Domanda Alimentazione e analisi del sangue

Nonostante ci tenga ad un'alimentazione "controllata", ho fatto le analisi del sangue e ho la glicemia a 108. Non mi sembra sia un valore allarmante ma ci sono rimasto male e sinceramente non saprei nemmeno come correggerlo con l'alimentazione.

Inoltre avevo il valore di acido urico nel sangue a 2,7 su un minimo di 3,4 e leggendo qua e la nel web può capitare a chi predilige una dieta vegetariana e integra con vit.C. Ci sarebbero poi altre spiegazioni ma non voglio nemmeno considerarle

Qualcuno ha dei consigli sopratutto in merito alla glicemia?

Avrei una domanda da farti. Perché hai fatto le analisi? Stavi male? Avevi qualche sintomo particolare?
Per la glicemia a quei valori non preoccuparti. Basta lo stato d'animo che provi al momento del prelievo per sfalsare il valore. Prova a misuralo a casa, con la mente tranquilla, alla stessa ora in cui hai fatto il prelievo nella struttura sanitaria e vedrai che il valore andrà sotto i 100.
Una opinione personale, le analisi servono a procacciare clienti a bigpharma.

Tranquillo che con me non funziona la storia di procacciarsi clienti

Le ho fatte perchè erano anni che non facevo un controllo e volevo vedere come andavano le cose dopo un'anno e mezzo di integrazione...riguardo lo stato d'animo durante il prelievo beh, se si parla di tensione allora si, doveva andare ben oltre quel valore!

Superando i 100 si parla di intolleranza glucidica così volevo vederci chiaro, sicuramente la proverò come dici tu a mente serena e in diversi momenti.

Grazie

Va da ricordare che negli ultimi 30 anni i valori del sangue sono stati ritoccati diverse volte e mai a favore del paziente.
Mi riferisco, per esempio, a quelli della glicemia, colesterolo, del fegato, poi abbiamo i valore della pressione sanguigna.
In pratica, da un giorno all´altro, persone che prima avevano 120 di glicemia e stavano bene si sono trovati ad essere quasi ufficialmente diabetici, tanto per portare un esempio, nel passato il valore della pressione era:
etá + 100 per la sistolica, e tutto andava bene! forse troppo bene per la big pharma :pinch:
a buon intenditor ....

puoi provare qualhce integratore di cromo
magari hai una carenza, ormai tutti siamo carenti di cromo, nenache piu la roba integrale basta per livelli adeguati...
tu provaci una mesata poi rivedi.
(ps, la glicemia è strana cmq, gia il solo aver visto l'ago puo avertela fatta alzare, conta che sale con lo stress, e nn necessariamente stress consapevole )

Infatti girando sul web si trovano pareri discordanti sui valori limite per la glicemia, c'è chi sostiene che già sopra i 90 bisogna allarmarsi e chi usa invece 110....ad ogni modo l'ho provata con la macchinetta prima di pranzo ed era 80....mi sa ma...dannati aghi!