Domanda Fiocchi d'avena

Sto cercando ricette per preparare i fiocchi d'avena senza latte e/o succhi vari: diciamo secchi.

Avete qualcosa da propormi?

Grazie.

ciao Dario, cercando in rete avrei trovato questo , ma non sono sicura che sia quello che intendi. Dimmi tu.

I biscotti ai fiocchi d’avena sono dei deliziosi biscotti molto particolari, a base di fiocchi d'avena e privi di farina.
I biscotti ai fiocchi d'avena sono molto semplici da preparare: i fiocchi d'avena vengono uniti alle mandorle e ad un dolcificante naturale (agave per es) il tutto viene legato dal burro ghee o dalla crema di cocco dall'uovo e profumato con la cannella e la buccia grattugiata di un limone. Dopo aver fatto riposare il composto in frigorifero, vengono fatte tante piccole palline che vengono cotte in forno per una ventina di minuti.
Il segreto per la buona riuscita dei biscotti ai fiocchi d’avena è l'impasto, che deve essere ben lavorato affinchè risulti omogeneo.
I biscotti ai fiocchi d'avena sono ottimi per la prima colazione e perfetti anche per accompagnare il tè verde del pomeriggio.

Diciamo che vorrei mangiarli soprattutto al mattino...

Il problema è il latte, l'acqua oppure i succhi: vorrei mangiarli a secco magari con un po' di frutta, mandorle, miele, etc. etc.

Anch'io al mattino a volte faccio colazione con i fiocchi d'avena, altre volte uso l'avena istantanea tipo Myprotein:

www.myprotein.it/nutrizione-sportiva/ave...ntanea/10529296.html

ma secondo il dott. Mozzi l'avena dovrei evitarla, peccato perchè oltre ad essere buona, l'avena è un'alimento utile contro il colesterolo ed il diabete.
Ciao

Invece di dar credito a Mozzi, ascoltate il vostro corpo
Fate una prova kinesiologica per vedere se va bene per voi
Meglio se fatta con due persone: uno che testa e l'altro che viene testato: quest'ultimo sdraiato sul letto stende un braccio avanti a se perpendicolare al piano del letto e l'altro prova la forza muscolare spingendo con la propria mano il braccio verso il letto, nel senso delle gambe della persona sdraiata, basta poco, non bisogna portargli a terra il braccio, l'importante è registrare la resistenza offerta
Fatto il primo test che servirà come campione di comparazione, si metterà ciò che si vuole testare a contatto con la pelle sullo stomaco e si riproverà la resistenza del braccio. Se va giù facile, nn fa per voi
Si può testare qualunque sostanza, cibo, bevande ecc. anche nella quantità (1 CPS darà una resistenza 2cps un'altra e così via)