Domanda Frutta e verdura centrifugata o frullata?

Salve avendo letto che aiuta la dieta a fare centrifugati di verdura vorrei sapere se va bene un frullatore e mangiare tutto il frullato o si deve prendere una centrifuga e cosi scartare la polpa? inoltre sarebbe anche una grossa spesa calcolando i prezzi delle verduree frutta....grazie

Ragazzi oggi ho comprato un frullatore mangia e bevi Simac, favoloso, ho fatto il mio primo frullato:
Avevo in casa anguria e zuccina, poi ho aggiunto semi di lino e un cucchiaio di aceto di mele fatto in casa.
A qualcuno sembrerà un intruglio strano ma per mè era buono.
Ho iniziato oggi una dieta a base di frutta e verdure crude. Domani compro cavoli carote finocchi mele pere e comincerò a fare i miei esperimenti anche con semi e pensavo anche spezie salutari. In effetti avevo una gran fame e col frullato si è attenuata un po come mi avete consigliato cari amici del forum. Sono contento grazie a tutti dei consigli che mi date.
Ho un dubbio. posso usare anche verdure anche non biologiche? Non vorrei che crude poi mi bevo anche le schifezze chimiche che gli danno, o basta lavarle bene e se mai levare la buccia?
Se avete ricette di frullati salutari postate che li esperimenterò tutti

Meglio biologica, va sempre lavata con bicarbonato di sodio
Le mele dolcificano e permettono di assumere anche verdure amare, idem i pomodori maturi i cetrioli e i finocchi. Anche i porri sono dolci piccanti. Non ti far mai mancare un pezzetto di zenzero.
Se frulli puoi mettere noci sgusciate oppure mandorle, sempre bio, ma attento se sei sovrappeso.
Ricorda che puoi fare anche gelati e ghiaccioli... D'estate sono un bel l'aiuto contro il caldo opprimente, non usare lo zucchero! (per i gelati fai i frullati con le banane come base, poi puoi aggiungere tutta la frutta che vuoi, albicocche manghi papaie lime ecc ecc ; per i ghiaccioli puoi usare centrifughe di mele cocomero melone pesche ecc ecc) poi in frizer un paio di ore
Con il Vitamix invece ci vuole un minuto per fare il gelato, basta mettere preventivamente la frutta a pezzi nel frizer e poi frullarla con una base (minima) di acqua di cocco o succo di mele.
Io mi sono fatta il calcolo che fra me e Paolo ci facevamo fuori due o tre gelati a testa, nella stagione calda, per cui la spesa l'abbiamo ammortizzata con un paio di estati. Nn ho mai comprato la gelatiera.

Liuc33 ha scritto: Salve avendo letto che aiuta la dieta a fare centrifugati di verdura vorrei sapere se va bene un frullatore e mangiare tutto il frullato o si deve prendere una centrifuga e cosi scartare la polpa? inoltre sarebbe anche una grossa spesa calcolando i prezzi delle verduree frutta....grazie

Faccio la centrifuga di verdura con carote, sedano e finocchio, mele e limone. Altre volte metto il cavolo cappuccio verde in piccole quantità. Altra frutta è un pò sprecata nella centrifuga in quanto può essere utile assumerne anche la polpa. Quindi preferisco frullarla, a meno che non ne abbia tanta e matura da dover consumare in fretta.
Penso che l'uso della centrifuga sia adatto a chi vuole assumere grandi quantità di alcune verdure o frutti senza appesantirsi con le loro fibre. Infatti non potrei mai mangiare più di 1/2 chilo di carote in una sola volta come invece mi è possibile con la centrifuga.


Ciao

LOG ha scritto:

Liuc33 ha scritto: Salve avendo letto che aiuta la dieta a fare centrifugati di verdura vorrei sapere se va bene un frullatore e mangiare tutto il frullato o si deve prendere una centrifuga e cosi scartare la polpa? inoltre sarebbe anche una grossa spesa calcolando i prezzi delle verduree frutta....grazie

Faccio la centrifuga di verdura con carote, sedano e finocchio, mele e limone. Altre volte metto il cavolo cappuccio verde in piccole quantità. Altra frutta è un pò sprecata nella centrifuga in quanto può essere utile assumerne anche la polpa. Quindi preferisco frullarla, a meno che non ne abbia tanta e matura da dover consumare in fretta.
Penso che l'uso della centrifuga sia adatto a chi vuole assumere grandi quantità di alcune verdure o frutti senza appesantirsi con le loro fibre. Infatti non potrei mai mangiare più di 1/2 chilo di carote in una sola volta come invece mi è possibile con la centrifuga.


Ciao

Ciao Log, benvenuto nel forum. Potresti fare una piccola presentazione nella sezione Benvenuto e cosi descrivere le tue esperienze
Per quanto riguarda la polpa rimasta nella centrifuga si possono fare dolci invece di buttarla che sarebbe uno spreco

Si certo la polpa è utilizzabile. Io comunque metto tutto in compostiera e faccio terriccio. Da quando lo faccio ho anche tantissime lumache.
Presentarmi?... ci provo ...!!