Domanda Buongiorno a tutti.

Ciao a tutti!!
Mai partecipato ad un forum. Non sapevo se aprire una discussione nuova o se partire da una precedente.
Comunque adesso sono qui, saluto tutti. Da pochissimo sto iniziando ad interessarmi di medicina ortomolecolare ma vorrei saperne di più. Pur avendo già acquistato vitamine ed iniziato a somministrarmele mi sento piuttosto disorientato sulla modalità, sulla difficoltà nei dosaggi e su eventuali effetti imprevisti. Speravo anche di riuscire a trovare ulteriore materiale informativo su questo sito ma non so se non c'è o se non ci sono riuscito io. Insomma sono un disastro. Vi prego di indicarmi se c'è una discussione già aperta o suggerimenti per l'acquisto di vitamine che possano essere somministrate più semplicemente senza ausilio di cucchiaini, bilance, ecc...
Grazie.

Ciao e benvenuto nel forum
Potresti intanto aprire una discussione su come ti alimenti, i tuoi problemi di salute e sappi che per iniziare una buona integrazione preventiva ortomolecolare si comincia assumendo Acido ascorbico a tolleranza intestinale e un cucchiaino di cloruro di magnesio.
Questi 2 integratori ti conviene prenderli in polvere per non assumere eccipienti e sostanze che non servono e per spendere anche molto meno

Ciao. Dopo aver letto le informazioni presenti sulle pagine iniziali comincia a farti un'idea usando la funzione cerca in alto a destra per richiamare le varie voci, a esempio multivitaminici ecc. e richiamando i forum che trattano eventuali patologie che ritieni di tuo interesse. Anche se all'inizio tutto sembra complicato o dispersivo, ad un certo punto, memorizzate due o tre cosette, tutto apparirà più semplice. Per dosare alcuni integratori non è necessario possedere un bilancino di precisione.

ciao Luigggi e ben arrivato nel forum, ti consiglio di seguire il consiglio di lu e iniziare con la funzione "cerca", di materiale ce n'è in abbondanza poi bisogna vedere se è quello che cerchi tu, facci sapere...

Benvenuto!
E buone letture...

Grazie a tutti per il benvenuto, cercherò di seguire i vostri consigli. Ho acquistato l'ascorbato di sodio (soffro di calcolosi renale e da qualche parte ho letto che nel mio caso è preferibile all'acido ascorbico) e sto provando a capire qual'è la mia tolleranza intestinale con aumenti graduali giornalieri, ma non avevo mai letto del cloruro di magnesio .........
Ancora grazie, appena posso inizio ad esplorare le varie conversazioni.
Luigi