Domanda MAGNESIO TRANSDERMICOSOLFATO O CLORURO?

LEGOLAS123 ha scritto: scusa la domanda stupida...ho aperto la confezione di cloruro, è un blocco unico duro com la pietra..come li seleziono 30 gr?grazie e scusa per le troppe domande...

Ciao lego,
Usa la bilancina di precisione in mg che trovi in qualsiasi negozio cinese... con 10 euro te la cavi ed è molto comoda.
Ne pesi 33 gr (di cloruro) e la sciogli in un litro di acqua.

fatto,spaccato il magnesio col batticarne....ma lo spruzzatore era difettoso, così ho optato per un bicchiere...lunedi cercerò uno spruzzatore di qualità, grazie a tutti

Mio figlio fa una volta o due a settimana una bagno caldo con una tazza di sali epsom. Non prende più magnesio carbonato per bocca. Come posso integrare il resto del magnesio? Meglio pediluvi o spruzzate di magnesio cloruro? Pesa 25 kg e ha 10 anni. E' affetto da adhd.

Parlare di una tazza non indica quanti grammi si usano.

Quando si usa sciogliere i sali di magnesio nell'acqua per un bagno,
considerato il volume medio dell'acqua contenuta in una vasca,
la quantità di sali dovrebbe essere di 2 - 4 Kg.

E' evidente che 1 tazza, una volta per settimana,
è poca cosa rispetto al fabbisogno del bambino.

La condizione ottimale è di fare un pediluvio giornaliero con 30 grammi / litro
di cloruro di magnesio a caldo e per 30 minuti.
Recuperare la soluzione rimasta e reintegrarla il giorno dopo.

La stessa soluzione può essere usata per spruzzarla sulla pelle, dove è più comodo, e massaggiare.

La pelle gestirà in modo autonomo l'assorbimento del magnesio.

Quindi se non ce la faccio a fare il pediluvio un giorno mi preparo uno spruzzino con la soluzione, gliela nebulizzo per esempio sulla schiena e lo massaggio fino ad assorbimento. Poi devo ripetere più volte? Ma per quanto tempo? Poi va sciacquato?

@Niacina: da poco tempo sto sperimentando il magnesio cloruro per via transdermica (in combinazione con l'ascorbato di magnesio per via orale) applicandolo con lo spruzzino, che personalmente trovo più comodo rispetto al pediluvio.

La ricetta l'ho trovata online ed è la seguente:

1 tazza di cristalli di cloruro di magnesio
1 tazza (circa 250ml) di acqua altamente depurata F.U (per uso farmaceutico)
Un contenitore di Pyrex (es. thenewamericanconsumer.com/wp-content/up...p-Measuring-Cup.jpeg )

Metto a bollire l'acqua depurata. Una volta che bolle riverso l'acqua all'interno del contenitore assieme ai cristalli di magnesio cloruro.
Mescolo con un cucchiaino di ceramica fino a completa dissoluzione. Lascio poi raffreddare e riverso il tutto in una bottiglia in vetro con spruzzino.

10 Spruzzate apportano circa 100mg di Magnesio elementare (regolati in base al fabbisogno di tuo figlio)
Conviene applicarlo almeno 2/3 volte al giorno su torso e/o ventre (per un migliore assorbimento) lasciando agire, come già detto da Francois, per circa una ventina di minuti prima di risciacquare.