amato lo YoGa

La parola Yoga proviene dalla radice sanscrita Yuj = unione, fusione
Genericamente esprime la reintegrazione dell'individuale (jiva) nell'universale (atman): quindi esprime uno stato in cui sparisce ogni nozione di dualismo e di differenza.
Yoga non è soltanto una filosofia ma anche un insieme di mezzi operativi, o sadhana, idonei a realizzare l'unione con l'Assoluto o il Divino.

Il termine di Yoga appare per la prima volta in TITTIRIYA UPANISHAD e KATHA UPANISHAD. Come dottrina cristallizzata, il sistema Yoga viene attribuito a Patanjali, che ha riunito in "Yoga Sutras" gli scritti trovati fino a quel tempo . Quindi lo Yoga è un sistema unitario che si è sviluppato da più di 2500 anni, come risultato naturale dell'esperienza millenaria e dell'espansione della coscienza umana.
Al di là della "moda Yoga" e delle tendenze superficiali che portano nei nostri giorni a volgarizzare e a privare lo Yoga dalla sua straordinaria ricchezza, esiste comunque un filone autentico che si è mantenuto dai tempi antichi fino ad oggi.
In più, il sistema Yoga può essere adattato alla mentalità delle persone, sia che questi siano orientali oppure occidentali, dell'antichità o del nostro secolo: in questo modo lo Yoga dimostra il suo carattere universale.
Il rapportarsi costantemente a tutto ciò che è sacro, essenziale, atemporale, universale, e la ricerca dei principi e delle leggi generali dell'Universo proteggono lo Yoga dal degrado e dalla routine.
Tra i centinaia di esempi di grandi yogi che hanno seguito una via di evoluzione, dando un contributo spirituale e culturale alla trasformazione dell'umanità ricordiamo: Sri Aurobindo, Ramakrishna, Paramahamsa Yogananda, Swami Shivananda, Swami Vivekananda, Ramana Maharishi, Gandhi ecc.
FORME DI YOGA

HATHA YOGA
Il più conosciuto in Occidente, porta all'equilibrio delle polarità fondamentali dell'essere, dell'energia solare (Yang, +) e lunare ( Yin, -) e ha come scopo il controllo perfetto del corpo, il mantenimento o il miglioramento della salute, il controllo delle energie vitali.
Comprende posture ( asanas ) abbinate alla concentrazione sulle energie sottili e sui centri sottili di forza (chakras), tecniche di respirazione ( pranayama ), tecniche di rilassamento ecc.
Nell'Hatha Yoga, la postura è un’unione simultanea del corpo e dell'anima per vibrare in sintonia con l'infinito.


RAJA YOGA
Lo Yoga regale o della fusione con la mente cosmica, ha come obiettivi: l'amplificazione dela potenza mentale, il controllo delle turbolenze mentali, il risveglio del terzo occhio (Ajna Chakra)

JNANA YOGA
Lo Yoga della fusione con le energie superiori della mente, per svegliare e amplificare la potenza del discernimento

KARMA YOGA
Lo Yoga dell’azione distaccata i cui risultati, o frutti, sono consacrati alla Coscienza Universale.

BHAKTI YOGA
Lo Yoga dell'amore universale, dell'abnegazione e della devozione.

LAYA YOGA
Lo Yoga della piena fusione con certe sfere di energia infinita dell'Universo


MANTRA YOGA
Lo Yoga che mette in risonanza, tramite determinati suoni sottili, i Mantra, con diverse energie sottili dell'Universo

YANTRA YOGA
Lo Yoga della fusione telepatica con certe energie o sfere di forza dell'Universo, tramite disegni geometrici, gli Yantra, concepiti e rivelati per questo scopo.

KUNDALINI YOGA
Lo Yoga del risveglio e dell'orientamento ascendente dell'energia latente molto potente, Kundalini Shakti, che sta alla base della colonna vertebrale in MULADHARA CHAKRA.

TANTRA YOGA
Lo Yoga dell’espansione individuale della coscienza, che integra una gamma complessa di procedimenti e di tecniche, compresa l’attività sessuale – ove la trasmutazione e sublimazione del potenziale creatore sessuale dell’essere umano è un importante fattore di accelerazione della crescita spirituale.

Nel microcosmo interiore dell'essere umano esistono 7 complessi sistemi fondamentali di ricezione ed emissione delle energie delle 7 gamme fondamentali di vibrazione del Macrocosmo. Questi sistemi, conosciuti sotto il nome di chakra o centri di forza, hanno il ruolo di mettere l'essere umano in risonanza istantanea, quando sono svegliati e controllati in modo cosciente, con un'infinità di energie dell'intero universo.
Ecco una presentazione sintetica dei 7 chakra, le loro caratteristiche essenziali e il luogo dove sono coscientizzati, nel corpo fisico e nel piano sottile:





1. MULADHARA CHAKRA
Si trova alla base della colonna vertebrale, tra ano e sesso (in piano sottile, energetico), e rappresenta la sede dell'energia fondamentale dell'essere, Kundalini Shakti.
Attributi: vitalità, adattamento



2. SWADHISTANA CHAKRA
Si trova sopra la zona sessuale, nel piano sottile
Attributi: energia sessuale, sensibilità, mimetismo sociale




3. MANIPURA CHAKRA
Si trova immediatamente sotto la zona dell'ombelico, nel piano sottile
Attributi: solarità, espansione, volontà, dinamismo




4. ANAHATA CHAKRA
Si trova nella zona del plesso cardiaco, cioè nella zona centrale del petto, nel piano sottile
Attributi: affettività, simpatia, armonia, altruismo, amore puro




5. VISHUDDHA CHAKRA
Si trova nella zona del collo, nel piano sottile
Attributi: elevazione, raffinamento, rivelazioni estetiche, ispirazione spirituale






6. AJNA CHAKRA
Si trova nella zona centrale della fronte, nel piano sottile.
Attributi: genialità, potenza mentale straordinaria, chiaroveggenza, intuizione




7. SAHASRARA
Si trova nella sommità della testa, nel piano sottile
Attributi: pura spiritualità, saggezza , contatto con Dio