Domanda Biotina

Element, Tenafer e Tenavis quali prendi? quelli del dott Giorgini? o che altro? grazie

grazie element. Una domanda segui ancora questa alimentazione? Io in generale da qualche mese seguo un regime abbastanza equilibrato (evito gli zuccheri raffinati, pochi formaggi a parte il parmigiano sulla pasta o una pizza a settimana) ma l'unica cosa al momento per me complicata da togliere del tutto è il glutine perchè vuoi o non vuoi ahimè è ovunque e devi veramente organizzarti bene in anticipo per una dieta senza tale elemento. Anche se qui davvero ne ho lette e discusso anche con vari nutrizionisti: alla fine quello che ne è uscito per mia esperienza è che il troppo fa sempre male, ma piccole razioni di glutine al giorno si possono tranquillamente assumere

anche io volevo ridurre il glutine ma eliminarlo del tutto è molto difficile....

faccio in casa sia il pane che la pizza che a volte la pasta, quindi potrei sostituire il frumento col grano saraceno o simili che non hanno glutine, ma per altra pasta corta la vedo dura e non è che possa stare di continuo a sfornare manualmente tutto quanto, inoltre poi i costi sono molto più elevati anche se per fortuna mangio pane e pizza poche volte al mese mentre la pasta ogni 2-3 giorni....

farò comunque un tentativo prossimamente e mi sarà utile leggere vostre esperienze e suggerimenti....

La pasta di grano saraceno a me fa schifo. Io mangio quella integrale anchio 3 volte a settimana Micione mangione :lol:
Per il glutine basta non mangiare pane e dolci da forno, ma è dura lostesso :lol:

micio tu hai iniziato le procedure che ha elencato Element? Io ci sto pensando seriamente, mi adopero in questi giorni nel reperire online tutti i prodotti che servono. DEvo avere ben chiaro il quadro

io come già scritto ho le prove (perchè non possono essere semplici coincidenze) che su di me la DS compare ormai da 20 (venti) anni solo e soltanto per lo stress.....il cibo o altro non c'entra (ripeto, nel mio caso) assolutamente nulla....