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9 Anni 10 Mesi fa - 9 Anni 10 Mesi fa #50700 da elena
Risposta da elena al topic sauna
Mai esagerare. Comincia con 5 minuti alternativamente. Già a casa sotto la doccia. Caldo-freddo caldo-freddo. (Quindi in tutto 20') dai piedi verso il cuore. Se prima di tutto ciò esegui anche uno strofinamento con guanto di crine sempre x almeno 5' sempre cominciando dai piedi verso il cuore, braccia verso cuore, collo petto, avrai la pelle di un bambino :) e ti sentirai pieno di energia :)
Ultima Modifica 9 Anni 10 Mesi fa da elena.

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9 Anni 10 Mesi fa #50701 da Liuc33
Risposta da Liuc33 al topic sauna

elena ha scritto: Mai esagerare. Comincia con 5 minuti alternativamente. Già a casa sotto la doccia. Caldo-freddo caldo-freddo. (Quindi in tutto 20') dai piedi verso il cuore. Se prima di tutto ciò esegui anche uno strofinamento con guanto di crine sempre x almeno 5' sempre cominciando dai piedi verso il cuore, braccia verso cuore, collo petto, avrai la pelle di un bambino :) e ti sentirai pieno di energia :)


Bene cosi dopo ti invito a cena :lol: :lol: :lol: scherzo è

Grazie cara :)
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9 Anni 10 Mesi fa #50716 da kik-ko
Risposta da kik-ko al topic sauna
la sauna però è a 60 o più gradi.... non è come farsi cuocere?

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9 Anni 10 Mesi fa #50827 da Eva1984
Risposta da Eva1984 al topic sauna
Che bella la sauna!
Peccato che non possa farla perché ho la pressione bassa.

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9 Anni 10 Mesi fa #50831 da Liuc33
Risposta da Liuc33 al topic sauna

Eva1984 ha scritto: Che bella la sauna!
Peccato che non possa farla perché ho la pressione bassa.

Se hai la pressione bassa devi rivedere la tua dieta :)
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9 Anni 10 Mesi fa #50837 da Eva1984
Risposta da Eva1984 al topic sauna
Meglio bassa che alta. :-)

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