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Domanda Tendini, quali integratori per noi over "anta"?

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10 Anni 1 Mese fa #48521 da StarTac
Salve a tutti.

Vorrei porre questo quesito per chi ha superato gli "anta", fa sport da molti anni e vuole continuare a farlo preservando i tendini che purtroppo iniziano a risentire degli sforzi fatti e dell'età che avanza.

Quale integratore valido per sostenerli?

Io ho provato il Tendisulfur Forte bustine a base di Metilsulfonilmetano, Collagene idrolizzato, D-glucosamina, Condroitin-solfato, Arginina, Lisina, con estratti vegetali di Boswellia, Curcuma e Mirra e con Vitamina C e il Chondrovita bustine a base di collagene idrolizzato.

Entrambi, considerando l'assunzione che va protratta nel tempo, hanno un costo non indifferente e si spera siano di reale aiuto.

Secondo la vostra esperienza (non parlo dei giovani ragazzi che non ne hanno ancora un gran bisogno, ma di chi come me ha sulle spalle oltre 30 anni di allenamento con i pesi) cosa assumere tenendo conto di qualità di grado farmaceutico/efficacia/prezzo?
I seguenti utenti hanno detto grazie : Lina, cili65

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10 Anni 1 Mese fa #48524 da CMN
Vista l'esperienza con mio suocero (ultra 80 enne) www.alleanzadellasalute.info/forum/Sport...d-achille.html#46854
direi che l'integrazione più importante per i tendini e la ricostruzione del collagene è certamente la vitamina C.

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10 Anni 1 Mese fa #48529 da StarTac
La vitamina C, sicuramente "contribuisce" alla formazione di collagene ma da sola non basta.

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10 Anni 1 Mese fa #48531 da CMN
Se leggi la testimonianza oltre alla vitamina C c'erano degli aminoacidi: lisina e prolina
mi sento di sconsigliare di prendere "a vita" queste sostanze, ma solo a cicli.
Mentre la vitamina C può certamente essere presa sempre.

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10 Anni 1 Mese fa #48607 da Liuc33

CMN ha scritto: Se leggi la testimonianza oltre alla vitamina C c'erano degli aminoacidi: lisina e prolina
mi sento di sconsigliare di prendere "a vita" queste sostanze, ma solo a cicli.
Mentre la vitamina C può certamente essere presa sempre.

Perchè sconsigli di prendere sempre la lisina? per esempio

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10 Anni 1 Mese fa #48614 da CMN
per due ragioni: La lisina è un aminoacido e noi - nella normale nutrizione - non la assumiamo in forma libera ma legata ad altri aminoacidi sotto forma di proteine. Quindi il nostro organismo non si è adattato ad assumere direttamente aminoacidi, ma proteine che necessitano per essere assorbite della digestione, assumere aminoacidi può essere fatto in organismi debilitati o quando c'è questa necessità/carenza, ma per uso continuativo è meglio seguire le forme di approvvigionamento naturali infatti (seconda ragione) la lisina (quella non assorbita) che rimane nell'intestino è precursore di una ammina cioè la cadaverina dal caratteristico odore nauseabondo, la questione è controversa ma alcune ricerche indicano che questa ed altre poli-ammine (putrescina, spermitina, agmatina) costituiscano un fattore di crescita tumorale che è decisamente meglio non accumulare nell'intestino.

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