Domanda Saluto

Buonasera a tutti.
Liuc sto cercando di leggere tutto il materiale presente nel forum per capire,grazie ai vostri consigli,cosa assumere per migliorare lo stato di salute.
Al momento io assumo magnesio cloruro,acido ascorbico e vitamina D.
Inizio ad avere qualche problema di prostata ed ho iniziato ad assumere la Serenoa senza avere particolari vantaggi a dire il vero.
Ho letto in questo forum che la maca peruviana possa aiutare a ridimensionare il volume prostatico,vedremo più in là di assumerla.

Fray, mi sembra una ottima partenza, ti manca per ora solo un multivitaminico, ti consiglio il Two per day-
Poi prendi anche la k2-mk7 che funziona insieme alla D ma prendili distanti fra loro .
Poi dipende i tuoi problemi e i tuoi obbiettivi di salute per sostanze specifichè.
Complimenti, si vede che stai studiando. Solo così e tenaci si raggiungono risultati

PS specifica le dosi di quello che prendi e in che periodo della giornata.
Apri una discussione dove parli di tè con problemi di salute, alimentazione e le dosi degli integratori che prendi e quando
Per poterci aiutare fra di noi bisogna che ci conosciamo bene riguardo salute, terreno, stile di vita, alimetazione, integrazione ecc...