Questo frutto di bosco e' una miniera di principi attivi che
garantiscono la funzionalita' del circolo venoso e arterioso.
E,in piu',combatte le infezioni.
Lavoro sedentario,ambienti climatizzati e avanzare dell'eta' possono portare facilmente alla presenza di varici o
vene varicose,con dilatazioni dei capillari dal tipico effetto "a rete",che si presentano soprattutto sugli arti
inferiori.
Nonostante si tratti di un problema di scarsa rilevanza patologica,e' uno degli inestetismi + diffusi,e risulta
fastidioso specialmente in estate,quando la pelle e' surriscaldata dai raggi del sole.
In qst caso ci viene in aiuto il mirtillo,uno dei rimedi naturali + straordinari x richezza di proprieta' e valore
terapeutico. Arbusto di una ventina di centimetri,cresce nel sottobosco e
nei mesi di luglio e agosto ci regala le sue bacche dal tipico sapore asprigno.
Il suo succo e' un efficace "spazzino" di vene,arterie e capillari.
Il segreto del mirtillo sta nella sua ricchezza di antocianine,i pigmenti cui e' dovuta la tipica colorazione blu o
rossa del frutto.
La loro spiccata caratteristica antiossidante(chiamata anche effetto "scavenger",spazzino) li rende il
numero uno nella lotta contro i radicali liberi,e dunque un eccellente preventivo x i processi
d'invecchiamento e le infiammazioni generiche.
Agendo come vasodilatatori sul microcircolo,le antocianine combattono attivamente la fragilita' dei capillari,
che puo' portare al peggioramento di cellulite e varici.
Per questo il mirtillo,la fonte+ ricca di tali pigmenti,e' altamente consigliabile x mantenere in forma
vene e arterie.
Proviamolo al naturale o in composta fatta in casa.
Da evitare invece le marmellate industriali,dove lo zucchero rischia di soffocarne i principi attivi.
Particolarmente consigliabile,specie in estate,resta il succo di mirtillo,da bere la mattina prima di colazione.
Una piccola bacca dalle mille virtu'
Le sue foglie sono antidiabetiche
Un infuso di foglioline di mirtillo ha una forte azione ipoglicemizzante,ed e' dunque altamente consigliato
x chi soffre di diabete. Se non trovi i mirtilli freschi,fai bollire un cucchiaino di macerato in una tazza
d'acqua e lascia in infusione x 10 minuti.Bevine due tazze al giorno.
Allevia eczemi e couperose
In caso di ulcere varicose o eczemi cutanei,e' possibile applicare il succo di mirtillo direttamente sulla parte
interessata,come se fosse una lozione(la sua densita' aiuta l'applicazione).
Per una maschera anti couperose,invece,prepara un composto di bacche schiacciate e avena in polvere in un
quarto di litro d'acqua.
Stendilo sul viso x circa quindici minuti,tenendoti in posizione distesa,epoi risciacqua con acqua tiepida:
risultato assicurato.
Blu x le vene,rosso x i reni
Il mirtillo si trova in due varieta':
rosso e nero-bluastro.
Quest'ultimo concentra la maggior quantita' di principi attivi e proprieta' curative x il mantenimento di
una circolazione sana.
Quello rosso,invece,ha un'azione sostanzialmente diuretica. Contro la cistite e' consigliabile
il mirtillo gigante(varieta' coltivata) che previene le infezioni alle vie urinarie.
Una bacca amica della vista
Il mirtillo aiuta anche la parte della retina che controlla la visione di notte,ed e' usato tradizionalmente x
i disturbi visivi.
Durante la seconda guerra mondiale,i piloti dell'aeronautica reale in Gran Bretagna fecero ampio uso di
mirtilli x migliorare le loro capacita' visive,indispensabili x colpire il nemico e posizionarsi correttamente
in cielo.
I referti medici dimostrarono che anche la loro visione notturna,dopo esposizione a luce vivida(come quella
delle esplosioni), era migliorata.
"Salute naturale" agosto 2008
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