Domanda Il cambiamento

adk ha scritto: x rudy .... naturalmente grazie.
si, sono in contatto con la farmacia ma non volevo mettere troppa carne al fuoco nello stesso momento,
oggi ho ricevuto il germanio e voglio dedicarmi anima e corpo a lui per lo start, voglio sentirlo e fargli capire quanto potrei essergli riconoscente.

a proposito tra consigli e letture, sono indeciso....
partirei per i primi 3-4gg :
-1 assunzione al di da 0,5gr lontano dai pasti + 1 aerosol 0,25gr
oppure
-2 assunzioni al di tot. 0.5gr lontano dai pasti + 1 aerosol 0,25gr
per poi raddoppiare e vedere come rispondo.

aggiungo
per l'aerosol posso diluire il germanio in sodio cloruro eurospital 0,9% (quello che usiamo per le ragazze) ?

opterei per la seconda ipotesi
per le inalazioni usa pure il prodotto che usi di solito.

Comunque , prendere anche la melatonina, non sarebbe mettere troppa carne al fuoco, sarebbe rinfrescare un pò il fuoco.
Magari prendi intanto 10mg prima di andare a dormire

Dai su su su su

10 mg sono del tutto innocui. Vai tranquillo. Puoi anche aumentare, naturalmente. Vedi come rispondi.
la C non la prenderei prima di andare a dormire (a che ora riesci ad addormentarti?) specie se è un'assunzione importante
(a me per esempio non fa dormire: vedi dipende sempre dal tuo terreno, valuta la risposta del corpo e modifica l'orario di conseguenza. Io direi - se soffri di insonnia - ultima assunzione ore 18)
Anzi: puoi descrivere il tuo sonno? difficoltà ad addormentarti? risvegli continui? insonnia persistente?

scusate, non capisco a cosa sono riferiti i 10mg.... all'eventuale melatonina?

si

Buona domenica caro