In un forum che tratta di salute e malattie, può succedere che improvvisamente qualcuno offra la soluzione tanto agognata, via mail o via messaggio privato.
DIFFIDATE sempre, controllate, ricercate e chiedete. Chiedete ad altri foristi se per caso conoscono questo prodotto, chiedete se esistono dei test e delle testimonianze attendibili.
Grazie Sid, dei semi di lino macerati nell'ananas ne aveva parlato il dr. Dall'Aglio. Comunque sono andata a leggere il blog e ho visto questo, non sapevo che fossero controindicati in ipotiroidismo. Ma che cosa è l'olio da marche?
" i semi, consumati a freddo, possono impedire l'assimilazione dello iodio da parte dell'organismo con problemi alla tiroide. Essendo affetta da tiroidite autoimmune, chiedo come posso sfruttare i benefici dei semi di lino senza danneggiare la mia salute in altro modo.
03 giugno 2012 11:09
dr. Luciana Baroni, MD ha detto...
Se ha questi problemi è meglio utilizzi l'olio da marche che garantiscono la catena del freddo
Io preferisco senz’altro i semi all’olio, ma credo che con l' ipotiroidismo la Baroni consigli l’olio perché
“a differenza dei semi, l'olio contiene solo grassi, in particolare omega 3 in quantità 4 volte superiore agli omega-6, e non contiene lignina.”
Ho trovato un post del presidente di Cibo è Salute ,che avevo salvato dal forum, sui semi di Chia:
I semi di Chia si possono usare nella crema Budwig, Ma facciamo attenzione alle notizie mirabolanti che giungono su internet. Il sito citato scrive:
7 volte più Vitamina C rispetto alle Arance
5 volte più Calcio rispetto al Latte
3 volte più Ferro rispetto agli Spinaci
2 volte più Potassio rispetto alle Banane
15 volte più Magnesio rispetto ai Broccoli
Tutto vero, o quasi. Solo che di semi di Chia posso usarne al massimo 20 grammi (cioè 6 volte meno di una arancio, quindi la vit. C corrisponderebbe se fosse vero che hanno 7 volte + di vit. C di un arancio, e non è vero...); una banana pesa 150 gr e quindi ha 4 volte di più di una dose di Chia, ecc. ecc.
Inoltre i semi di Chia sono carissimi: perché dovremmo usarli al posto degli economicissimi semi di lino.
Terzo: tra poco sono maturi i semi di Enotera, in quantitativi industriali dovunque. Questi sì che andrebbero aggiunti alla Budwig, ma insieme ai semi di lino, al posto dei semi oleosi. Sono ricchi di omega6 del tipo gammalinoleico, fortemente disinfiammatorio (sostituiscono l'olio di Borragine).
Infine: coltivate la Perilla (ho un sacco di semi) ed avrete uno dei più potenti antiossidanti, l'olio di Perilla, utile anche per allergie e psoriasi. L'avrete sulla porta di casa, senza farla arrivare dall'America Latina come la Chia.
Murray, per il diabete, nella sua guida consiglia anche:
Vitamina C 500-1000 mg 3 volte al giorno;
Vitamina E 400-800 UI al giorno
Olio semi di lino 1 cucchiaio al giorno
Fonti di GLA 240-480 mg al giorno
Magnesio 250 mg 2-3 volte al giorno
Metilcobalamina (vitamina B12 attiva) 1000 mcg al giorno
Acido lipoico 150 mg al giorno
Inoltre consiglia un integratore di aglio , alla dose in grado di fornire 4000 mg di aglio fresco.
Se i livelli di colesterolo e trigliceridi sono alti consiglia di assumere anche 1 compressa 3 volte al giorno di pantetina
io ho comprato all'iperconad, nella fretta delle feste, 250g di semi di lino, organici,
ne ho messo un cucchiaio a bagno in un bicchierone, ma nemmeno dopo un giorno spuntava questa mucillagine,
sono passate 36 ore perchè spuntasse una mucillagine appena accennata, ma poca... tanto che sembrava più acqua!
insomma, qualcuno che ha pratica, sa dire quando spunta questa mucillagine?
e di quale ditta usa i semi di lino?
per la macinatura attenzione perchè il calore credo che alteri SICURAMENTE gli acidi grassi presenti!!!
inoltre attenzione all'ipotiroidismo con i semi di lino
da diabetico mi è acccaduto che molti alimenti gozzigeni, come cavoli, broccoli, spinaci (questi tre passati dall'estrattore) e tanti altri integratorii come i polifenoli e i bioflavonoidi, o l'estratto 95% di uva rossa (preso da me 1-2 g al giorno per mesi...) e prima ancora estratto di tè verde... sono, se usati massicciamente, critici nel rallentare il metabolismo
è una cosa, già nel metabolismo in difficoltà di un diabetico, da NON sottovalutare
e che sto cercando di risolvere con integrazione di iodio (comunque carente e con RDA=150mcg che è al di sotto del necessario per tutti, ho appreso...)
