d'accordo, mentre come sistema "home made" può essere pericoloso (lo specifico per chi legge)

Insisti sul fatto che una persona SANA può avere problemi da una dieta chetogenica (fatta con il corretto bilanciamento di grassi/proteine), ma non c'è evidenza:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129159/

Ci sono varie testimonianze su internet di persone che la seguono da anni senza problemi:

myzerocarblife.jamesdhogan.com/wp/2015/0...s-to-my-cholesterol/

Marco R. ha scritto: Veramente la vitamina A presente nel "Two Per Day" è beta-carotene acetato... il retinolo acetato non viene riportato da nessuna parte

Se leggi bene c'è una virgola dopo beta-carotene: "Vitamin A (as beta-carotene, acetate)"

non mi risulta che esista il beta-carotene acetato

Marco R. ha scritto: Il tuo ragionamento proprio non l'ho capito : secondo te ha più senso un dosaggio base tra le 2'500 UI e 3'500 UI e 5'000 UI sarebbero inutili? Ma se metti a disposizione il precursore, ci penserà l'organismo a convertire il precursore betacorotene in forma retinolo attiva a seconda della necessità. E' una scelta comprensibile quella della Lef, cioè ha un senso logico, anche se non la condividi.

Ho usato il termine sbagliato, 5000 UI di beta-carotene non sono inutili, sono superflui (in ogni caso il TPD non ha solo beta-carotene).

Se nell'arco di una giornata mangi frutta e verdura hai già assunto una buona dose di beta-carotene, quindi per me 2500 UI di questa sostanza in un multivitaminico bastano.
Anche io assumo beta-carotene extra nel periodo estivo, ma da quando mi sono create delle macchie arancione scuro sugli avambracci (sparite un paio di settimane dopo aver smesso l'integratore di beta-carotene), ho deciso di non assumere e di non consigliare questo carotenoide a dosi troppo elevate.

Marco R. ha scritto: partire da un multi con dosi generose è un valore aggiunto, non certo una pecca.

Che utilità avrebbe inserire la dose da te indicata (400 UI - 1000 UI )... seguendo il tuo ragionamento sarebbe più inutile ancora no??

Dipende dalla sostanza e dalla dose. Se io in estate non voglio assumere 2000 UI al giorno di vitamina D è un problema

Marco R. ha scritto: Oltretutto vitamine nella forma biodisponibile (vedi ad esempio il Folato nella forma L-5-metiltetraidrofolato calcium salt).

Infatti ho apprezzato il fatto che il TPD abbia alcune vitamine in forma biodisponibile (B9, B12 e in percentuale sconosciuta anche la B6).

Non lo considero certo un multivitaminico da evitare, ho solo messo in evidenza alcuni aspetti che non considero ottimali per un prodotto che potrebbe potenzialmente essere usato 12 mesi all'anno

Marco R. ha scritto: Qui abbiamo probabilmente due visioni diverse sul ruolo del Calcio.

la causa primaria dei calcoli renali non è certo la dose R-I-D-I-C-O-L-A di calcio alimentare

Si pensa ancora che il Calcio alimentare sia il male...

Qui stiamo parlando di calcio assunto con un integratore, non calcio alimentare. L'ascorbato di calcio è l'unica forma di vitamina C sconsigliata dal dr. Thomas Levy per chi ha predisposizione a formare calcoli renali, e per questo ho messo in evidenza il problema.

Saranno anche dosi ridicole, ma visto che si può usare semplicemente acido ascorbico, molecola ampiamente sicura, io la preferisco in un multivitaminico.

Marco R. ha scritto: la maggiorparte dei multivitaminici contengono 2 mg di Manganese... che facciamo? Li bocciamo tutti e prendiamo il tuo?

per me tra i 100 e i 250 microgrammi di manganese sono sufficienti, ognuno deve prendere il multivitaminico che ritiene migliore, non il mio

Marco R. ha scritto: A cosa ti serve sapere le percentuali?

Tutto il discorso è partito dal fatto che ho consigliato a Goody di assumere vitamina B6 come piridossale-5-fosfato e non come piridossina. Dato che mi hai fatto notare che nel TPD c'è il piridossale, ti ho chiesto anche le percentuali,.

Marco R. ha scritto: possono subentrare anche disturbi più seri come difficoltà respiratorie, sbalzi di pressione, battito cardiaco irregolare.. dici niente? Insomma non parliamo di noccioline.

Fonte?
ammesso che se si tratta di sintomatologia legata all'assunzione orale di magnesio

Mimma ha scritto: E quale multivitaminico consiglieresti?

Un multivitaminico equilibrato in tutto non lo conosco, per questo sto cercando di realizzarne uno io a mio marchio. Soprattutto perchè la gran parte di quelli presenti sul mercato italiano costano molto e non ti danno granchè. Quelli prodotti all'estero invece sembra che facciano a gara per chi ti da più sostanze al prezzo inferiore :lol:

Al momento la soluzione adottata da micio, di prendere solo 1 compressa al giorno di Two Per Day mi sembra equilibrata, fermo restando che certe sostanze vanno integrate a parte a seconda dei periodi e delle esigenze personali