Domanda corde vocali

Ciao ragazzi, qualcuno sa darmi dei consigli su cosa integrare per poter salvaguardare la salute delle corde vocali? nello specifico vorrei cercare di metterle al riparo da infiammazioni, noduli ecc...
Puo' sembrare una richiesta "stupida" ma lavorando in una compagnia teatrale faccio uno sforzo eccessivo di questo muscolo.

Grazieeeee.

Come prima cosa mi viene in mente l'erisimo, detto anche l'erba dei cantanti per la sua azione umidificante della mucosa del cavo orale e della faringe. Esso vanta inoltre proprietà antinfiammatorie: riduce infatti le infiammazioni della gola (assieme alla raucedine e l'afonia ad essa associate).
Lo puoi trovare in varie forme (tisana, tintura madre, decotto ecc.) anche se quella più efficace è sicuramente l' estratto liquido/secco titolato.


Ottimi, anche per le loro proprietà antinfiammatorie e antisettiche del cavo orale il tea tree oil (gargarismi con olio essenziale diluito in acqua) e il propoli spray (ti invito a leggere il thread sul "Propoli" con particolare attenzione agli interventi di "Ginkgo", che segnala i migliori produttori).

Spero di esser stato d'aiuto, ciao
A.

Il propoli lo volevo consigliare anch´io, ma il fatto é che ho letto a volte pareri discordanti in rapporto propoli e gola o corde vocali