Domanda assuefazione vitamine

Ragazzi un dubbio... puo' il corpo abituarsi all'assunzione di vitamine e arrivare al punto di dover aumentare sempre di piu' le varie integrazioni per poter avere effetti positivi?


Spero di essere stato chiaro

Grazie.
Maurizio.

No.

Le vitamine, i minerali, elementi ecc sono presenti nell´acqua, nella frutta, verdura, tutti gli alimenti e persino nell´aria:
dici che mangiando e bevendo si rischia l´assuefazione da vitamine?

Il corpo é già assuefato alle vitamine, sono elementi essenziali a cui non si dovrebbe mai fare a meno, purtroppo molti non lo sanno o non l'hanno capito.

Ok, a logica mi verrebbe da dire che il corpo e' si abituato alle vitamine, minerali ecc.. ma ad un certo quantitativo. Il nostro scopo, integrando, e' quello di aggiungere quantitativi maggiori per ottenere benefici maggiori. Il dubbio e': non e' che a forza di dare "tot" quantitativo di vitamine, minerali... per il corpo quel quantitativo diventa normale, e per ottenere nuovi benefici bisogna procedere con un nuovo aumento.... e cosi' via?

Scusate la confusione... ...spero che il concetto sia cmq chiaro...

Grazie.
Maurizio.

mauri, il discorso é
gli alimenti odierni non offrono piú le vitamine e i minerali che anni fa erano presenti.
In compenso, l´inquinamento atmosferico, gli additivi cioé veleni aggiunti, lo stress, il bere, il fumare, il dormire poco o cmq meno, i prodotti per la pulizia personale, i detersivi ecc insomma, la nostra vita oggi non é paragonabile a quella di 50-60 anni fa.
Per raggiungere la quantitá di vitamine che erano presenti in una mela 50 anni fa abbiamo bisogno, oggi, di qualcosa come 1,5 kg di mele!!

L´aggiunta di vitamine e minerali, é quella cosa che noi chiamiamo integrazione = integrare, portare ai livelli giusti l´apporto di quegli elementi che non sono piú disponibili in maniera naturale. Integrare non per ottenere benefici maggiori ma per raggiungere il giusto quantitativo di elementi.

ciao

mauri ha scritto: Ok, a logica mi verrebbe da dire che il corpo e' si abituato alle vitamine, minerali ecc.. ma ad un certo quantitativo. Il nostro scopo, integrando, e' quello di aggiungere quantitativi maggiori per ottenere benefici maggiori. Il dubbio e': non e' che a forza di dare "tot" quantitativo di vitamine, minerali... per il corpo quel quantitativo diventa normale, e per ottenere nuovi benefici bisogna procedere con un nuovo aumento.... e cosi' via?
Scusate la confusione... ...spero che il concetto sia cmq chiaro...
Grazie.
Maurizio.

IL concetto é un'altro, tutte le vitamine che tu assumi non le prendi in quei quantitativi per ottenere dei benefici maggiori, ma prendi quei quantitativi, perché sono quelli che il tuo organismo necessita.

Viviamo in un ambiente ricco di stress che ci porta via tutte o quasi, quelle poche vitamine rimaste negli alimenti, Se vivessimo nella Savana cosi come siamo programmati, all'aria aperta, se ci nutrissimo di cibi sani presi direttamente dalla pianta, di animali selvatici crudi o semi cotti e le loro uova, delle larve ecc, avremmo tutti i nutrienti, vitamine comprese, per poter vivere bene senza nessuna integrazione.

Comunque se ti può consolare, molto di quello che assumi oggi va a riparare danni pregressi, stili di vita sbagliati ed errori di gioventù, ma con l'andare del tempo, migliorando la tua conoscenza in materia, la tua alimentazione e ponendo rimedio allo stress quotidiano, il tuo fabbisogno di vitamine scenderà e di parecchio.