Importante Pelle fredda

Ho sempre la pelle fredda sia in estate che in inverno, anzi direi che con l'arrivo del freddo è proprio gelida.
Secondo voi, posso fare qualcosa per migliorare la situazione o devo arrendermi?

potrebbe essere la tiroide, fai una prova, ogni mattina appena sveglia e prima di alzarti dal letto misurati la febbre, se è sotto i 36 36,5 allora potrebbe esserci una ipofunzione

Ciao Nuvolina, se non ricordo male tu soffri d'ansia, per pelle fredda intendi anche sentire molto freddo? è un problema che ho anche io, non so bene da cosa dipenda, però ho iniziato ad avere queste spiacevoli sensazioni in concomitanza con l'esordio dell'ansia...
come stai ora?

Ti faccio conoscere una bomba Se stai su FB, digita ACIDO ASCORBICO e parla di questo tuo problema con Genre Franco. E' lui che gestisce la pagina. Questo è uno che ha sconfitto il freddo con l'integrazione e il movimento. Senza movimento non c'è integrazione che tenga.


Da parte mia ti segnalo un libro della Macrolibrarsi:


www.macrolibrarsi.it/speciali/anteprima-...di-masashi-saito.php

"Cosa possiamo fare, allora, per rimanere sani? Il metodo più semplice ed efficace per ottenere un organismo sano e immune alla malattia è favorire l'aumento della temperatura corporea. Dovremmo perciò impegnarci a ottenere di tanto in tanto un valore superiore e a mantenerlo costante. A questa procedura ho dato il nome di "Metodo per l'aumento della temperatura corporea". Se riusciamo ad attuare questi due punti possiamo vivere una vita sana.

Come già affermato, la risposta immunitaria cala del 30 per cento se la temperatura scende di 1 °C. Sapete anche in che misura la risposta immunitaria aumenta con l'innalzamento di un grado della temperatura corporea? La sorprendente risposta è: del 500-600 per cento. Se cioè la temperatura aumenta di un solo grado, la forza immunitaria è moltiplicata per cinque o sei volte. Se in caso di raffreddamento subentra la febbre, si tratta di una reazione di difesa dell'organismo volta a rinforzare le difese immunitarie mediante l'aumento della temperatura corporea."


Dulcis in fundo: la maca da me sperimentata è un supporto energetico formidabile per riuscire mantenere un ritmo dinamico e movimentato.

cara nuvolina, fermo restando che se fai movimento ti scaldi per forza, e dando sempre un'occhiata alla funzionalità tiroidea, come suggerito, puoi provare a prendere per esempio gugul.
In effetti, il calore corporeo dipende da una serie di fattori, che vanno dal ciclo circadiano a
ciò che mangi (in qualità e quantità)
a come lo metabolizzi,
alla risposta ormonale, e vorrei ricordarti che anche il respiro è responsabile dell'innalzamento o dell'abbassamento del metabolismo e perciò del senso di freddo che si prova. Ora, le temperature invernali non aiutano davvero perciò il fastidio lo sentirai maggiormente, per cui è consigliabile attivare l'energia corporea con movimenti che sblocchino la situazione, (se un po' di ginnastica non ti garba molto, puoi provare con la danza, con una disciplina sportiva che ti attira di più, ecc) bevande calde, come te e tisane, (ginepro rosmarino finocchio ecc) cibi e spezie riscaldanti in grado di rigenerare il corpo e innalzare la temperatura, come il peperoncino, timo, cardamomo, cannella, cumino, pepe e zenzero, cereali come il miglio, va bene anche il riso, cipolle, zucca, patate, porri, broccoli ecc
Eviterei pertanto latte e latticini, caffè, alcolici, banane ananas menta e aranciate.
Vorrei anche consigliarti l'esposizione alla luce del sole, e non solo perchè aumenta di fatto il calore corporeo, ma anche perchè riattiva il metabolismo
Se invece la temperatura corporea dipende in via diretta da emozioni negative, allora trovata la causa la si combatte con i dovuti modi.