Personalmente sono ignorantello in materia di niacina e quindi sono andato a cercarmi alcuni articoli sulla niacina in gravidanza….ho trovato e riporto qui di seguito 2 siti in particolare, uno a favore e uno contrario, molto contrario….oltretutto in quello contrario si parla bene della niacina per tante cose ma anche male per tante altre, compresa la gravidanza purtroppo….
leggiti questi due siti Lally e cerca magari ancora su google, anche se a questo punto, riguardo la niacina, fossi in te cercherei qualche medico nutrizionista della tua zona anche per poter essere costantemente monitorata e seguita….
Ecco l’articolo a
favore con estratto:
www.liberopensiero.eu/2017/08/12/b3-gravidanza-dunwoodie/
(“Si chiama B3, è conosciuta anche con il nome di Niacina, e potrebbe risolvere più di una gravidanza difficile. La B3, che è contenuta sia nella carne che nella verdura, è una vitamina storicamente associata con la pellagra. Infatti, fu proprio durante gli studi condotti per identificare le cause di questa malattia (diffusa anche in Nord Italia tra il Settecento e il Novecento) che venne scoperto che proprio l’insufficienza di B3 era una delle cause scatenanti.
Oggi la B3 torna di grande attualità e questo grazie a uno studio della professoressa Sally Dunwoodie, ricercatore al Victor Chang Cardiac Research Institute.
Come riportato sulla pagina a lei dedicata nel sito dell’istituto di ricerca, la Dunwoodie ha dedicato la sua carriera alle malattie cardiache congenite. Secondo questo articolo legato alle nuove scoperte riguardo la B3, una gravidanza su cinque termina in aborto spontaneo e quasi 8 milioni di bambini in tutto il mondo nascono con un qualche grave problema alla nascita.
Ciò che la Dunwoodie ha scoperto, dopo diversi esperimenti sui topi, è che aumentando (ma di quanto? aggiungo io) la quantità di vitamina B3 nella dieta dei roditori in stato di gravidanza (semplicemente aggiungendo la niacina nell’acqua dei topi), la percentuale di malformazioni congenite e di aborti viene ridotta a zero.
Bisognerebbe comunque cercare di contenere il comprensibile facile entusiasmo. Infatti, come riporta il Sydney Morning Herald, è necessario sottolineare come gli esperimenti siano stati condotti su famiglie che presentavano più malformazioni insieme (renali, cardiache e spinali) o con una storia medica di più di un aborto. C’è dunque il rischio, come afferma il quotidiano australiano, che l’applicabilità dei risultati di tali ricerche sia circoscritta a famiglie con più di un aborto alle spalle o con diverse malattie congenite.
Quello che la Dunwoodie e il suo team chiedono è per ora di continuare le proprie ricerche, dati i risultati finora incoraggianti. Il prossimo passo è capire come identificare le gravidanze a rischio e capire l’esatto quantitativo di B3 da apportare alle diete delle pazienti.
Lo studio della Dunwoodie e dei suoi colleghi è stato pubblicato il 10 agosto su “the New England Journal of Medicine” e potrebbe essere, secondo quanto dice il professor Robert Graham, «una delle più grandi scoperte della medicina australiana».
In una settimana nella quale sono arrivate notizie che potrebbero cambiare il nostro modo di guardare al passato dell’essere umano, quella del team della Dunwoodie è una scoperta che potrebbe alterarne il futuro, cambiando il modo di affrontare ogni gravidanza.“)
Ecco l’articolo
contrario:
www.inerboristeria.com/niacina-cosa-serve-la-niacina.html
(“Niacina cosa è ed a cosa serve come farmaco o integratore? La niacina, detta anche vitamina B3, è una componente organica estremamente importante, che aiuta il vostro corpo ad aumentare il colesterolo buono e a diminuire quello cattivo, e viene spesso prescritta dai medici ai pazienti che hanno problemi di pressione sanguigna alta o che hanno avuto una malattia cardiaca.
In quali alimenti si trova la niacina?
La niacina si trova sia nei vegetali che negli animali e una sua carenza è rara, perché appunto la possiamo trovare in moltissime cose. Generalmente non vengono prescritti supplementi o integratori di niacina perché il paziente ha una carenza, ma piuttosto perché ci sono altri bisogni medici.
Niacina
Assunzione della niacina:
Mentre da un lato i medici prescrivono grandi dosi di niacina ai pazienti ad alto rischio, dall'altro lato molti pazienti smettono di assumere niacina presto a causa degli effetti collaterali che ha. Sia chiaro, non si tratta di effetti collaterali che portano a un pericolo di vita, ma spesso causano molti disagi. La maggior parte dei medici cerca quindi di incoraggiare i pazienti a cercare di assumere niacina il più a lungo possibile, in modo da ricevere il massimo beneficio.
Proprietà ed effetti benefici della niacina:
La niacina è utilizzata dal corpo per produrre energia, in particolare per trasformare i carboidrati in energia. Inoltre l'organismo utilizza la niacina per mantenere un sano sistema nervoso, per dare salute alla pelle e ai capelli e per mantenere il corretto funzionamento del sistema digestivo e la salute degli occhi.
La niacina serve anche per abbassare il colesterolo:
Naturalmente, quello che avrete sentito di più sulla niacina è che aumenta i livelli di HDL, che è il vostro colesterolo buono, e che riduce i livelli di LDL, che è il vostro colesterolo cattivo. È molto importante sottolineare che la niacina fa sì aumentare i livelli di HDL, ma non ha un impatto così forte da usare solo se si dispone di bassi livelli di HDL. È infatti necessario mangiare bene e fare molto esercizio fisico per ottenere il massimo beneficio dalla niacina.
In passato la niacina non veniva prescritta come modo per aumentare i livelli di HDL, bensì come modo per abbassare i livelli di LDL e dei trigliceridi. Poiché numerosissimi studi hanno dimostrato tutti i benefici della niacina per i livelli di HDL, molti medici la prescrivono come cura contro le carenze di HDL. Attualmente la niacina è l'unico trattamento efficace per aumentare il vostro colesterolo buono.
Molte persone non capiscono l'importanza di avere un buon livello di HDL. L'HDL è il colesterolo che nel vostro corpo funziona in modo positivo e benefico, in quanto trasporta il colesterolo cattivo presente nel vostro organismo verso il fegato in modo che venga rimosso. Avere bassi livelli di HDL significa avere molte probabilità di avere malattie o disturbi cardiaci.
Integratori di niacina per il benessere:
La niacina inoltre fa un ottimo lavoro per abbassare il LDL e i trigliceridi e funziona ancora meglio se combinata a uno stile di vita sano. Molti medici non credono che i loro pazienti cambino il loro stile di vita, così il più delle volte, quando si scoprono disturbi al livello del colesterolo che dovrebbero implicare integratori di niacina, tendono a prescrivere la niacina in concomitanza con altri farmaci per il cuore che controllano la pressione sanguigna.
Possibili controindicazioni ed effetti collaterali della niacina:
Come accennato in precedenza, ci sono alcuni effetti collaterali della niacina che portano molte persone a smettere di assumerla. L'effetto collaterale più comune sono le vampate di calore.
Le vampate di calore si hanno quando la pelle di scalda e diventa rossa. Non si tratta di un fastidio pericoloso o dannoso alla salute, ma molte persone che prendono integratori di niacina lo trovano insopportabile e smettono di assumerli.
È interessante che moltissimi medici e siti web parlano delle vampate e dei rossori dovuti a esse come di un fastidio minore e temporaneo. Tuttavia, una grande percentuale di persone che soffrono di vampate di calore trovano intollerabile la situazione e interrompono l'assunzione di niacina immediatamente.
Alcune aziende farmaceutiche hanno poi creato prodotti a base di niacina, combinati con l'aspirina o altri farmaci che possono aiutare a ridurre di le vampate di calore. Ma nonostante questo molte persone devono ancora affrontare questo effetto collaterale frequente.
Alcuni effetti collaterali comuni includono:
• diarrea
• bruciore di stomaco
• indigestione
• nausea
• vomito
• vertigini
• mal di testa
• prurito
• formicolio
Nella maggior parte dei casi, questi effetti collaterali si dissipano nel corso del tempo, appena il tuo corpo si abitua alla niacina. Se però persistono e non smettono, allora sarà necessario consultare un medico.
Vi sono poi alcuni effetti collaterali più gravi, sempre associati con la niacina. Questi effetti collaterali sono meno comuni e se si dovessero presentare, è bene che cerchiate subito un medico.
Questi effetti collaterali sono:
• eruzione cutanea
• orticaria
• difficoltà respiratorie
• gonfiore sulla bocca o sul viso
• vista sfuocata
• feci con sangue
• variazioni della colorazione della pelle
• aumento dei livelli di zucchero nel sangue
Interazioni con altre malattie della niacina:
Ci sono alcune persone che non devono assolutamente assumere niacina, a meno che non sia stata prescritta loro da un medico.
Queste persone sono quelle che presentano condizioni di:
• diabete
• gotta
• malattie epatiche
• malattie renali
• angina
• ulcera allo stomaco
Inoltre,
le donne che allattano o che sono in gravidanza non devono assumere prodotti a base di niacina perché possono essere dannosi per il bambino.
spesso i medici tendono a ridurre i livelli di niacina durante la gravidanza, invece che eliminarli del tutto, questo perché se si hanno problemi di colesterolo, la gravidanza potrebbe aumentare questi problemi.
La niacina inoltre può interagire con ben 126 farmaci. La buona notizia è che sono solo undici le interazioni farmacologiche che possono essere considerate gravi. Tuttavia, se state assumendo qualsiasi farmaco, è meglio se consultate un medico prima di assumere integratori di niacina, in modo da non avere poi fastidi dopo.
Se poi avete un nuovo medico, vi consigliamo di fargli presente tutti i farmaci che assumete in modo che poi lui possa prescrivervi prodotti a base di niacina senza problemi.
Alcuni dei farmaci che dovrebbero evitare la combinazione con la niacina sono:
• lovastatina
• atorvastatina
• leflunomide
• cerivastatina
• amlopidine
• rosuvastatina
• eztimibe
• simvastatina
• leflunomide
• pitavastatina
• lievito di riso rosso
Come potete vedere, praticamente qualsiasi farmaco a base di statine dovrebbe essere evitato mentre è possibile assumere niacina, e viceversa.
Disponibilità e dosaggio della niacina:
La niacina è disponibile sia in forma prescritta sia da banco. Scoprirete che, quando si acquista la niacina senza ricetta, essa è disponibile in compresse di niacina pura o anche in combinazione con altre vitamine o altri integratori.
Quando si tratta di dosi di niacina, bisogna prestare attenzione al prodotto. In genere si trova che la dose tipica di un supplemento è compresa tra i 500 e i 1000 milligrammi.
Per quanto riguarda la niacina sotto ricetta, la questione è un po' diversa. Il medico di base vi prescriverà la niacina in base alla vostra condizione medica attuale, in base ai farmaci che state assumendo e in base alla vostra conformazione fisica (peso, altezza, età e sesso).
Ricordatevi inoltre che non si dovrebbe mai trattare il problema del colesterolo alto senza la supervisione di un medico. Gli integratori di niacina sono un ottimo modo per risolvere i problemi di colesterolo, ma cercate di non curarvi da soli perché potreste fare ancora più danni.
In ogni caso, la niacina può essere un ottimo beneficio per il vostro corpo. Basta tenere ben in mente che il medico potrà esservi di aiuto e che per avere reali benefici dalla niacina dovrete anche portare avanti uno stile di vita sano ed equilibrato.“)
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