Domanda parere sulla lisina

Prego, Ade.
Uno dei pochi valori che ho sempre avuto ok é proprio il colesterolo.

ade ha scritto: Hall l'ho letto qui:

www.valori-alimenti.com/cerca/lisina.php

Yagoo anche tu l'hai presa per vari mesi?e a che dosaggio?

Essendo il colesterolo una difesa dell'organismo per sopperire alla carenza cronica di collagene che porta a un restringimento e deterioramento delle arterie e essendo la lisina insieme alla prolina l'acido ascorbico e altri micronutrienti una componente essenziale per produrlo, può solamente essere vero il contrario non viceversa .

Considerato che per produrre il colesterolo il fegato usa gli zuccheri, è veramente difficile capire come la lisina possa interferire in questa produzione, considerato che non è uno zucchero.

Troppe volte alcune ricerche sono campate in aria, prive di fondamento e di attente verifiche.

È una tecnica piuttosto tipica, mescolare un pó di veritá, cioé alcune qualitá delle sostanze in questione, con imprecisioni (se non addirittura bugie) che portano il lettore a rifiutare categoricamente l´assunzione di integratori causa effetti collaterali inesistenti!!

ade ha scritto: Hall l'ho letto qui:

www.valori-alimenti.com/cerca/lisina.php

Yagoo anche tu l'hai presa per vari mesi?e a che dosaggio?

Ciao Adele,
la sto assumendo da poco meno di un mese unitamente alla prolina, glicina, glucosamina e condroitina per il rafforzamento dei tendini e delle articolazioni.

Ciao, Adele.

A quanto riferito dalla sempre essenziale Cecilia, aggiungo di eliminare tutti quei cibi ricchi sì di Lisina ma che contengono troppa Arginina quali, per es., il pollo, il manzo, il vitello, il vitellone, il pesce e i frutti di mare, il maiale, il prosciutto, le proteine della soia, i formaggi, i fagioli cotti, le uova, e il latte (soprattutto quello di mucca), la cioccolata, la frutta secca (noci, mandorle, pistacchi, noccioline, ...), la noce di cocco, il riso (anche integrale), il grano (anche integrale).

Usa esattamente la C a Tolleranza Intestinale, perché già al di sotto del 10% perderesti molti dei suoi benefìci.

Usa l'integratore multivitaminico-multiminerale Vm 2000 della Solgar irlandese, il quale è completo dal punto di vista del complesso vitaminico B (ne prendi 1 tavoletta al giorno, durante la colazione) ed esercita un'importantissima azione protettiva contro lo stress del corpo.

Ti consiglio inoltre la B12: Dobetin da 5000 mcg (puoi berne due fiale a settimana, non nello stesso giorno, magari una il lunedì e l'altra il giovedì).

Aggiungi al Multiminerale-multivitaminico della Solgar, la Vitamin E sempre della Solgar, da 400 U.I. a capsula (assumine 2 capsule tutti i giorni, una durante la colazione e una durante la cena).

Integra anche ogni giorno 400 U.I. di vitamina D, quella della Biovea va bene (ne prendi 1 capsula a pranzo).

Una sana dieta Ortomolecolare, non comprensiva dei cibi che ti ho elencato (fammi sapere il tuo emogruppo) farà il resto.

Raffaele