Domanda Il cambiamento

adk ha scritto: @ Sibillina


Non so se e quanto possa essere oro colato, a dire il vero non voglio saperlo, ci credo e basta.
ciao.

E fai benissimo a crederci, il Dr. Nacci dice le stesse cose, ho letto il libro con i casi guariti.
Lo so che è dura bere solo succhi :sick: ma appunto se ti ci applichi al 100% sarà questione di 2/3 mesi.

Forza!! Siamo tutti con te!!

www.dionidream.com/i-benefici-dei-succhi...ra-mangiarli-intere/

qui è spiegata la ragione dei succhi, invece che mangiare i frutti interi

provo a postare il mio file in base alle indicazioni generiche del mio nuovo amico. Generiche perchè per ora devo educarmi ai succhi.
parte 1)
Questa dieta non è fornita da un dietologo e non è generalizzabile, ogni paziente ricontatterà il dottore per le propie esigenze. Questa prescrizione non implica la sostituzione o l'interruzione di eventuali terapie preesistenti, che vanno comunicate. La sua adozione comporta l'approvazione e la visione degli esami ematochimici da parte dello stesso. Comunicare qualsiasi problema.
Devo nutrirmi con succhi di frutta e verdura fresca e cruda, escluso patate e melanzane, ottenuti mediante un buon estrattore di succhi.
Con l'assunzione di alimenti liquidi non c'è bisogno di masticazione, il lavoro dello stomaco non serve, l'assorbimento avviene in circa 10 minuti invece che in ore, e poi tutte le energie che si risparmiano ce le ritroviamo in noi stessi, per essere più felici, per sentire voglia di fare delle cose.
Più si fanno eccezioni e più lento e forse incerto sarà il percorso verso la salute. Si eliminerà progressivamente nel giro di una o due settimane tutto ciò che piace inteso come mangiare voluttuario, derogando il meno possibile:
- i primi a base di pasta riso polenta qualsiasi farina, zuccheri di qualsiasi tipo, (se occorre si può dolcificare con stevia foglie o polvere secca), fette biscottate grissini pane panettone pandoro dolci dolcetti qualsiasi tipo di merendine preconfezionate caramelle cioccolata se dolcificata cioccolatini pastine pasticcini e tutto ciò che è carboidrato, poi carne pesce insaccati di qualsiasi tipo, legumi ad eccezione dei piselli freschi e giovani e le fave fresche, se non c'è favismo naturalmente, latte e latticini di qualsiasi tipo, poi uova e tutti i derivati; tutto ciò che per vie metaboliche diverse diventa glicogeno.
Camminare, uscire al sole, sforzarsi, manterrà anzi rafforzerà le relazioni sociali.
Ogni tanto, eccezionalmente, una volta alla settimana o meglio ogni 2, si potrà trasgredire, in quantità moderata e poi bere un bicchiere di birra o anche di vino.
Se bisogna dolcificare lo si farà con stevia o frutta dolce, come banane, datteri, frutta secca come fichi secchi albicocche secche e simili. Via via che passa il tempo, inteso come mesi, si passerà: a dolcificare sempre meno, dalle mele rosse a quelle verdi, ad usare pere meno mature, i kiwi più duri ananas appena comprate e non lasciate maturare. Alla fine bisogna non usare più frutta dolce, usare la minima quantità di carboidrati che ci sono quasi dappertutto come nelle carote, nei topinambur. Usare frutti di bosco sempre freschi, ormai li hanno dappertutto. Non dimenticarsi il sale, circa 5 grammi al giorno, ad insaporire i succhi. Meglio marino integrale. Frutta secca intesa come mandorle noci ecc, le noccioline americane salate e tostate sono consentite (unica deroga al crudo, in quanto crude immangiabili) nel resto della frutta o ridotti in latte. Dare precedenza (nel senso di bere prima la mattina) a succhi di frutta freschi e nutrienti come meloni invernali quando non è stagione estiva (non togliere i semi e i filamenti ai meloni), o angurie (non togliere i semi) mele pere uva cachi melagrane kiwi (con la Angel non sbucciare), uniti ad agrumi che però è meglio spremere con uno spremi agrumi (l'amaro delle pellicine diminuisce la compliance alla assunzione), le banane e l'ananas mature è meglio prima metterle a raffreddare fino al punto di congelamento se no sono difficili da estrarre, melagrano (togliere le pellicine) -continua--

parte 2)
Questa dieta non è fornita da un dietologo e non è generalizzabile, ogni paziente ricontatterà il dottore per le propie esigenze. Questa prescrizione non implica la sostituzione o l'interruzione di eventuali terapie preesistenti, che vanno comunicate. La sua adozione comporta l'approvazione e la visione degli esami ematochimici da parte dello stesso. Comunicare qualsiasi problema.
…. poi abbinamenti come cachi e spinaci che sono buonissimi, cetrioli carote e sedani senza foglie verdi (sono amare non tossiche) prezzemolo senza gambi (sono tossici) e qualsiasi verdura a foglia verde sia gradita, anche rucola cime di rape o qualsiasi brassicacea (cavoli e simili, rape e rapanelli) in piccola quantità se no danno amaro, scorza bianca o nera, patate dolci americane (anche quelle italiane in piccola quantità se piacciono), foglie verdi di insalata di tutti i tipi, mele e pere, carote tobinambur, barbabietole zenzero e simili; condire con olio di oliva come si condisce normalmente l'insalata, acidificare con abbondante succo di limone tipo mezzo limone spremuto al litro come antiossidante, aromi di qualsiasi tipo come maggiorana origano basilico rosmarino poca salvia che è amarissima, origano o maggiorana (solo foglie) pepe peperoncino aglio cipolla porri e tutto, tutto quello che la la fantasia permette. Zenzero, semi di lino secchi, una manciatina, di girasole o zucca o simili ammollati. Ricordarsi avocado maturo, almeno uno ogni 2 giorni. Per gli agrumi meglio servirsi di uno spremiagrumi perché pellicine e semi sono amari, si mescola poi il succo spremuto a tutto il resto.
Se si vuole si può bere il caffè alla mattina, non dolce o dolcificato con stevia o dolcificanti per diabetici. Anche thè camomilla o tisane di qualsiasi tipo, se si vuole qualcosa di caldo. Si può anche, una volta al giorno, bere una zuppa o un brodo caldo ottenuto con il succo, scaldandolo e mettendo erbe aromatiche.
Si acquisteranno in breve tempo nuove energie, per affrontare i problemi familiari, nuova felicità, invidiabile salute.
Questa dieta non è fornita da un dietologo e non è generalizzabile, ogni paziente ricontatterà il dottore per le propie esigenze. Questa prescrizione non implica la sostituzione o l'interruzione di eventuali terapie preesistenti, che vanno comunicate. La sua adozione comporta l'approvazione e la visione degli esami ematochimici da parte dello stesso. Comunicare qualsiasi problema.
Esempio e dosi: carote 1 kg sedano 700 g (senza foglie verdi che sono amare) 3 mele rosse, 1 o 2 peperone, 1 cetriolo, insalata a foglia verde mezzo cespo, 1 ananas a giusta maturazione, melone invernale compresi i semi, un po' di verza, mezza barbabietola finché è stagione, è meglio averle sempre perciò si possono congelare. Ricordarsi di salare con sale integrale marino se possibile, 5 grammi al giorno con elettroliti normali, se piace pepe o peperoncino, zenzero, cardamono, una manciata di mandorle o noci o nocciole o noccioline o simili, pinoli, pistacchi, anacardi, noci americane, con cui si può anche fare il latte. Basilico, maggiorana, origano solo le fogliette, gli aromi che si vuole. Per 50 chili di peso corporeo 2 litri e mezzo, per 65 chili di peso 3 litri - 3 litri e mezzo - distribuiti in razioni di 330 ml circa, in modo da berne 3 al mattino (intervallati e bevuti a piccoli sorsi), 3 fra il mezzogiorno e il primo pomeriggio, e 3 nella serata. O anche 250 ml x 4 x 3. Per 70 chili anche 3,5 - 4 litri, quindi 330ml x 3 x 4 o 250ml x 4 x 4.
ciao

adk ha scritto: parte 2)

Esempio e dosi: carote 1 kg sedano 700 g (senza foglie verdi che sono amare) 3 mele rosse, 1 o 2 peperone, 1 cetriolo, insalata a foglia verde mezzo cespo, 1 ananas a giusta maturazione, melone invernale compresi i semi, un po' di verza, mezza barbabietola finché è stagione, è meglio averle sempre perciò si possono congelare. Ricordarsi di salare con sale integrale marino se possibile, 5 grammi al giorno con elettroliti normali, se piace pepe o peperoncino, zenzero, cardamono, una manciata di mandorle o noci o nocciole o noccioline o simili, pinoli, pistacchi, anacardi, noci americane, con cui si può anche fare il latte. Basilico, maggiorana, origano solo le fogliette, gli aromi che si vuole. Per 50 chili di peso corporeo 2 litri e mezzo, per 65 chili di peso 3 litri - 3 litri e mezzo - distribuiti in razioni di 330 ml circa, in modo da berne 3 al mattino (intervallati e bevuti a piccoli sorsi), 3 fra il mezzogiorno e il primo pomeriggio, e 3 nella serata. O anche 250 ml x 4 x 3. Per 70 chili anche 3,5 - 4 litri, quindi 330ml x 3 x 4 o 250ml x 4 x 4.
ciao

Curiosita' personale, quanto succo si riesce ad estrarre dall'esempio sopra indicato?
Grazie

betelgeuse ha scritto:

adk ha scritto: parte 2)

Esempio e dosi: carote 1 kg sedano 700 g (senza foglie verdi che sono amare) 3 mele rosse, 1 o 2 peperone, 1 cetriolo, insalata a foglia verde mezzo cespo, 1 ananas a giusta maturazione, melone invernale compresi i semi, un po' di verza, mezza barbabietola...

Curiosita' personale, quanto succo si riesce ad estrarre dall'esempio sopra indicato?
Grazie

E' un esempio/elenco, verrebbe un'esagerazione di succo, pensando ai 2,5-3 litri della dose giornaliera.
Il mio esempio pratico invece (riferito alla mia piccola esperienza).... io ho messo (a seconda di quello che trovavo):
meno di un quarto di ananas oppure meno di un quarto di melone, oppure 3 arance, oppure 3 mele....
poi, 8carote, 1peperone verde, sedano (5-6 coste), prezzemolo (mezzo mazzetto),
-una rapa rossa (non grossa), oppure foglie di cavolo rosso, oppure un quarto di cavolfiore,
-un limone, un pezzetto di zenzero (troppo forte, fatico a bere il succo se ne metto di più)
Succo ottenuto circa 2 litri (indicativamente....).
A volte divido i vegetali in due spremiture per motivi di freschezza, altrimenti metto una puntina di A.A.
A volte aggiungo acqua per renderlo più bevibile.
ciao