Domanda Ciao e grazie

Ciao a tutti, come comsigliatomi mi presento, sono Ivo ed ho 41 anni.
Mi sono interessato agli argomenti di questo forum dopo aver letto il libro di Linus Pauling.
Ho quindi da quest'anno cominciato ad assumere qualche grammo al giorno di vitamina C con il principale obiettivo di diminuire il nr di raffreddori che ogni volta mi creano delle fastidiose riniti (causa leggera deviazione del setto nasale) per alcune settimane. Poi ho cominciato a prendere una pastiglia di multivitaminici al giorno oltre ad un concentrato di curcuma (ho dei problemi articolari alle cartilaggini delle ginocchia).
Leggendo nel forum mi sono reso conto che è importante trovare degli integratori di qualità, mentre io avevo cominciato con i più economici che ho trovato (quelli della U-nutrion che si trovano in amazon).
Ho trovato una interessante topic sui multivitaminici.
Vi chiederei invece se avete dei consigli per la vitamina c. Mi trovo molto bene con le compresse ma ho capito che sono piene di additivi non salutari. Mi par di capire che sarebbe consigliato usare la vitamina in polvere ma la trovo scomoda. Avete qualche consiglio in merito?

Grazie e complimenti per il forum.

Ivo

Ciao Ivo, benvenuto in forum!

Per quanto riguarda la vit c personalmente la assumo in polvere, come molti altri utenti.
Economicamente è molto più conveniente, per i dosaggi basta organizzarsi, non è così complicato...e in più si evitano gli eccipienti delle capsule
Io acquisto direttamente ascorbato di sodio.

Benvenuto Ivo
Idem per la C in polvere. Ti porti dietro uno scatolino per la giornata e sei a posto

Benvenuto Ivo
Ti consiglio di orientarti sulla polvere che, oltre ad evitare gli eccipienti, ti aiuta più facilmente ad assumere questa meravigliosa vitamina a tolleranza intestinale cd TI. Trovi moltissimo da leggere utilizzando la funzione "cerca".
E poi noi siamo qui ad aiutarti ovviamente.

ciao Ivo,

sottoscrivo quanto detto dagli altri sulla convenienza della polvere per la C, io personalmente la prendo in entrambi i modi, sia in polvere che incapsulandola in casa ed evitando così eccipienti ecc....

in pratica con le capsule fatte da me posso anche portarmele dietro se vado fuori, basta ordinare le capsule vuote sul web o in farmacia e riempirsele a mano (come faccio io) o con incapsulatrice (come fanno altri) che trovi sempre su internet.....

ciao e benvenuto nel forum!

Grazie a tutti, vedo che c'è un plebiscito per la polvere. Mi organizzo anche io per fare così.